在接下來(lái)的5周時(shí)間里，每天跟練，一起擺脫拖延癥吧！想做一件事，拿起手機(jī)一看17:16，心里想那我湊個(gè)整點(diǎn)17:30再去；洗澡需要半個(gè)小時(shí)，準(zhǔn)備去洗澡和洗澡需要三個(gè)半小時(shí)；看見(jiàn)工作的未接來(lái)電不會(huì)立刻回電，能拖就拖；“一日事一日畢”計(jì)劃永遠(yuǎn)明天開(kāi)始實(shí)行；任務(wù)拖到Deadline的最后一晚，最后熬夜敷衍完成；一事拖一事，最終

“以12周為一年”理論可應(yīng)用于公司業(yè)務(wù)拓展、個(gè)人職業(yè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)以及日常生活中的各個(gè)領(lǐng)域。為幫助讀者搭建理論與實(shí)踐的橋梁，更好地將所知所學(xué)應(yīng)用到實(shí)踐，更好地沖破和拓展個(gè)人能力邊界。

真正拉開(kāi)孩子之間差距的不是智商，而是對(duì)時(shí)間的掌控。閱讀本書(shū)，洞察孩子的心理，與孩子快樂(lè)溝通，每天改變自己一點(diǎn)點(diǎn)。接納孩子一點(diǎn)點(diǎn)，相信父母會(huì)越做越快樂(lè)。

普普通通的80后，10年間克服各種困難，生養(yǎng)了5個(gè)孩子。她不但可以把孩子們的生活安排的井井有條，還為自己安排了各種學(xué)習(xí)、考證、創(chuàng)業(yè)、出國(guó)學(xué)習(xí)、著書(shū)、運(yùn)營(yíng)自媒體、每月幫近百位媽媽做咨詢……從學(xué)渣到帶五娃創(chuàng)業(yè)的“超能斜杠媽媽”，她的精力從何而來(lái)？

今日各式各樣的組織都深信，成功的必經(jīng)之路就是量化人的績(jī)效，公布結(jié)果，并根據(jù)數(shù)字來(lái)分配酬勞。但是，當(dāng)我們飽含熱情地投入具有科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)性的評(píng)估過(guò)程，我們卻由測(cè)量績(jī)效，變成了癡迷于測(cè)量本身。這就帶來(lái)了“指標(biāo)的暴政”，它始終威脅著人類生活的品質(zhì)和最重要機(jī)構(gòu)的表現(xiàn)。在這本來(lái)得甚為及時(shí)的力作當(dāng)中，杰瑞·穆勒揭示了我們對(duì)

忙碌并不等于卓有成效。這是一本實(shí)用的手冊(cè)，在信息負(fù)擔(dān)過(guò)重的今天，它可以幫助人們完成需要完成的工作，并避免產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致幸福感降低的無(wú)力感。本書(shū)根據(jù)神經(jīng)科學(xué)、能量流和身體自然節(jié)律的相關(guān)知識(shí)，幫助人們對(duì)一天的時(shí)間做出合理的安排，而不是任由時(shí)間支配人們的生活節(jié)奏，以利用效率最高的時(shí)間完成最重要的工作。作者將每天工作的8小時(shí)分為4

在本書(shū)中，我將和你共同探討時(shí)間管理的方法、工具和技巧，揭開(kāi)時(shí)間管理的秘密。掌控時(shí)間的首要關(guān)鍵是要了解自身的優(yōu)缺點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)，養(yǎng)成良好的時(shí)間管理的習(xí)慣。

生活中我們不難發(fā)現(xiàn)，那些成功的人多是能夠高效管理和掌控時(shí)間的人，一個(gè)善于規(guī)劃和運(yùn)用時(shí)間的人，不會(huì)浪費(fèi)自己的精力，更不會(huì)蹉跎自己的人生。本書(shū)從時(shí)間管理的要點(diǎn)、法則、調(diào)配、管控等方面著手，全面闡釋了時(shí)間管理的方法和關(guān)鍵，希望可以幫助有低效、無(wú)序、拖延等問(wèn)題的人改善當(dāng)前狀態(tài)，找出時(shí)間被空耗的原因，讓自己的人生因掌握了時(shí)間管理

本書(shū)要告訴讀者，一個(gè)人對(duì)待時(shí)間的態(tài)度，決定著人生的高度；也會(huì)告訴讀者，做事只講努力不講方法，只講戰(zhàn)術(shù)不講戰(zhàn)略只會(huì)事倍功半；還告訴讀者，什么是優(yōu)先矩陣與精簡(jiǎn)思維；更能幫讀者戰(zhàn)勝拖延，成為專注高手，以充沛的精力應(yīng)對(duì)工作的挑戰(zhàn)，享受愜意的生活。

為什么在相同的時(shí)間之內(nèi)，人生的道路會(huì)截然不同？人的命運(yùn)也會(huì)出現(xiàn)天壤之別？原因就在于人們對(duì)于人生的掌控和對(duì)時(shí)間的利用。無(wú)數(shù)事實(shí)證明：要想改變自己的命運(yùn)，必須先掌控好自己的時(shí)間，充分發(fā)揮和利用自己的每一分鐘，讓每一分鐘都實(shí)現(xiàn)價(jià)值。《掌控時(shí)間》由點(diǎn)到面、由淺入深地闡述了如何掌控時(shí)間、改變命運(yùn)的相關(guān)內(nèi)容。書(shū)中列舉了許多工作、生