本書共十一章，可分為三部分。首先對健美操運動、健美操運動技術(shù)、健身健美操、競技健美操、高校競技健美操動作訓(xùn)練以及高校競技健美操體能訓(xùn)練等方面的內(nèi)容進行了簡要論述；其次，分別體育鍛煉與身體健康等角度，對影響高校學(xué)生身體健康狀況的因素進行了詳盡的介紹；最后，對大學(xué)生的人際交往心理、學(xué)習(xí)心理、求職心理等進行了科學(xué)分析，并針對

本書共分五章，主要內(nèi)容包括：壽城吸氧操概述、壽城吸氧操基本技術(shù)、壽城吸氧操(立式)、壽城吸氧操(坐式)、壽城吸氧操導(dǎo)引詞。

正在風(fēng)靡全球的美麗芭蕾塑形法官方用書。奧斯卡影后娜塔莉·波特曼、超模米蘭達·可兒等人都在使用這套方法并從中獲益。這套可以在家徒手練習(xí)、見效迅速的課程，以芭蕾基礎(chǔ)動作為依托，增強各部位力量的同時塑造優(yōu)美的身材線條和體態(tài)，練就天鵝臂天鵝頸。同時配以心態(tài)調(diào)整方法和飲食規(guī)劃，幫助普通人： 減重； 讓

本文通過調(diào)查、測試、訪談等多種方法,以男子競技體操項目需求特征和少年時期身體素質(zhì)發(fā)展特點為切入點,以服務(wù)于體操運動員可持續(xù)發(fā)展為落腳點,綜合運用多學(xué)科知識,突出理論研究與實踐應(yīng)用相結(jié)合,對少年男子體操運動員身體素質(zhì)評價與診斷的理論依據(jù)、評價與診斷指標(biāo)與標(biāo)準(zhǔn)的制定及實證應(yīng)用展開了系統(tǒng)研究。

介紹人體腿部骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉科普知識腿部膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)六套操內(nèi)容與動作腿部肌肉四套操內(nèi)容與動作腿部穴位按摩四套操內(nèi)容與動作腿部痛風(fēng)防治六套操內(nèi)容與動作腿部保健八套操內(nèi)容與動作單腿平衡操14套內(nèi)容與動作單腿運動操14套內(nèi)容與動作單腿呼吸平衡操14套內(nèi)容與動作單腿呼吸運動操14套內(nèi)容與動作單腿持械平衡操14套內(nèi)容與

本書是中國肚皮舞皇后溫可馨凝聚了7年心血煉鑄的，是中國一本肚皮舞葵花寶典。它將一套簡單速成的舞蹈健身體系帶領(lǐng)平常人步入神奇的舞蹈，世界大門，會讓不同年齡、不同體形、不同舞蹈基礎(chǔ)的參與者成為氣質(zhì)嬌媚、身姿妖嬈的舞娘。

本書共九章可分為四部分。第一部分是基礎(chǔ)知識探究，包含競技及競技體育、競技體操的功能研究、競技體操市場開發(fā)探索、國外競技體操發(fā)展啟示以及我國競技體操發(fā)展現(xiàn)狀與思考等內(nèi)容；第二部分是競技體操器械分析，包括體育器械概述、競技體操器械的安全使用以及競技體操器械演變特征研究三節(jié)知識內(nèi)容；第三部分重點對平衡木、自由體操、單杠、蹦床

本書主要內(nèi)容為健美操概述、健美操術(shù)語、健美操教學(xué)理論與方法、健美操訓(xùn)練理論與方法、健美操技術(shù)訓(xùn)練、健美操身體素質(zhì)訓(xùn)練、健美操心理訓(xùn)練、健美操表演、健美操科學(xué)研究方法與理論、健美操競賽組織管理、健美操運動損傷與醫(yī)務(wù)監(jiān)督、俱樂部流行課程介紹等。

本書主要內(nèi)容包括：健美操運動概述、現(xiàn)代社全背景下的健美操發(fā)展、健美操現(xiàn)代化發(fā)展的學(xué)科基礎(chǔ)、健美操的科學(xué)鍛煉與評價等。

本書第一章為形體美與舞蹈，第二章為舞蹈常識匯總，第三章為舞蹈訓(xùn)練與科學(xué)，第四章為舞蹈訓(xùn)練與形體美學(xué)設(shè)計，第五章為形體與舞蹈，第六章為優(yōu)美儀態(tài)的展現(xiàn)，第七章為形體美與體育舞蹈的探究。