通過對中醫(yī)養(yǎng)生理論的研究，揭示古人對生命奧秘的研究成果，探求中醫(yī)治未病的有效措施，必將有利于實現(xiàn)疾病防治重心前移的目標；通過對中醫(yī)養(yǎng)生方法和經(jīng)驗的挖掘、整理、研究，總結(jié)其普遍規(guī)律與特色經(jīng)驗，揭示不同養(yǎng)生流派的特長與特色，從而為現(xiàn)代養(yǎng)生保健提供文獻依據(jù)；通過對中醫(yī)養(yǎng)生文獻典籍的調(diào)查、收集，可結(jié)合現(xiàn)代數(shù)字信息技術(shù)，建立中醫(yī)

特色：1、本書是國家科普巡講專家高紹芳教授在多年普及中醫(yī)藥文化過程中的經(jīng)驗總結(jié)。在巡講過程中，詳記大眾提出的健康問題，從中醫(yī)的角度闡釋機理辨證施養(yǎng)，并給出相應切實可行的專家支招，形成了找出問題說明問題--解決問題的完善中醫(yī)調(diào)養(yǎng)思路；2、突出清楚明白的科普性、中醫(yī)經(jīng)典的科學性、切實可行的實用性及接地氣的針對問題的三分治，

《遵生八箋》全書凡十九卷，五十余萬字。作者高濂自述書名時說:“尊生者，尊天地父母生我自古，后世繼我至今，匪徒自尊，直尊此道耳。不知生所當尊，是輕生矣�！睍�名初刻本作“尊生”，取尊重、珍惜生命的含義；后世刻本多作“遵生”，取遵循養(yǎng)生之道的含義。全書分為《清修妙論箋》《四時調(diào)攝箋》《卻病延年箋》《起居安樂箋》《飲饌服食箋》

本書對八種亞健康體質(zhì)進行了詳細介紹，包括各種體質(zhì)的不同癥狀、易致疾病，還有那些必須改掉的導致體質(zhì)偏頗的不良生活習慣。同時還針對每種亞健康體質(zhì)提出了相應的養(yǎng)生方法，包括食療養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生、精神養(yǎng)生、四季起居養(yǎng)生等，這些養(yǎng)生方法都非常簡便而實用，相信您一定能從中找到最適合你自己的養(yǎng)生之法。

《中國秘方養(yǎng)生治病一本通》中國名醫(yī)層出不窮，秘方良方繁如辰星。本書以老百姓家庭養(yǎng)生保健、防病治病為目的，以搜集古今名家名方，“取其精華，重在實效，取材容易，操作簡便”為原則，精心匯編成冊。內(nèi)容通俗易懂、科學實用，所涉本草均配以精美圖譜，方便讀者在尋醫(yī)問藥過程中正確鑒別和使用。

本書根據(jù)國醫(yī)大師鄧鐵濤教授治未病思想為指導,結(jié)合鄧鐵濤教授日常養(yǎng)生及常見疾病的保健經(jīng)驗,以三因制宜為原則,根據(jù)嶺南地區(qū)常見人群體質(zhì)特點,介紹常見疾病的居家中醫(yī)自我預防及調(diào)理方法。書中介紹的疾病包含內(nèi)、外、婦、兒、五官科等常見疾病,內(nèi)容較全面,語言通俗,綜合介紹了中醫(yī)食療、經(jīng)絡(luò)推拿、穴位按摩、運動保健和簡單中成藥使用,方

在中醫(yī)看來，人體內(nèi)有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對人身體和精神會產(chǎn)生不良作用的物質(zhì)都可以稱為毒，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣郁、上火。這些毒素堆積在五臟之內(nèi)，就會加速五臟的衰老，然后由五臟供養(yǎng)的皮膚、筋骨、肌肉、神經(jīng)也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪里，

隨著生活節(jié)奏的加快，無論是80后、90后還是00后，生理或心理上或多或少都存在健康問題，生理方面如皮膚干黃、身材肥胖、失眠、胃腸功能紊亂、脫發(fā)、近視、肌肉酸痛等，心理方面如抑郁、焦慮、情緒失控等，甚至猝死也呈年輕化趨勢，這些問題不但影響年輕人的日常生活，更危及他們的生命安全。那么，如何解決年輕人的健康問題呢？中里巴人經(jīng)

本書共7章60節(jié)，主要內(nèi)容有灸法養(yǎng)生概論、灸法養(yǎng)生的發(fā)展歷史、灸法養(yǎng)生常用方法、常見不適的灸法養(yǎng)生等，書末附有古典著名歌賦節(jié)選。隨著養(yǎng)生保健理念的深入人心，傳統(tǒng)養(yǎng)生保健的方法越來越受到大眾的追捧，如灸法養(yǎng)生。而切實有效指導大眾使用科學的灸法養(yǎng)生的科普類書籍卻少之又少。本書除了收錄比較常見不適的灸法養(yǎng)生的內(nèi)容外，還綜合了

順時養(yǎng)生：二十四節(jié)氣里的中醫(yī)智慧