我的使命是幫助10億人過(guò)上幸福健康的100年只有讓長(zhǎng)壽變得更經(jīng)濟(jì)、更容易獲得，才能延長(zhǎng)人們的壽命。加入我的年齡革命，學(xué)習(xí)如何在25歲的身體里活到200歲。 謝爾蓋·揚(yáng) 人類有史以來(lái)為解決衰老問(wèn)題付出了巨大的努力。這是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，活到200歲也不再只是科幻小說(shuō)中的場(chǎng)景�！赌挲g革命》這本書

《生命力》匯集了羅賓斯對(duì)全球100多位醫(yī)學(xué)專家、醫(yī)療領(lǐng)域開拓者的采訪，介紹了眾多精準(zhǔn)醫(yī)療領(lǐng)域驚人的前沿突破和令人振奮的康復(fù)故事，也記錄了羅賓斯本人人生旅程中的重大事件。在被告知自己的健康問(wèn)題難以逆轉(zhuǎn)之后，羅賓斯親身體驗(yàn)到再生技術(shù)不僅幫助他解決了健康問(wèn)題，而且使他比以往任何時(shí)候都更強(qiáng)壯。 《生命力》適合所有人，無(wú)論是專業(yè)

本書闡述了心理健康對(duì)于人們事業(yè)成功、家庭幸福的重要性,并詳細(xì)介紹了心理健康的自我調(diào)適方法,教讀者學(xué)會(huì)做自己的心理醫(yī)生,以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身出現(xiàn)的問(wèn)題,及時(shí)進(jìn)行調(diào)適,避免造成嚴(yán)重的心理問(wèn)題,從而積極應(yīng)對(duì)心理挑戰(zhàn),保持身心健康。隨著人們生活節(jié)奏的加快、競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈、人際關(guān)系的愈加復(fù)雜,這一系列問(wèn)題使人們的心理處于失衡狀態(tài),人

你是否時(shí)常感到疲勞、身體乏力，失眠也常常光顧？這些亞健康的癥狀正在明確地提醒你：你的自主神經(jīng)發(fā)生紊亂了。自主神經(jīng)掌控著人體的生命中樞。調(diào)節(jié)好自主神經(jīng)，對(duì)我們的身心大有裨益。好處1：促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。好處2：促進(jìn)肝臟功能，使我們的雙目炯炯有神，有助于擁有健康強(qiáng)韌的皮膚、頭發(fā)和指甲。好處3：激活全身細(xì)胞，緩解因氣

本書關(guān)注兒童青少年的健康生活方式，從生理、心理和社會(huì)適應(yīng)角度闡述健康管理的理念，涉及到的問(wèn)題，都是兒童青少年日常生活遇到并關(guān)心的，且對(duì)促進(jìn)其健康有積極作用，撰寫者都是各領(lǐng)域的專家，保證內(nèi)容的科學(xué)性和準(zhǔn)確性。本書關(guān)注兒童青少年健康生活方式的培養(yǎng)，以促進(jìn)其健康發(fā)展，預(yù)防疾病。共分為七個(gè)部分：第一部分：兒童青少年?duì)I養(yǎng)及其管理

這是一本實(shí)用且內(nèi)容豐富的瑜伽書籍，它涵蓋了瑜伽哲學(xué)，歷史與起源，瑜伽種類與現(xiàn)代瑜伽流派，瑜伽體式練習(xí)方法及安全練習(xí)技巧的詳細(xì)介紹，有效口令的整理，體位保持的時(shí)間、益處與練習(xí)目的，體式與呼吸的融合等內(nèi)容，還介紹了瑜伽脈輪與如何自測(cè)，158個(gè)瑜伽梵文認(rèn)知，常用4種呼吸方式，9種瑜伽呼吸控制法，3種收束法，1種清潔法。本書最

本書所涉及生殖健康內(nèi)容涵蓋了計(jì)劃生育、性健康與性傳播疾病預(yù)防、性心理等多個(gè)方面，包括生殖醫(yī)學(xué)、婦女保健、兒童保健、流行病學(xué)，以及社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、倫理學(xué)等許多學(xué)科，主要內(nèi)容有：性與生殖健康概論、性生理基礎(chǔ)、懷孕與分娩、優(yōu)生檢查與咨詢、避孕節(jié)育、青少年性與生殖健康、性心理、性倫理道德、戀愛與婚姻、管理性行為的法律、性侵犯與

本書以運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、養(yǎng)生學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)等為理論依據(jù)，對(duì)養(yǎng)生概述、養(yǎng)生溯源、養(yǎng)生理論、養(yǎng)生功法進(jìn)行科學(xué)解讀，涵蓋了運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、膳食養(yǎng)生、作息養(yǎng)生、心理養(yǎng)生、保健養(yǎng)生，以及其他形式養(yǎng)生等內(nèi)容。

本書圍繞老年人常見的健康風(fēng)險(xiǎn)因素及老年綜合征，深入淺出地系統(tǒng)介紹了國(guó)際最新老年健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和早期干預(yù)知識(shí)，并結(jié)合我國(guó)的實(shí)際情況和作者多年來(lái)的臨床實(shí)踐，提出解決辦法和干預(yù)措施，包括老年性綜合病評(píng)估，老年綜合征預(yù)防、診斷、治療與管理，老年危重癥管理、老年健康管理、老年健康護(hù)理等。全書共9章。

小麻煩處處的生活，會(huì)讓人陷入“不舒服-自律神經(jīng)失衡-影響身心-更不舒服”的惡性循環(huán)。這背后的科學(xué)原理就是自律神經(jīng)受到影響，產(chǎn)生對(duì)身體和情緒的連鎖效應(yīng)。自律神經(jīng)是控制心臟、腸胃、血管的重要神經(jīng)系統(tǒng)。當(dāng)自律神經(jīng)正常運(yùn)行時(shí)，交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)共同作用，身體舒展，心情順暢，身體機(jī)能處于高度平衡，會(huì)感覺(jué)做什么都游刃有余。本書就