計(jì)劃生育是我國(guó)的一項(xiàng)基本國(guó)策，如何選擇個(gè)性化、高效且實(shí)用的計(jì)劃生育措施一直是人們關(guān)心的焦點(diǎn)，本書(shū)以問(wèn)答形式從生殖系統(tǒng)解剖及生殖生理、避孕、節(jié)育、男性計(jì)劃生育等方面進(jìn)行了系統(tǒng)寫(xiě)作，內(nèi)容通俗易懂，具有實(shí)用性。

將正能量帶入黑夜，你將無(wú)所畏懼！《正能量》作者理查德?懷斯曼最新力作《睡眠正能量》。理查德?懷斯曼擁有“英國(guó)大眾心理學(xué)傳播第一教授”的頭銜，他的心理學(xué)研究成果享譽(yù)國(guó)際，是各國(guó)媒體最常引用的心理學(xué)家，具有世界級(jí)的影響力。本書(shū)致力于運(yùn)用科學(xué)的手段，通過(guò)睡眠深入了解我們的大腦，喚醒我們的身體正能量，幫助我們提升生活和工作質(zhì)量

大腦是生物器官中最復(fù)雜的一部分，保護(hù)大腦、維持大腦健康是我們每個(gè)人的必修課。本書(shū)從大腦自身運(yùn)動(dòng)、特定活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、飲食習(xí)慣、生活起居等方面進(jìn)行宏觀層面的梳理和分類，結(jié)合不同年齡段、不同職業(yè)、不同性別等各方面做了更為細(xì)致地講述和探討。理論結(jié)合實(shí)踐，科學(xué)性強(qiáng)，內(nèi)容詳實(shí)，幫助每一位讀者都能找到最適合自己的健腦方法。

本書(shū)運(yùn)用*通俗易懂的語(yǔ)言，提出了許多讓人耳目一新的觀點(diǎn)和建議，介紹了很多貼近人們生活的健康生活理念，盡可能為大家提供更多的健康訊息，糾正人們?nèi)粘Ｉ�活中的一些錯(cuò)誤觀點(diǎn)和理論，讓人們對(duì)健康有全面而客觀的認(rèn)識(shí)。對(duì)于所有想知道如何才能更健康、更快樂(lè)、更長(zhǎng)壽的人來(lái)說(shuō)，這本書(shū)無(wú)疑是你的一本健康書(shū)。

白玉、周英杰編寫(xiě)的《圖說(shuō)老年健康指南》采用圖文并茂的形式，以大量的線條圖和表格輔助文字，重點(diǎn)介紹了老年人健康標(biāo)準(zhǔn)，23個(gè)生理系統(tǒng)的老化與老年疾病譜、13種不良生活方式對(duì)老年人的危害、22種老年疾病早期信號(hào)、54個(gè)不得不說(shuō)的醫(yī)藥誤解及32種老年疾病的早期預(yù)防。本書(shū)涵括老年人的衣食住行中健康長(zhǎng)壽的熱點(diǎn)、難點(diǎn)及焦點(diǎn)知識(shí)和技能

每個(gè)女人都渴望幸福的生活，在追求幸福的道路上，一個(gè)好幫手勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)的祝福。然而，快節(jié)奏的生活卻讓人們沒(méi)有時(shí)間停下來(lái)思考生活中最瑣碎、最平常的小事，特別是身為現(xiàn)代都市中的家庭主婦，白天忙著工作，業(yè)余時(shí)間還要為家務(wù)瑣事操勞，生活變得繁重不堪。尤其是在遇到一些生活小難題的時(shí)候，又不知道如何巧妙地處理和解決。本書(shū)正是這樣一本

《老年保健流行病學(xué)（第2版）》內(nèi)容分為三大部分25章：第一篇是老年保健流行病學(xué)的基礎(chǔ)，共6章，主要介紹衰老機(jī)制、老年人的生理學(xué)、心理學(xué)和社會(huì)學(xué)特征，以及老年臨床特征與用藥特征；第二篇是老年保健流行病學(xué)方法，共5章，包括人口學(xué)方法、流行病學(xué)方法、社會(huì)學(xué)方法、老年保健管理研究方法和生活質(zhì)量評(píng)價(jià)方法；第三篇是常見(jiàn)老年病的流行

本書(shū)介紹如何應(yīng)用觀照法（類似佛家內(nèi)觀、瑜伽冥想或心理學(xué)自我暗示的一種方法）實(shí)現(xiàn)戒煙。并設(shè)計(jì)21天戒煙日記樣式，以方便讀者按照觀照法戒煙的要求步驟進(jìn)行戒煙。全書(shū)包括吸煙的危害、煙癮的真相、觀照戒煙法、戒煙日記等章節(jié)，并附有有關(guān)佛家內(nèi)觀、心理暗示等一些知識(shí)鏈接。本書(shū)具有一定的實(shí)用性。由于觀照法不借助任何外物抵消戒斷反應(yīng)，因

本教材分章節(jié)介紹了生活中的相關(guān)知識(shí)，對(duì)人們關(guān)心的健康問(wèn)題進(jìn)行了詳細(xì)的闡述，并給出了相應(yīng)的建議，本教材各部分詳細(xì)介紹了我從哪里來(lái)、人體奧秘、生活方式與健康、生活與美容、遠(yuǎn)離傳染病、預(yù)防寄生蟲(chóng)病、拒絕癌癥、心理與健康、環(huán)境與健康、幸福的離開(kāi)等與生活、健康息息相關(guān)的問(wèn)題。

本書(shū)分6篇共31章，從“老有所樂(lè)、老有所為、老有所用、老有所養(yǎng)、老有所學(xué)、老有所防”6個(gè)方面對(duì)60歲以上的老年人應(yīng)持心態(tài)，以及生活和養(yǎng)生保健等方面提供了全方位的指導(dǎo)和建議。