這是一本溫馨且全面的戶外露營技巧書。戶外露營需要準(zhǔn)備哪些東西？如何選擇露營場地？露營時能跟家人朋友一起玩哪些游戲？露營時能做哪些美食？如何拍照、拍視頻、航拍，完整記錄快樂的露營時光？本書從裝備、美食到攝影出大片，通過80多個露營實用技巧進(jìn)行介紹，具體包括：5種超好玩的戶外露營模式、7種防水與防曬的露營帳篷、5種既方便又

本書介紹了青少年小輪車運(yùn)動技能等級標(biāo)準(zhǔn)與測試方法，主要內(nèi)容包括測試場地、器材、設(shè)備及人員配備要求，測試的總體要求，各等級測試科目，一～九級測試方法。各級測試方法中規(guī)定了該級測試的方法與要求、場地設(shè)置、動作分值，并對測試過程中的動作輔以圖示及說明。

露營是一種跨界融.合的消費(fèi)新業(yè)態(tài)、新模式，能夠大大滿足消費(fèi)者情感和心理的需求，是近兩年受人喜愛的短途旅行方式之一。本書包含露營的歷史與發(fā)展、露營裝備的選擇與搭配、露營類型與特點、精致露營的營地設(shè)計和精致露營營地分類五個章節(jié)，圖文結(jié)合，使讀者閱讀起來輕松且愉悅。詳細(xì)介紹了露營的文化、特點、準(zhǔn)備活動、注意事項，使讀者可以清

本書由北京市社會體育管理中心組織研究和實踐經(jīng)驗豐富的專業(yè)人士編寫，介紹了自行車運(yùn)動的基礎(chǔ)知識、裝備及騎行技術(shù)等內(nèi)容。第1章介紹了自行車運(yùn)動的起源、發(fā)展、現(xiàn)狀、分類、比賽等，并為讀者推薦了多個騎行路線；第2章介紹了不同類型的自行車與騎行裝備，便于讀者選購適合自己的車和裝備；第3章講解了自行車運(yùn)動的基本技術(shù)，以及騎行者應(yīng)對

本書共分為10章，重點闡述了航空體育課程設(shè)計的必要性、可行性；航空體育課程設(shè)計理念、思路、要點；航空體育課程質(zhì)量保障體系及航空體育分課程內(nèi)容設(shè)計，選取了部分航空體育課程大綱和年度計劃作為范例，為高校航空體育課程的開設(shè)和有效運(yùn)行提供指導(dǎo)和借鑒。

該書共5章：*章航空體育理論模塊；第二章航空體育體能模塊；第三章航空體育技能模塊；第四章航空體育專項模塊；第五章航空體育休閑模塊。模塊包括25節(jié)，內(nèi)容主要圍繞民航飛行大學(xué)生未來職業(yè)對其身心智和諧發(fā)展的綜合要求，結(jié)合高校航空體育課程設(shè)置和飛行大學(xué)生的鍛煉實際構(gòu)建，內(nèi)容充實新穎，實操性強(qiáng)，對培養(yǎng)身心智和諧發(fā)展的飛

有一種時間刻度叫攝影，有一種生命歷程叫騎行！ 如果你和我一樣喜歡騎行、喜歡攝影，就請翻開這本書。 在這里你能找到自己想要的騎行知識、技巧，你能得到科學(xué)的指導(dǎo)，教你如何制訂周全的騎行計劃、拍攝震撼人心的美景圖片，以及單車旅行中常見問題及應(yīng)對策略；同時又能欣賞到滇藏線上的山明水秀、峰巒雄奇，感受到喀什到加德滿都天路騎行

自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數(shù)以上的人是死于心臟病的。騎自行車不只能藉腿部的運(yùn)動壓縮血液流動,以及把血液從血管末梢抽回心臟,事實上卻同時強(qiáng)化了微血管組織,這叫“附帶循環(huán)”。強(qiáng)化血管可以使你不受年齡的威脅,青春永駐。書中主要介紹怎樣根據(jù)自己的身材選購自行車?如何正確騎行自行車,怎樣騎車省力?騎自行車

激情、浪漫、時尚、低碳是一種生活方式，隨心、隨性、隨情、隨愿是一種生活態(tài)度；騎上單車，來一場說走就走的旅行,做一個會享受生活的運(yùn)動達(dá)人。 《單車騎行完全攻略》是騎行愛好者值得擁有的一部集騎行文化、騎行運(yùn)動、騎行安全、騎行路線及單車調(diào)校保養(yǎng)維護(hù)于一體的單車騎行寶典。這本書配有大量精美的彩色插圖，讀者在享受視覺大餐的同時

這是一本可以幫助你重新認(rèn)識自行車和自行車騎行運(yùn)動的寶典，用它所包含的93個問答：幫你重新認(rèn)識自行車，幫你了解自行車運(yùn)動，幫你指導(dǎo)自行車健身，幫你實現(xiàn)自行車旅行，幫你點撥自行車組裝，幫你應(yīng)對自行車故障。