本書主要介紹了體育健康的基礎(chǔ)理論知識，共20章，分別闡述了大學(xué)體育概述、體育運動促進(jìn)健康、科學(xué)健身和體重管理、身體運動功能訓(xùn)練、田徑運動、足球運動、籃球運動、排球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、游泳運動、武術(shù)、跆拳道、冰雪運動、健美操、體育舞蹈與其他操舞、戶外運動、大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)與評價、運動前健康篩查與風(fēng)險評估。

本書主要介紹了體育健康理論知識，闡述了體育與健康、運動與營養(yǎng)、體育鍛煉、體育保健、醫(yī)療體育、傳統(tǒng)養(yǎng)生、運動競賽等相關(guān)內(nèi)容；就拓展運動進(jìn)行了講解；概述并分析了大學(xué)生體質(zhì)健康的測試與評價標(biāo)準(zhǔn)。本書可作為高等學(xué)校公共體育課程教材，也可以供體育愛好者學(xué)習(xí)參考。

內(nèi)容提要 本書為教育信息化改革創(chuàng)新示范教材，書中各章節(jié)主要內(nèi)容配備了以二維碼為載體的微課，同時采用AR增強現(xiàn)實技術(shù)對基礎(chǔ)運動的形態(tài)進(jìn)行了生動、形象的模擬，拓寬了教師的教學(xué)方式與學(xué)生的知識面，也極大提升了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。全書內(nèi)容依據(jù)科學(xué)發(fā)展的要求，緊密結(jié)合當(dāng)前高校體育教學(xué)的需要和大學(xué)體育改革的現(xiàn)狀，以學(xué)生為本，從實際出發(fā)介紹大學(xué)生體育課基本的教學(xué)內(nèi)容。 全書共16章，主要內(nèi)容包括：體育與健康概論、體育鍛煉與保健、課