《心理學(xué)與人生 改變你一生的66堂心理課》：
　　改變自我先要真正了解自己
　　從前，一座寺廟里新來了一個(gè)小和尚，他態(tài)度誠懇地去拜見方丈，請求為寺里做一些事情。方丈對小和尚說：“你先熟悉一下寺里的眾僧吧！”
　　第二天，小和尚就認(rèn)識了寺里所有的僧人。他回到方丈那里，請求方丈收留他，分配他一些事情做。方丈還讓他去繼續(xù)了解認(rèn)識。
　　三天后，小和尚志得意滿地來到方丈那里，告訴方丈說： “我已經(jīng)認(rèn)識了寺里上百名僧人，并且對他們的身世都有了了解�！狈秸晌⑽⒁恍�，說：“還有一個(gè)人，你沒有認(rèn)識，而且這個(gè)人對你十分重要�！�
　　小和尚滿臉狐疑地走出方丈的房間，一個(gè)人一個(gè)人地詢問著，一間房一間房地尋找著。在陽光里、在月光下，他都不斷地琢磨——那個(gè)人到底是誰呢？不知過了多少天，一頭霧水的小和尚在一口水井里忽然看到自己的身影，他這才豁然醒悟。
　　原來，他還沒有了解自己。
　　一生當(dāng)中，和我們打交道最多的那個(gè)人就是自己，往往我們最不了解的也是自己。
　　當(dāng)人生得意的時(shí)候，我們常常會(huì)被周圍的贊美和掌聲遮住了雙眼，高估自己，覺得自己很優(yōu)秀，自身價(jià)值也好像瞬間提升了許多；當(dāng)人生失意時(shí)，我們又常常將困境帶來的不順利都?xì)w結(jié)到自己身上，從而低估自己的能力，失去原本的自信心。
　　其實(shí)不管是得意時(shí)的驕傲，還是失意時(shí)的自卑，都將真實(shí)的自己和我們的視線隔離開，讓我們無法對自己做出正確的評價(jià)，更談不上修煉內(nèi)心的強(qiáng)大了。所以說，想要我們的內(nèi)心強(qiáng)大的前提，就是要透徹地了解自己。
　　透徹地了解自己，也就是正確地認(rèn)識自己，做一個(gè)理智的現(xiàn)實(shí)主義者。清楚自身的性格特點(diǎn)、人生理想、處事風(fēng)格，包括一切優(yōu)勢和劣勢。當(dāng)我們清楚了自身的一切，還原了真實(shí)的自我，不夸張、不自大、不妄自尊大、不妄自菲薄，內(nèi)心自然就會(huì)慢慢強(qiáng)大。
　　薛德立是一個(gè)性格堅(jiān)強(qiáng)、做事強(qiáng)勢的部門經(jīng)理。他從進(jìn)入公司三年來，始終以強(qiáng)勢的、近乎壓迫性的方式完成工作，在公司的決策會(huì)議上會(huì)為所在部門爭取更多的資源，也會(huì)用特別嚴(yán)苛的標(biāo)準(zhǔn)約束手下的員工。正是這樣讓他在同事之間備受非議，而具有強(qiáng)烈個(gè)人色彩的作風(fēng)卻讓他的職位一路平步青云。
　　薛德立所有的下屬都是自己親自挑選，他特別不能忍受的就是男人身上的女性特質(zhì)。因此，薛德立身邊清一色的都是血?dú)夥絼偟拇竽腥�，在談判桌上沖鋒陷陣，在客戶之間果斷決策，用強(qiáng)大的男性荷爾蒙征服著世界。
　　可是，強(qiáng)大的外表下面卻是一顆脆弱的內(nèi)心。當(dāng)一份傾盡部門所有人心血的活動(dòng)策劃拿到高層會(huì)議時(shí)，薛德立滿心期待著，準(zhǔn)備迎接勝利的歡呼。可是方案最終因?yàn)轭A(yù)算超支沒有通過。會(huì)后，薛德立大方地?fù)肀�同事，安慰大家說：“這次不行，還有下次，我們再接再厲！”但是，沒有人會(huì)想到——薛德立會(huì)在人群散去后，一個(gè)人躲在辦公室里偷偷地流眼淚�？捱^之后，他責(zé)備自己不夠堅(jiān)強(qiáng)，內(nèi)心不夠強(qiáng)大。隨后，他的態(tài)度變得更加堅(jiān)定，手段也更加地強(qiáng)硬。
　　其實(shí)，薛德立的內(nèi)心如同很多正統(tǒng)的中國男人一樣。在傳統(tǒng)觀念里，男人就是男人，男人有淚不輕彈，打落牙齒和血吞。薛德立的強(qiáng)勢和堅(jiān)強(qiáng)，正是為了表現(xiàn)他作為男人的一面。他努力塑造自己強(qiáng)硬的形象，卻沒有意識到軟弱、沮喪也是他性格中的一部分。
　　作為一個(gè)完整的人，不管是男人還是女人，我們身上都會(huì)具有頑強(qiáng)、堅(jiān)持的一面，也會(huì)具有軟弱、溫暖、理解的一面。如果一個(gè)人只認(rèn)同自己其一，不認(rèn)同其二，整個(gè)人格就會(huì)出現(xiàn)空缺，心理支撐也會(huì)很匱乏。
　　認(rèn)識、了解自己的全部，是一個(gè)人一生的任務(wù)，同時(shí)也是內(nèi)心強(qiáng)大的基礎(chǔ)。在我們逐漸深入地發(fā)現(xiàn)自己、挖掘潛力的時(shí)候，我們的思想、智慧和內(nèi)心都會(huì)變得堅(jiān)強(qiáng)，對人生擁有更強(qiáng)的控制力，對外部世界的紛繁變化就會(huì)多一份淡定和從容。
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