本書立足于日常生活中的行為舉止,將人的日常行為動作與心理學的知識有效地結(jié)合起來,并以大家經(jīng)歷的生活小故事為例,希望能幫助讀者解讀他人在各種情景下做出小動作的不同含義。 本書最大的特點是根植于經(jīng)驗總結(jié)與理論研究的科學性,內(nèi)容全面、體例新穎、語言通俗易懂,最主要的是貼近生活實際,具有很強的實用性與指導(dǎo)性。
格非,從事心理學研究,企業(yè)營銷心理學顧問,擅長從認知科學的角度,對無意識行為或者語言進行研究,為相關(guān)工作者提供有益的咨詢服務(wù)。
上篇 以小見大洞察你的內(nèi)心
第1章 “通”達內(nèi)心
百“聞”不如一“見”,傾聽、觀察缺一不可
◎不睜開眼睛,你將一無所獲 / 003
◎調(diào)整傾聽的神態(tài),你將收獲更多 / 005
◎別亂動,你的身體會出賣你的內(nèi)心 / 008
◎揪出那些沒有說出來的喜怒哀樂 / 009
◎不說話你也能搞定一切 / 020
第2章 “表情”達意
表情是內(nèi)心的顯示器,上面布滿了內(nèi)心密碼
◎最微妙的表情透露出最真實的內(nèi)心 / 027
◎揭秘頸部以上的表情制造者 / 028
◎讀懂表情的變化,傾聽對方的心聲 / 050
◎揭露那些隱藏在笑和哭之間的秘密 / 057
◎看懂表情,占據(jù)溝通的制高點 / 074
第3章 “眼”觀六路
眼睛是心靈的窗戶,讓我們推開心靈的窗戶
◎望穿秋水,你得到了多少暗示 / 083
◎眼球右移,你在撒謊嗎 / 092
◎眉目傳情,你找到你的意中人了嗎 / 095
◎目不轉(zhuǎn)睛,你在挑釁嗎 / 100
第4章 手“傳”心聲
觀察手上的小動作,提前預(yù)知對方的心意
◎解密手掌語 / 106
◎掌握手指語,讓我們與特警一同作戰(zhàn) / 111
◎窺視內(nèi)心,不要忘了手臂和手腕 / 117
◎當心握手泄露了你的性格 / 125
第5章 坐有坐“相”
窺視坐姿秘密,占據(jù)溝通先機
◎坐相也能透露出你的心理狀態(tài) / 129
◎坐姿的秘密 / 131
◎千差萬別的坐相 / 134
◎我該怎么“坐” / 140
下篇 由外而內(nèi)穿透你的內(nèi)心
第6章 身與心的距離
微妙的距離移動,暗示著心的溝通
◎注意,不要闖入我的空間 / 147
◎堅固我的堡壘 / 151
◎領(lǐng)地保衛(wèi)戰(zhàn) / 152
◎來自目光和聲音的挑戰(zhàn) / 155
◎“豪豬的距離”也適用于人類 / 162
◎距離近了,心就近了 / 165
◎老板的氣場 / 168
第7章 習而“察”之
習慣會演變成性格,習慣也能透露出心
◎身體姿勢看性格 / 174
◎吃吃喝喝的秘密 / 186
◎刷牙、沐浴、擦嘴,小動作也能悟人性 / 194
◎錢可以衡量一個人的品性 / 199
◎女人購物所流露出的個性 / 202
◎他們?yōu)槭裁茨菢游鼰?/ 204
◎那些小細節(jié)要告訴我們什么 / 206
第8章 語調(diào)傳情
語氣能傳情,語調(diào)能泄密
◎語氣的心理暗示 / 217
◎語調(diào)助你掌控局面 / 218
◎一句嘆息頂千言 / 221
第9章 人靠衣“裝”
穿衣戴帽也在傳遞信息,也會泄露內(nèi)心的秘密
◎社交成敗的秘密 / 223
◎化妝的藝術(shù) / 231
◎連配飾也會泄密 / 234
◎服飾察人心 / 247
第10章 男女有別
男人有男人的方式,女人有女人的理解
◎聊天中的性別差異 / 267
◎男女哭笑有區(qū)別 / 269
◎注意男女身體語言的差別 / 270
◎女人俘獲男人心的秘訣 / 274
第1章 “通”達內(nèi)心
百“聞”不如一“見”,傾聽、觀察缺一不可
包羅萬象的現(xiàn)代社會說到底就是一個溝通的社會。你情商高,溝通能力強,便能逢兇化吉,無往而不利。然而,總有一些人固執(zhí)地認為實現(xiàn)溝通目標的前提是要擺出低姿態(tài),做一個溫柔的傾聽者。但我要告訴你的是,這樣的回答有意或無意地忽略了一個更為重要的問題——觀察——只有隱藏在笑靨后的犀利目光才能透過語言直達對方的內(nèi)心。
◎不睜開眼睛,你將一無所獲◎
睜開眼睛,你將獲得溝通的主動權(quán)
做一個實驗:我們試著閉上眼睛去和別人交談,什么也不說,全神貫注地傾聽,沒有風聲,沒有雨聲,耳朵里只有對方的說話聲音。我們滿懷欣喜地等著收獲別人傳遞出來的信息,可是結(jié)果卻令人失望,我們最終發(fā)現(xiàn)自己根本沒有辦法體會到對方的真正意圖。
我們開始試著睜開眼睛,漸漸地,會發(fā)現(xiàn)一切又回到了正軌,我們又開始能夠輕松地掌握別人的意圖,理解別人說話的精髓。為什么會這樣呢?
研究整個過程,你就會發(fā)現(xiàn):別人傳遞的信息其實遠非只有說話那么簡單,他們經(jīng)常會有眼神、手勢。其實,我們經(jīng)常是靠這些眼神和手勢來幫助自己理解別人說話的意圖的,也因此能夠輕松地接受別人的意圖。
我們觀察到了別人這些細微的非語言行為,觀察到了這種無聲的表達方式,更清晰地理解了別人的想法,也因此開始更加融洽地與別人溝通,更有針對性的對別人闡述自己的觀點,大家開始其樂融融。于是,我們驚呼:睜開眼睛,其實我們溝通沒有障礙!
可是,非語言行為并不是那么容易理解的,手指伸出的多少、手指的方向、用哪一個手指做動作往往都代表著不同的含義。抱頭、屈膝、抽煙、笑容……這些其實都有無數(shù)種不同的姿勢,當然這些不同的姿勢也代表著不同的含義。只有真正地了解了這些不同非語言行為的含義,我們才能精確地判斷出別人的意圖和動向,才能更準確地把握別人的想法。
現(xiàn)實中,非語言行為在不同的人身上表現(xiàn)出來的意義雖然有很多共性,但同時也有很大的不同,因為性別、年齡、閱歷、性格、心態(tài)等等都是會影響非語言行為的重要因素。我們在分析別人的非語言行為時,千萬不能簡單地就一個表情或一個姿勢來判斷別人的真實意圖,一定要把這個人各個方面的因素與這些表情和動作聯(lián)系在一起,仔細分析之后再下結(jié)論。
同時,我們自己在運用這些非語言行為的時候,一定還要注意到社會習俗、文化背景、民族習慣、現(xiàn)場氣氛等各種綜合因素,千萬不可對表情的理解“一刀切”。
現(xiàn)在,我們來細微地觀察一下我們的非語言行為。一般來說,我們的非語言行為方式可以分為以下六種:
第一種, 廣域信號。包括我們的舉止和身體擺放的方式。
第二種,身體語言。用身體軀干在我們沉默無語時表達的情感。
第三種,微觀動作。手指、鼻子等微觀部位作出來的動作,甚至小到瞳孔的放大與收縮。
第四種, 面部動作。也就是我們的面部表情。
第五種,空間行為。你與別人的距離。
第六種,觸覺。擁抱、握手、接吻等接觸性動作。
為了減少與別人溝通的障礙,我們必須全面地掌握這些非語言行為,充分發(fā)掘別人這些非語言行為的意義,利用這些有用的信息,對我們的溝通對象做更全面、更透徹的分析。這樣,在溝通中我們就能始終掌握主動權(quán)了。
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