瑜伽既是一項潮流運動，也足有效的放松身心的方法。為幫助練習者更好地了解瑜伽、練習瑜伽，我們精心編寫了這本《瑜伽教程：從入門到精通（全彩珍藏版）》。該書是針對瑜伽初學循序漸進直至精通的一個引導過程，先用生動、易懂的滔青介紹瑜伽常識和初學者應做哪些準備；然后收錄了具有代表性的經(jīng)典瑜伽體位，并按站姿、坐姿、跪姿、臥姿、俯臥等五大瑜伽體式劃分，將每種體位用簡潔的語言和專業(yè)連貫的圖片進行拆分講解，方便讀者參照練習。該書是瑜伽愛好者輕松入門、穩(wěn)步提升的必備書，以精美、準確、簡潔的圖文表現(xiàn)來循序漸進、逐步提升地帶領瑜伽練習者從初學到完成高難度動作，高品質(zhì)、高操作性地滿足讀者需求。讓各個層次的練習者都能走進瑜伽的世界，找到適合自己的練習，從而喚醒生命的正能量，使身心獲得提升，做一個健康快樂的瑜伽達人。即使你是零基礎的練習者，也能輕松入門，快速提升。