瑜伽既是一項(xiàng)潮流運(yùn)動，也足有效的放松身心的方法。為幫助練習(xí)者更好地了解瑜伽、練習(xí)瑜伽，我們精心編寫了這本《瑜伽教程：從入門到精通（全彩珍藏版）》。該書是針對瑜伽初學(xué)循序漸進(jìn)直至精通的一個引導(dǎo)過程，先用生動、易懂的滔青介紹瑜伽常識和初學(xué)者應(yīng)做哪些準(zhǔn)備；然后收錄了具有代表性的經(jīng)典瑜伽體位，并按站姿、坐姿、跪姿、臥姿、俯臥等五大瑜伽體式劃分，將每種體位用簡潔的語言和專業(yè)連貫的圖片進(jìn)行拆分講解，方便讀者參照練習(xí)。該書是瑜伽愛好者輕松入門、穩(wěn)步提升的必備書，以精美、準(zhǔn)確、簡潔的圖文表現(xiàn)來循序漸進(jìn)、逐步提升地帶領(lǐng)瑜伽練習(xí)者從初學(xué)到完成高難度動作，高品質(zhì)、高操作性地滿足讀者需求。讓各個層次的練習(xí)者都能走進(jìn)瑜伽的世界，找到適合自己的練習(xí)，從而喚醒生命的正能量，使身心獲得提升，做一個健康快樂的瑜伽達(dá)人。即使你是零基礎(chǔ)的練習(xí)者，也能輕松入門，快速提升。