隨著社會的發(fā)展和科技的進步，人們的體力活動日趨減少，大學生體力活動急速向腦力勞動遷徙的現(xiàn)象愈演愈烈。面對這種現(xiàn)狀，提高大學生的體質(zhì)和健康水平，用體育的手段鍛煉培養(yǎng)他們，用健康的魅力吸引他們就顯得格外重要�！缎戮幋髮W體育教程》為廣大學生熱愛體育運動、增進身心健康、學會科學的鍛煉方法提供了系統(tǒng)的指導與實踐，旨在強調(diào)通過體育課程的學習，達到促進學生身心健康的目的，使學生在掌握體育基礎知識、基本技術和基本技能的過程中，根據(jù)自己的興趣，掌握一兩項科學鍛煉身體的方法，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣，使之終身受益。 《新編大學體育教程》的編寫是與當前國內(nèi)的大學公共體育教學改革同步而行的。我們針對大學生健康鍛煉與趣味性相結合的特點，突出寓健康于快樂之中，并根據(jù)個人的愛好與運動能力，自由選項，建立初、中、高三個項目平臺，使體育健康教學貫穿。于整個大學教育過程中，既增強了大學生對體育鍛煉的興趣，又提高了他們的運動水平。
隨著社會的發(fā)展和科技的進步，人們的體力活動日趨減少，大學生體力活動急速向腦力勞動遷徙的現(xiàn)象愈演愈烈。面對這種現(xiàn)狀，提高大學生的體質(zhì)和健康水平，用體育的手段鍛煉培養(yǎng)他們，用健康的魅力吸引他們就顯得格外重要。本書為廣大學生熱愛體育運動、增進身心健康、學會科學的鍛煉方法提供了系統(tǒng)的指導與實踐，旨在強調(diào)通過體育課程的學習，達到促進學生身心健康的目的，使學生在掌握體育基礎知識、基本技術和基本技能的過程中，根據(jù)自己的興趣，掌握一兩項科學鍛煉身體的方法，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣，使之終身受益。
本書的編寫是與當前國內(nèi)的大學公共體育教學改革同步而行的。我們針對大學生健康鍛煉與趣味性相結合的特點，突出寓健康于快樂之中，并根據(jù)個人的愛好與運動能力，自由選項，建立初、中、高三個項目平臺，使體育健康教學貫穿。于整個大學教育過程中，既增強了大學生對體育鍛煉的興趣，又提高了他們的運動水平。
本書在編寫過程中力求體現(xiàn)科學性、系統(tǒng)性、先進性和實用性，并突出趣味性和娛樂性。圍繞大學生對體育與健康的需求，著重在休閑、娛樂體育項目對健康的作用方面進行論述，使學生在練習自己感興趣的項目的同時，對相關體育項目也能認知和接受，養(yǎng)成熱愛體育、終身鍛煉的良好習慣。
第一章 大學體育與健康教育概述
第一節(jié) 大學體育與健康教育的目的任務
第二節(jié) 大學生的主要生理特點
第三節(jié) 大學生的主要心理特點
第四節(jié) 大學體育與健康的組織形式
第二章 大學生的身體基本活動能力
第一節(jié) 身體基本活動能力對大學生的作用
第二節(jié) 發(fā)展身體基本活動能力的途徑
第三節(jié) 發(fā)展身體基本活動能力的手段
第三章 大學生體育與健康實踐
第一節(jié) 健美操
第二節(jié) 健美運動
第三節(jié) 體育舞蹈
第四節(jié) 武術
第五節(jié) 乒乓球
第六節(jié) 羽毛球
第七節(jié) 網(wǎng)球
第八節(jié) 籃球
第九節(jié) 排球
第十節(jié) 足球
第十一節(jié) 瑜伽
第十二節(jié) 拓展訓練
第十三節(jié) 手球
第十四節(jié) 游泳
第四章 大學生體育健康與衛(wèi)生保健
第一節(jié) 大學生的衛(wèi)生與健康
第二節(jié) 大學生的醫(yī)務監(jiān)督
第三節(jié) 常見運動性急癥與損傷的預防及處理
第四節(jié) 運動處方與體育健康
第五章 運動競賽的組織與觀賞
第一節(jié) 運動競賽的組織
第二節(jié) 運動競賽的分類
第三節(jié) 運動競賽的方法
第四節(jié) 體育競賽的欣賞
附錄《國家學生體質(zhì)健康標準》
主要參考文獻
大學體育是高等教育的重要組成部分，是學校體育的最后階段，是培養(yǎng)具有創(chuàng)造精神、適應社會主義現(xiàn)代化建設需要的人才的重要途徑，也是為終身體育打好基礎的最后階段。大學生是大學實施體育與健康教育的對象，大學體育與健康教育的目的就是根據(jù)大學生的生理、心理特點，增強大學生的體質(zhì)與健康，培養(yǎng)體育與健康意識，提高體育與健康能力，確立終身體育觀念，形成鍛煉身體、增進健康的習慣，發(fā)揮育人功能，使其成為全面發(fā)展的新世紀優(yōu)秀人才。為了達到這一目的，必須完成以下基本任務：
一、增進健康，增強體質(zhì)
增進學生身體健康、增強學生體質(zhì)是大學體育的首要任務。健康和體質(zhì)是兩個既有聯(lián)系又有區(qū)別的概念。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）對健康的定義是：“健康，不但是沒有身體缺陷和疾患，還要有完善的生理、心理狀態(tài)和社會適應能力�！斌w質(zhì)則是指人體的質(zhì)量。它是在先天遺傳和后天獲得性的基礎上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結構、生理功能和心理因素的綜合的、相對穩(wěn)定的特征。如果我們把健康作為評價體質(zhì)的基本條件，那么體質(zhì)則是健康的物質(zhì)基礎。大學生正處在生長發(fā)育日趨完善和穩(wěn)定的青年期，需要根據(jù)大學生的年齡、性別、心理特點、生理特點及實際情況，全面地科學鍛煉學生的身心，促進其形態(tài)結構、生理機能和心理的健康發(fā)展和不斷完善，提高身體素質(zhì)和人體的基本活動能力，增強對自然環(huán)境的適應能力，提高健康水平
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