【前言】

湯姆·史立福老師在科學催眠領(lǐng)域里所創(chuàng)造的成就，在本書中有詳細的說明，在此，我不再贅述。2010 年，湯姆老師帶著美國催眠師院長奧蒙德·麥吉爾老師的遺愿進入中國，期待將科學催眠的理論和技術(shù)帶到這個古老而神秘的國度，幫助千千萬萬的人們擺脫那些無形的限制和痛苦，創(chuàng)造自己的美好人生。為此無論經(jīng)歷什么樣的困難，他都堅持每年到訪中國，孜孜不倦，為催眠愛好者們奉獻他的智慧和出神入化的震撼催眠技術(shù)。

2009 年，湯姆老師罹患前列腺癌，接受了放射性治療。但治療失敗，8個半月以后，癌癥卷土重來，病情更為兇險。2014 年9 月24 日，湯姆老師接受了前列腺根治手術(shù)，在術(shù)前、術(shù)中和術(shù)后，他都使用了自我催眠。6 周之后，他已經(jīng)可以自由地外出度假了，并在接下來的時間里，繼續(xù)四處奔波，在全球開課。在來中國授課的時候，他甚至可以不受時差干擾，立刻精神百倍地工作，令人嘆為觀止。他以自己的切身經(jīng)歷，證明了科學催眠的強大，也展示了自我催眠能夠帶給人們怎樣的人生轉(zhuǎn)變。

2015 年湯姆老師生日當天，他在YouTube 社交網(wǎng)站上發(fā)表了一段話：我知道得越多，越知道我所不知道的更多。他的一生，是探索的一生。有句話他常常掛在嘴邊：奧蒙德告訴我，人生就是一所學校、一個游樂場，如果我們把人生看得太嚴肅，就會錯過很多人生的樂趣。所以他在課堂上可以展現(xiàn)出嬰兒般的童真，也可以還原每一個案例的精彩，更能夠以細致入微的呵護，帶領(lǐng)學員樂在其中，重塑自我。

催眠不是入睡，而是醒來。湯姆老師有一個愿望，用自己的人生故事和科學催眠技術(shù)，鼓舞人們?nèi)�尋找自己，喚醒自己，成為自己。這便是本書的起點。為此，湯姆老師奉獻出自己人生中很多真實的經(jīng)歷，把自己的核心技術(shù)做了更加詳盡的圖解，同時增加了三個真實個案的完整催眠對話實錄，供臨床催眠師們臨摹、參考。這些無私的分享，可以讓每個人在快樂閱讀中獲得感悟，也可以讓身為臨床催眠師的人們避免很多彎路，成長得更加快速。人生就是一場催眠，我們能夠擁有的，要么是環(huán)境催眠的結(jié)果，要么是自我催眠的結(jié)果，主動權(quán)在你的手中。

佛陀有言：對失眠者來說，夜晚格外漫長；對疲憊者而言，目的地格外遙遠；而對盲目生存、不解正法者而言，生命中處處皆苦。任何知識，無論你們自己閱覽，還是聽智者宣講，甚至是聽我宣講，都不要輕易相信。要用自己的學識和智慧，去加以分別、驗證。在真理的路上與任何人相遇，都不要輕易去接受。你們的生活，掌握在自己的手中。不要去依賴任何人。我們也許不是佛教徒，也許信仰不同，但生命之苦，卻不離左右。不依賴他人，親自去體驗、去感悟，成為自己的催眠師，成為自己的一盞燈，如果可以，也請做照亮世界的一盞燈。用科學催眠，成人達己，如此，這本書的初衷就已達成了。