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40周孕育完美一胎 
定 價：29.8 元
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從孕前準(zhǔn)備到產(chǎn)科檢查，從科學(xué)的膳食到孕期保健，從安心生產(chǎn)到臥床休養(yǎng)，從母乳喂養(yǎng)到新生兒護(hù)理，所涉及的方方面面內(nèi)容基本涵蓋了為孕育一個健康聰明的寶寶所需要了解的全部知識。
本書結(jié)合科學(xué)的孕育理念，針對懷孕與生產(chǎn)的方方面面，幫助準(zhǔn)媽媽們消除孕前、產(chǎn)前、產(chǎn)后的疑慮和恐懼，健康、順利地度過孕產(chǎn)期。 書中的內(nèi)容是專家多年研究和臨床經(jīng)驗的結(jié)晶，是準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們從妊娠前到臨產(chǎn)，這一關(guān)鍵時期所必需要了解的知識。 第一章 “有計劃”生育，做好孕前最佳準(zhǔn)備方案女性孕前準(zhǔn)備計劃一覽表 計劃前提：選擇最佳的懷孕時機(jī) 高齡產(chǎn)婦問題多 不要錯過最佳受孕時機(jī) 孕媽媽?驗分享：哪些人不宜生育 孕前12個月：做好孕前體檢 孕媽媽孕前體檢項目表 準(zhǔn)爸爸的孕前體檢 做好孕前的健康咨詢 孕媽媽?驗分享： 這些孕媽媽必須暫離工作崗位 孕前11個月：注射乙肝疫苗 乙肝疫苗注射時間表 肝炎患者可以懷孕嗎 哪些疾病對懷孕有影響 孕媽媽?驗分享： 找什么樣的醫(yī)院進(jìn)行孕期檢查 孕前9~10個月：戒除4種不良生活習(xí)慣 不良習(xí)慣一：吸煙 不良習(xí)慣二：嗜酒 不良習(xí)慣三：吸毒 不良習(xí)慣四：偏食 孕前7~8個月： 注射風(fēng)疹疫苗，做好孕前運(yùn)動 注射風(fēng)疹疫苗 孕前運(yùn)動益處多 運(yùn)動的注意事項 隨時隨地可運(yùn)動 孕媽媽?驗分享：懷孕能讓媽媽更健康 孕前6個月計劃： 服藥、停藥要遵醫(yī)囑 孕媽媽的用藥須知 孕媽媽開始停服避孕藥 準(zhǔn)爸爸的用藥須知 孕媽媽要去看牙醫(yī) 孕媽媽?驗分享： 辦公室久坐對身體不好 孕前4~5個月： 檢測抗體，堅持孕前計劃 檢測乙肝和風(fēng)疹疫苗的抗體 避孕措施一定要做好 用基礎(chǔ)體溫測定法推算排卵期 孕媽媽?驗分享： 人工流產(chǎn)后多久可以懷孕 孕前3個月：補(bǔ)充葉酸計劃 補(bǔ)充葉酸 暫時遠(yuǎn)離寵物 準(zhǔn)爸爸不要頻繁洗熱水浴 要開始控制體重了 孕媽媽?驗分享： 孕前可以節(jié)食減肥嗎 孕前2個月：備戰(zhàn)好孕前計劃 了解孕媽媽的身體 了解準(zhǔn)爸爸的身體 神奇的孕育之旅 孕媽媽?驗分享：怎樣界定不孕不育 孕前1個月： 備戰(zhàn)最佳幸“孕”時刻 孕媽媽的最佳幸“孕”日 準(zhǔn)爸爸呵護(hù)精子的5條守則 孕媽媽?驗分享：盡量少飲咖啡 第二章 孕期40周，專家指導(dǎo)孕育最棒一胎欣喜在1月：真的懷孕了嗎（第1～4周） 妊娠第1周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽孕期防輻射計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 妊娠第2周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽10月胎教計劃 胎教方法要正確 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 妊娠第3周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽280天安產(chǎn)計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 妊娠第4周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽孕期性愛計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 孕媽媽1月疾病防治計劃 孕媽媽?： QUESTION AND ANSWER 孕媽媽1月孕事點滴 孕1月孕媽媽胎寶寶變化對照表 孕1月計劃表 不安在2月：胎兒開始心跳（第5～8周） 妊娠第5周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽孕期體檢全計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 妊娠第6周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽應(yīng)對妊娠反應(yīng)全策略 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 妊娠第7周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 雙胞胎孕媽媽的雙倍幸福計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 妊娠第8周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽預(yù)防溶血癥計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 孕媽媽2月疾病防治計劃 孕媽媽?： QUESTION AND ANSWER 孕媽媽2月孕事點滴 孕2月孕媽媽胎兒變化對照表 孕2月計劃表 激動在3月：初具人形的胎寶寶（第9～12周） 妊娠第9周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽孕3月防流產(chǎn)計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 妊娠第10周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 妊娠第11周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 妊娠第12周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽24小時美白計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 孕媽媽3月疾病防治計劃 孕媽媽?： QUESTION AND ANSWER 孕媽媽3月孕事點滴 孕3月孕媽媽胎兒變化對照表 孕3月計劃表 欣慰在4月：開始皺眉做鬼臉（第13～16周） 妊娠第13周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 妊娠第14周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 高齡孕媽媽280天安產(chǎn)計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 妊娠第15周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽妊娠紋防治計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 妊娠第16周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 等待期待中的胎動 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 孕媽媽4月疾病防治計劃 孕媽媽?： QUESTION AND ANSWER 孕媽媽4月孕事點滴 孕4月孕媽媽與胎兒變化對照表 孕4月計劃表 呵護(hù)在5月：胎兒在努力成長（第17～20周） 妊娠第17周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 妊娠第18周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 妊娠第19周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 妊娠第20周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 孕媽媽孕5月胎教計劃 孕媽媽5月疾病防治計劃 孕媽媽?： QUESTION AND ANSWER 孕媽媽5月孕事點滴 孕5月孕媽媽胎兒變化對照表 孕5月計劃表 輕松在6月：皺巴巴的小老頭（第21～24周） 妊娠第21周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 妊娠第22周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 妊娠第23周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 妊娠第24周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 孕媽媽孕6月胎教計劃 孕媽媽6月疾病防治計劃 孕媽媽?： QUESTION AND ANSWER 孕媽媽6月孕事點滴 孕6月孕媽媽胎兒變化對照表 孕6月計劃表 準(zhǔn)備在7月：睜眼看世界的胎兒（第25～28周） 妊娠第25周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 妊娠第26周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 妊娠第27周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 妊娠第28周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 孕媽媽7月胎教計劃 孕媽媽7月疾病防治計劃 孕媽媽?： QUESTION AND ANSWER 孕媽媽7月孕事點滴 孕7月孕媽媽胎兒變化對照表 孕7月計劃表 艱難在8月：皺紋減少更圓潤（第29～32周） 妊娠第29周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 妊娠第30周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 妊娠第31周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 妊娠第32周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 孕媽媽8月胎教計劃 孕媽媽8月疾病防治計劃 孕媽媽?： QUESTION AND ANSWER 孕媽媽8月孕事點滴 孕8月孕媽媽胎兒變化對照表 孕8月計劃表 等待在9月：忐忑不安的時期（第33～36周） 妊娠第33周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 妊娠第34周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 妊娠第35周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 妊娠第36周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 孕媽媽9月胎教計劃 孕媽媽9月疾病防治計劃 孕媽媽?： QUESTION AND ANSWER 孕媽媽9月孕事點滴 孕9月孕媽媽胎兒變化對照表 孕9月計劃表 收獲在10月：?接小天使的到來（第37～40周） 妊娠第37周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 妊娠第38周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 妊娠第39周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 妊娠第40周 孕媽媽營養(yǎng)計劃 孕媽媽生活計劃 孕媽媽運(yùn)動計劃 孕媽媽心理調(diào)適計劃 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 孕媽媽10月胎教計劃 孕媽媽10月疾病防治計劃 孕媽媽?: QUESTION AND ANSWER 孕媽媽10月孕事點滴 孕10月孕媽媽胎兒變化對照表 孕10月計劃表 特別篇：孕媽媽的分娩計劃 孕媽媽營養(yǎng)計劃 常見的分娩方式 分娩三產(chǎn)程 分娩時最重要的三要素 寶寶出生了 準(zhǔn)爸爸愛妻計劃 孕媽媽?驗分享 孕媽媽分娩計劃表 第三章 產(chǎn)后計劃，工作育兒兩者皆可兼得月子期間新媽媽新生兒變化對照表 新媽媽月子計劃表 守護(hù)健康 守護(hù)幸�！⌒聥寢尩脑伦佑媱� 新媽媽月子營養(yǎng)計劃 新媽媽生活計劃 新手媽媽運(yùn)動計劃 新媽媽心理調(diào)適計劃 新媽媽的美麗恢復(fù)計劃 呵護(hù)會陰傷口 新爸爸愛妻計劃 新媽媽?驗分享 常見月子病防治計劃 月子里新舊觀念的是非之爭 寶貝的第一張檔案卡 白領(lǐng)變媽媽：新媽媽的新生兒護(hù)理計劃 新生兒的營養(yǎng)計劃 新媽媽的生活計劃 新爸爸愛妻計劃 新媽媽育兒? 新生兒常見疾病防治 新生兒用藥易出現(xiàn)的不良反應(yīng) 新媽媽育兒日記 新媽媽重返職場計劃表 愛生活愛工作：新媽媽重返職場計劃 給重返職場新媽媽的三大建議 做家庭和工作之間的天平 新媽媽的心理調(diào)適計劃 附錄一：孕期需做的一些檢查 附錄二：新生兒測評標(biāo)準(zhǔn) 附錄三：十月懷胎日程表 附錄四：孕期40周身體變化
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