- 我在公眾場合說話時總是緊張,也害怕成為焦點。是我太過害羞嗎?
- 我真的很想交朋友、跟人侃侃而談,但我卻只能躲在家里上網(wǎng)。
- 每次開會做報告、拜訪客戶,我就緊張得語無倫次。我該怎么辦?
社交焦慮癥患者常被誤認(rèn)為只是太內(nèi)向害羞,事實上,他們已受焦慮嚴(yán)重折磨,卻不知怎么辦。他們并非真的樂于宅在集中,而是恐懼與外界接觸。
如果,你正是社交焦慮癥的患者,請不要灰心,這本書就是為你而寫。
如果,你的身旁有親友對社交感到害怕,也請記得伸出援手、多些鼓勵。
● 突破自我,建立社交自信,完成人生進(jìn)階
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書中有實用的自我評量表,可自行評估社交焦慮指數(shù)
● 如果,你正是社交焦慮癥的患者,請不要灰心,這本書就是為你而寫
● 如果,你的身旁有親友對社交感到害怕,也請記得伸出援手、多些鼓勵
● 都是害羞惹得禍嗎?臺灣著名心理學(xué)家?guī)阋黄鹛剿魃缃唤箲]的面貌
林朝誠,陽明大學(xué)醫(yī)學(xué)系畢業(yè),臺北醫(yī)學(xué)大學(xué)醫(yī)學(xué)資訊研究所碩士及醫(yī)學(xué)科學(xué)研究所博士,F(xiàn)任臺灣大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)部主治醫(yī)師、醫(yī)學(xué)院精神科臨床助理教授。熱衷精神醫(yī)療與臨床研究,主題包括精神分裂癥、抑郁癥等。在推動精神健康發(fā)展的過程中,發(fā)現(xiàn)了許多關(guān)于網(wǎng)絡(luò)的獨特現(xiàn)象,一是網(wǎng)絡(luò)成癮的盛行,另一個是社交焦慮癥。于是近年來著重研究社交焦慮癥的治療、網(wǎng)絡(luò)檢測、以虛擬病人來進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)教導(dǎo),以及如何克服社交焦慮癥患者求助的障礙等。
第一 章認(rèn) 識 社 交 焦 慮
阿宅、害羞與社交焦慮
社交焦慮者的生活世界
誰在社交焦慮
第二 章你 會 感 到 焦 慮 嗎
自我檢測社交焦慮指數(shù)
社交焦慮的四大表現(xiàn)
社交焦慮的發(fā)現(xiàn)與演變
社交焦慮癥的類型
社交焦慮癥的判斷標(biāo)準(zhǔn)
第三 章為 什 么 會 得 社 交 焦 慮 癥
畏懼從何而來
四大危險因子
社交焦慮癥與大腦功能
及早就醫(yī)的必要性
一旦治愈不易復(fù)發(fā)
第四 章擺 脫 社 交 焦 慮
改變思考及行為模式
藥物療法與其他療法并進(jìn)
一個成功的治療案例
第五 章社 交 焦 慮 癥 的 共 病 現(xiàn) 象
常見的共病有哪些
社交焦慮癥合并抑郁癥
社交焦慮癥與煙酒、網(wǎng)絡(luò)上癮有關(guān)嗎
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