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跑步健身

跑步健身

定  價(jià):39.8 元

        

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  • 作者:[美] 理查德·L.布朗(Richard,L.Brown,PhD) 著,黃力平,曹龍軍,孟子瑜 等 譯
  • 出版時(shí)間:2017/5/1
  • ISBN:9787543336728
  • 出 版 社:天津科技翻譯出版公司
  • 中圖法分類(lèi):G822 
  • 頁(yè)碼:228
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開(kāi)本:16開(kāi)
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  《跑步健身》由美國(guó)專(zhuān)業(yè)體育類(lèi)出版社Human Kinetics授權(quán)出版,為第三版。原作者理查德·L.布朗為奧運(yùn)會(huì)長(zhǎng)跑比賽冠軍獲得者的私人教練,是國(guó)際田徑界備受矚目和尊敬的專(zhuān)業(yè)教練員。
  無(wú)論你是為了健身還是為了參加比賽獲得好成績(jī),均可從本書(shū)獲得極大的指導(dǎo)性建議。該書(shū)為讀者提供適合自己的跑步運(yùn)動(dòng)方案,從13周到26周不等,全面覆蓋基礎(chǔ)準(zhǔn)備活動(dòng)、跑步健身、短距離跑、半程馬拉松、馬拉松所需的運(yùn)動(dòng)技巧和指南,還專(zhuān)門(mén)針對(duì)女性跑步者、跑步所需裝備、跑前熱身和運(yùn)動(dòng)康復(fù)方面提供獨(dú)特性建議。
  《跑步健身》這本書(shū)在國(guó)外擁有無(wú)數(shù)粉絲讀者,如果你熱愛(ài)跑步,本書(shū)是你不可錯(cuò)過(guò)的一本高效跑步運(yùn)動(dòng)指南書(shū)。
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