《古代名家這樣養(yǎng)生》著眼于梳理中醫(yī)養(yǎng)生的淵源，立足于“推陳出新，古為今用”的編寫思想，以時代為序，上溯漢晉，下至明清，薈萃了38位古代著名醫(yī)學家、養(yǎng)生家的養(yǎng)生經(jīng)驗�！豆糯�名家這樣養(yǎng)生》以人物為綱，在簡要地描述了他們的生平和成就之后，詳細地介紹了他們在養(yǎng)生方面各具特色的觀點和經(jīng)驗，分設(shè)有“養(yǎng)生思想”、“養(yǎng)生實踐”和“原文選粹”三個部分：“養(yǎng)生思想”部分總結(jié)、闡述了養(yǎng)生家對養(yǎng)生主要的見解和觀點；“養(yǎng)生實踐”部分側(cè)重說明了他們最具代表性而又簡便易行的養(yǎng)生方法和經(jīng)驗；“原文選粹”部分則從其著作中精心選取原汁原味的養(yǎng)生智慧和真知灼見。細細品味這些精華，讓人回味深思，令人受用無窮。