情緒掌控術(shù)：恰當(dāng)表現(xiàn)自己不失控
定 價(jià)：33.8 元
- 作者：周廣宇 著
- 出版時(shí)間：2012/1/1
- ISBN：9787504739650
- 出 版 社：中國物資出版社
- 中圖法分類：B842.6
- 頁碼：246
- 紙張：膠版紙
- 版次：1
- 開本：16開
掌控情緒 滋潤心靈 圓融和世
當(dāng)你情緒失控時(shí)會(huì)有怎樣的表現(xiàn)？
暴怒 煩躁 郁悶 沮喪 委屈 哭泣 激動(dòng) 失眠
在我們的生命中，情緒總是伴隨在我們的左右。
情緒失控會(huì)令一切都變得很糟糕，陷入混亂無序的狀態(tài)。
很多人在現(xiàn)實(shí)中處境尷尬在很大程度上恰恰是自己的非理性、情緒化造成的。
我們時(shí)時(shí)受到情商的挑戰(zhàn)，如何才能恰當(dāng)表現(xiàn)自己不失控？
駕馭自我，結(jié)局由你掌控!
周廣宇，筆名徐敏、荷塘小隱，生于河南，定居北京，已屆不惑之年，謀職于文化傳媒業(yè)，寄情于天地山水間。平時(shí)致虛守靜，讀書思考，體悟儒釋道生命智慧;得閑結(jié)伴出游，觀花看云，感受大自然的本真。勤思有得，筆耕不輟，文筆自然流暢，質(zhì)樸雋永，富含哲理，出版作品十余部，多部作品暢銷海內(nèi)外。
已出版的代表作品：
《論語品讀》（朝華出版社）
《道德經(jīng)品讀》（朝華出版社）
《菜根譚品讀》（朝華出版社）
《佛度有心人》（中國物資出版社）
《云在青天水在瓶》（中國物資出版社）
第一章 情商為王,勝己而后能勝人
拯救習(xí)慣性無助
不要輸在情商上
動(dòng)機(jī)的藏露玄機(jī)
勝己而后勝人
改掉你的壞牌氣
不被人排斥的秘訣
令人難拒絕的讓步
適當(dāng)顯露你的缺點(diǎn)
自省,認(rèn)識(shí)你自己
第二章 心靈豐盈,空虛就不來侵襲
厭倦了,換種活法
擺脫空虛寂寞冷
世界沒有拋棄你
不依賴不幼稚
不要虛度光陽
讓水沸騰起來
給自己找事千
學(xué)會(huì)烹調(diào)生活
嘗試改變自己
第三章 放松就好,遠(yuǎn)離心理強(qiáng)迫癥
強(qiáng)迫型人格障礙
完美主義陷阱
不再杞人憂天
放松心中的弦
事緩剛圓別著急
適當(dāng)宣泄情緒
停不下來的危險(xiǎn)
放慢生活節(jié)奏
不懷舊,向前看
第四章 淡泊篤定,世事紛擾心不亂
第五章 內(nèi)心強(qiáng)大,自信堅(jiān)強(qiáng)無畏懼
第六章 心境平和,勝不驕而敗不怨
第七章 克己恕人,不生氣也不仇恨
第八章 敞開心扉,不再和憂郁
第九章 平復(fù)悲痛,笑對(duì)不幸與苦難
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