本書首先通過解讀人體的背部， 來發(fā)現(xiàn)疾病和情緒貯存之所，進(jìn)而通過經(jīng)絡(luò)疏通，來讓氣血重新流動起來，進(jìn)而梳理情緒，再通過專業(yè)的心理治療方式，將隱藏在情緒背后導(dǎo)致疾病發(fā)生的傷心事件進(jìn)行療愈，并通過改變行為模式和心理認(rèn)知的方法，從根本上療愈身心問題，從此走上帶領(lǐng)讀者身心健康之路。
本書共分三個(gè)部分，第一部分是“與身體對話”，告訴我們疾病產(chǎn)生的真正成因；第二部分共八章，從人體背部的形態(tài)入手，將人的行為模式分為七種類型，分別是：成就型、浪漫型、和平型、安全型、掌握型、思慮型和創(chuàng)造型，然后具體分析了每個(gè)類型的人的外在表現(xiàn)、內(nèi)心世界和調(diào)節(jié)的方法；第三部分是總結(jié)身體背部地圖及其行為，并在最后一章給出了健康身心的修煉心法。
手診背部，解讀身心疾病根源；
疏通經(jīng)絡(luò)，開創(chuàng)身心能量療愈之法；
梳理情緒，打開根除疾病之門；
身心合一，成就全方位健康之道。
疾病，是一種不健康的生活方式，一個(gè)未完成事件，一個(gè)固化的信念或觀點(diǎn)，一種不和諧的家庭關(guān)系。
“我力圖為大家提供一本身體地圖，讓大家可以按圖索驥，去解讀身體的語言，與自己的身體對話，重新認(rèn)識自己，重新認(rèn)識生命。跟隨書中的人物，去經(jīng)歷他們的人生，同時(shí)也重新認(rèn)識自己吧！
當(dāng)我們以全新的角度看待生命的時(shí)候，我們會發(fā)現(xiàn)身體到底儲存著什么。我將和大家一起去穿越自己，發(fā)現(xiàn)自己，發(fā)現(xiàn)健康的秘密，發(fā)現(xiàn)幸福的鑰匙。——肖然”
第一章 與身體對話
疾病是一種不健康的生活方式 006
疾病是一個(gè)未完成事件 007
疾病是一個(gè)固化的信念或觀點(diǎn) 008
疾病是一種不和諧的家庭關(guān)系 010
第二章 成就型：世界是個(gè)競技場
媽媽，請你愛我！ 016
高高隆起的肩頸 成就型的外在表現(xiàn) 030
能干人心里的眼淚 成就型的內(nèi)心世界 032
自我調(diào)節(jié) 假如你是成就型 035
第三章 浪漫型：紅消香斷有誰憐
因?yàn)閻矍椤 ?44
凹陷的肩頸 浪漫型的外在表現(xiàn) 064
童年的缺失與對愛的憧憬 浪漫型的內(nèi)心世界 068
自我調(diào)節(jié) 假如你是浪漫型 070
第四章 和平型：我不重要
李萍的故事 078
向心胖 和平型的外在表現(xiàn) 097
我不重要 和平型的內(nèi)心世界 099
自我調(diào)節(jié) 如果你是和平型 101
第五章 安全型：我有病嗎
不寫板書的老師 106
死亡陰影下的心理咨詢師 117
骶骨透露的秘密 安全型的外在表現(xiàn) 127
莫名的恐懼 安全型的內(nèi)心世界 130
自我調(diào)解 假如你是安全型 133
第六章 掌控型：你的人生我做主
把所有的委屈都講出來 140
堅(jiān)硬的后背 掌控型的外在表現(xiàn) 163
強(qiáng)大的脆弱 掌控型的內(nèi)心世界 166
自我調(diào)節(jié) 假如你是掌控型 169
第七章 思慮型：防患于未然
沉默的背后 176
怎么吃都不長肉 思慮型的外在表現(xiàn) 200
沒有安全的世界 思慮型的內(nèi)心世界 201
自我調(diào)節(jié)：假如你是思慮型 205
第八章 創(chuàng)造型：失落的天才
我錯(cuò)了嗎 212
用憤怒緩解內(nèi)疚 創(chuàng)造型的外在表現(xiàn) 220
最痛苦的自我折磨 創(chuàng)造型的內(nèi)心世界 223
自我調(diào)節(jié) 假如你是創(chuàng)造型 227
第九章 身體地圖
身體地圖之行為模式 234
身體地圖之典型情緒與潛在疾病 243
身體地圖之家庭關(guān)系 251
身體地圖之人生經(jīng)歷 258
第十章 身心能量整合療法治療心法
剛?cè)岵?jì) 268
動靜相宜 269
張弛有度 270
深淺有序 271
補(bǔ)瀉并舉 272
不拘一地 273
心技一體 274
隨身所欲 276
生生不息 278
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