所有的育兒挑戰(zhàn),都與時間有關;打敗吃時間的怪獸,做不焦慮的父母
從0歲開始的自我管理訓練,改變孩子和家長的時間觀念與習慣,讓匆忙、慌亂的有孩生活逐漸從容有序,順利度過從襁褓嬰兒到牙牙學語、從入園到幼升小的關鍵期。
根據(jù)0-7歲孩子的心理特點,系統(tǒng)化地提出分齡對應的時間管理訓練方案,具有極強的操作性。
以生動案例引出問題,借由分析、實施、Q&A,完整呈現(xiàn)解決方案,閱讀起來更易理解,操作起來更易掌握。
作者親自手繪插圖、三類核心表單工具,彩色配圖帶來視覺享受,極大增強內(nèi)容的趣味性。
所有案例取自作者親身實踐,并帶領諸多家庭共同驗證,幫助不同類型的家庭順利度過從襁褓嬰兒到牙牙學語、從入園到幼升小的關鍵期。
用時間管理的方法養(yǎng)出一個自律地進行自我管理的孩子,把控制自己生活的主動權(quán)還給孩子,讓家庭生活少一些吼叫,多一些笑聲,少一些嚴厲的管教,多一些溫馨快樂的互動。
文藝青年
十多年前,我還是一個年輕的姑娘,做著一份自己喜愛的工作,閑時談談戀愛、做做美食, 生活是那么美好。
在工作中,一個人扛得下200 人規(guī)模的招聘項目,加班到每天只睡3 個小時,一樣風風火火, 干得不亦樂乎。老板認為我一定是一個在事業(yè)上有很大追求的人,然而我知道其實自己是個追求生活與工作平衡的人。
從BBS 時代就開始玩烘焙,寫著有點小知名度的美食博客,出版了自己的第一本圖書, 談談美食,說說愛情,也算是個不折不扣的文藝女青年。
朋友們都疑惑我哪來那么多的時間和精力,我卻一直覺得理所當然,生活本來就應該是這樣的。
成為媽媽
2009 年,我成為了媽媽,一個過敏體質(zhì)、早產(chǎn)的男孩兒的媽媽,一個工作到臨盆前一天的職場媽媽。
向左轉(zhuǎn),我是孩子的媽媽。我的孩子體弱難養(yǎng),5 歲前,有記錄的就醫(yī)次數(shù)就超過80 次。秉持著第一個孩子照著書養(yǎng)的想法,我看了各種育兒書,嘗試了各種不同的育兒方式,也帶著娃奔走在不同的早教機構(gòu),體驗各種類型的學習。我的工作之余的時間全數(shù)給了孩子,陪著他玩、陪著他學、陪著他成長。
向右轉(zhuǎn),我是企業(yè)高管。剛休完產(chǎn)假返回職場,就遭遇公司業(yè)務板塊重組、職能部門改建。我?guī)е粋下屬,在一年半的時間里,組建了一整個全新的HR 團隊,招聘出了一個與舊業(yè)務規(guī)模相當?shù)那斯尽?/p>
我母乳喂養(yǎng)至孩子15 個月,除了出差,每晚都自己照顧孩子;我也曾在通宵照顧發(fā)燒的孩子后,第二天依然準時出現(xiàn)在公司,開會、面試、培訓……
夾在職場與孩子中間,我盡了最大的努力,并且自認為合格。孩子沒有成為我職業(yè)發(fā)展的障礙,工作也沒有阻擋我成為一個好媽媽。
成為兩個孩子的媽媽
2014 年,我按計劃成為了兩個孩子的媽媽,卻計劃外地成為了一名全職媽媽。在非高齡產(chǎn)婦尾巴的年齡懷了老二,孕期的反應和第一次不可相提并論早期是強烈的孕吐,中期各種指標異常,晚期還浮腫到難以行走。更要命的是,孕期的生存環(huán)境也和懷大寶時不可同日而語 為了追趕亂跑的老大,我摔得躺倒在地上,還沒有任何路人敢來扶;老大發(fā)高燒卻碰上老公出差, 只能挺著大肚子開車送娃去醫(yī)院……從不顯懷到肚如笸籮,去醫(yī)院成了家常便飯,到最后連兒科醫(yī)生都看著我碩大的肚子說當心點,別被傳染了!整個孕期,我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢又竭盡所能,像沒有懷孕一樣地陪伴兒子。各種辛苦,經(jīng)歷過的人都能理解。
此外,還有那個該死的不能輸在起跑線上的偽命題。盡管沒有給兒子報太多的興趣班, 但我也不認為家庭里的啟蒙學習是可以省略的每天1 小時以上的中文閱讀雷打不動,用英文磨耳朵也是必要的,數(shù)學思維訓練更不可少,還有運動、手工、桌游……總而言之,好多事情!
如果老二的到來,會讓老大的生活發(fā)生天翻地覆的變化,換了我是老大,恐怕也對那個小毛頭喜歡不起來。我一直希望能做到有老二也絕對不虧待老大,孕期的經(jīng)歷迫使我認真思考: 如果要同時兼顧工作,我真的可以做到讓老二擁有和老大兒時同樣的照顧,而讓老大的生活又盡量保持原來的樣子嗎?思前想后,我覺得實難兼顧,于是決定回家?guī)Ш⒆樱∫驗槲仪宄刂溃?我的時間、精力只夠滿足我對兩個孩子撫養(yǎng)教育的需求。事業(yè)可以有不同的可能性,而若錯過了孩子的成長,永遠無法彌補。
我總覺得任何的挑戰(zhàn)都不算難事,因為問題都會有解決的辦法。當然,回歸家庭,并不意味著沒有來自時間的挑戰(zhàn)。作為一個愛看書的理論派,我已經(jīng)可以想象:兩個年齡、性別以及陪伴需求完全不同的孩子,絕對會把時間不夠用這個難題甩到我面前。
當我著手為做月子時可能出現(xiàn)的時間問題尋找解決方案時,我第一次意識到,其實我一直在家庭里為我的孩子做著和企業(yè)里相似的時間管理,只是之前一直覺得這一切都是理所當然的:工作生活就應該是這樣平衡的,兩手抓兩手都要硬。于是,我開始認真地去回顧、思考我在家里是怎么陪孩子做時間管理這件事的。
這是我們一家四口目前最典型的時間分布,很明顯,作為全職二寶媽的我,時間分布幾乎和孩子們的完全重疊,而且還被切割成細碎的片斷。幸運的是,孩子們的外公外婆給予了我最大的支持,讓我有了些許自由時間來進行各種折騰(工作嘗試),包括完成這本書稿。假設,隨著孩子們不斷長大,他們開始具備獨立娛樂的能力,那么他們是否會釋放一些時間給我?再假設,在一些孩子們力所能及的事情上,如果孩子們有時間管理的能力與工具,使他們可以自行
管理自己的生活,那么他們是否又會進一步釋放更多的時間給我呢?
我很慶幸,在最適當?shù)臅r候,我突然意識到時間管理在家庭生活中的價值,也因此,我從匆忙、慌亂變得漸漸從容,我順利地度過兒子從入園到幼升小、女兒從襁褓嬰兒到牙牙學語的日子。
時間管理的嘗試
如果說,一開始,我?guī)е⒆觽冏鰰r間管理是無心插柳之舉,那么當我意識到給孩子做時間管理訓練的價值時,我就有意地將其視作家庭教育的重要組成部分。
中國家長在面對孩子的教育問題時,總是焦慮、糾結(jié),但值得我們思考的是家庭教育到底要教什么?
當前國內(nèi)的教育大環(huán)境是家庭在承擔了太多原本應該由學校承擔的知識教育的責任;而在品格、素質(zhì)或傳統(tǒng)的承襲等方面的教育上(這些本應由家庭更多地承擔),家長卻嚴重缺位。
育兒不只是照顧孩子的吃穿用度,也絕不只是為了讓孩子升學成才。孩子可以不是一個通常意義上的精英,但卻必須是一個堂堂正正的人,一個能夠自重、自立、自強的普通人,而這些能力與品質(zhì),是需要從小耳濡目染的。
時間管理表面上是管理時間、事件以及這兩者之間的關系,本質(zhì)卻是自律地進行自我管理;教會孩子時間管理的方法,就是把控制自己生活的主動權(quán)交還給孩子自己!孩子終會有離開我們獨立生活的一天,一個自律的孩子,一定會更容易適應學習、工作,適應生活和社會。
二孩媽媽、職場媽媽、全職媽媽、男孩媽媽、女孩媽媽,這些都是或曾經(jīng)是屬于我的身份標簽,我在這些身份狀態(tài)下,真切地體會到幫助孩子學會時間管理這件事對于孩子和我的價值少了一些吼叫、多了一些笑聲;少了一些嚴厲的管教、多了一些溫馨快樂的互動。家庭氛圍好了,孩子和我們的關系也就好了,在這樣的情境下,無論是學習、工作還是生活,體驗都會更好。
在這本書里,我會把我所知道的并與孩子們實踐過的時間管理的工具、方法都細細道來。雖然我堅信它們對所有的家長都有價值,但世界上確實沒有一種育兒工具可以完全適用于每一個孩子,也沒有一種育兒理念可以獲得所有人的認可,所以請帶走你想要的、留下你不需要的,我相信,你一定能夠從中受益。
接受不完美的現(xiàn)實
或許有人會好奇:你看,你都給孩子做了那么多訓練了,是不是在你家里就總是一派令人羨慕的美好景象:孩子乖巧聽話、懂事自律,自己就能管好自己的生活,而媽媽就可以手捧一杯咖啡、一本書,悠然自得?
嗯……如果現(xiàn)實真的如此美好,那大概也就不叫現(xiàn)實了。
事實上,我依然常常覺得時間不夠用:孩子們?nèi)潞蟮?、3個小時大概是我的能用于自己工作、思考或者娛樂的黃金時間了。在寫這本書的過程中,若沒有外公外婆的鼎力支持,讓我在白天可以有整段的寫作時間的話,估計就算再過一兩年,我都完不成這本書稿的寫作。
而孩子們那一邊呢?在我即將完稿時,兒子正處于6歲叛逆期,自我管理、情緒管理都十分混亂。哪怕時間管理工具是有效的,我們也需要不斷地敦促、提醒孩子,幫助他不斷制定、更新、實施!就孩子的時間管理訓練而言,根本沒有一勞永逸這一說,只有不斷地堅持、
堅持、再堅持!
月上枝頭時,我哄著妹妹先上床,哥哥一個人看了會兒書,然后刷牙、尿尿、換睡衣、上床、關燈,這時爸爸下班回來了,哥哥、妹妹一起和他說一聲Good night! I love you!
這般美好的畫面每晚都在我家出現(xiàn),現(xiàn)實中完美的場景,也是有的。
完美與不完美總是相伴而來,接受不完美的現(xiàn)實,需要智慧,也需要勇氣!
上篇 寫給父母們
單元1 6位媽媽的時間難題/ 14
單元2 寫給你,你是誰? / 28
單元3 給我啟發(fā)的理論/ 31
時間管理的相關理論/ 31
育兒理念孩子的正向養(yǎng)育/ 40
單元4 兒童時間管理密碼/ 44
兒童時間管理的4W1H Why, What, Who, When & How / 44
儀式感與契約精神/ 59
兒童時間管理的工具/ 60
單元5 說給爸媽的悄悄話/ 71
投資你和孩子的第二象限/ 71
恢復元氣的Me Time愛自己/ 73
下篇 給N 歲孩子的時間錦囊
單元6 給0 ~ 1 歲孩子/ 76
寶貝,睡覺的時間到啦!生物鐘/ 77
單元7 給2 ~ 3 歲孩子/ 84
刷牙需要3 分鐘!感知時間的長度/ 85
單元8 給3 歲后的孩子 / 91
今天,看書了嗎?愛吃糖的娃娃閱讀清單(To Do List 1.0)/ 92
有限的屏幕時間隱形的任務清單(To Do List 2.0)/ 100
寶寶每天要做什么?我的一天生活清單(To Do List 3.0)/ 106
單元9 給4 歲后的孩子 / 111
睡覺保衛(wèi)戰(zhàn)睡前慣例表(Routine Sheet 1.0)/ 112
媽媽也是好老師家庭學習慣例表(Routine Sheet 2.0)/ 120
放學歸來家庭生活慣例表(Routine Sheet 3.0)/ 126
單元10 給5 歲后的孩子 / 133
我的周末我做主周末日程表(Schedule 1.0)/ 134
妹妹來了暑假日程表(Schedule 2.0)/ 140
如何才能準時到達幼兒園?
看得見的突發(fā)事件& 省出來的學習時間/ 150
單元11 給6 歲后的孩子/ 158
打敗吃時間的怪獸步驟細分器/ 159
兩個孩子的家務活兄妹協(xié)作任務清單(To Do List 4.0)/ 166
古堡騎士探險記30 天雙語獨立閱讀計劃(Schedule 3.0)/ 173
一堂來自廚房的時間管理課巧用等待時間/ 183
我要上小學啦幼小銜接日程表(Schedule 4.0)/ 191
附錄 兒童時間認知書單推薦/ 199
后記:不慌亂的小一生活/ 213