本書通過具體生活場景和案例講解,提醒年輕人面對職場、人際關系和生活中的各種難題,應該擁有理智的思考和保持獨立的能力,不被情緒左右,理解對方真正的訴求,避免講道理和閑聊,學會非暴力溝通。
★ 溝通=70%情緒 30%內(nèi)容,真正的高手,把握的從來不是道理,而是情緒,良好的情緒互換,讓對方發(fā)自內(nèi)心地認同。
每個人都受情緒驅(qū)動,真正的高手善于觀察對方的情緒,打通情緒那一關,讓雙方都舒服,讓關系持久共贏,情商低的人,只會不停地講道理。
★ 一本內(nèi)容豐富、結(jié)構(gòu)清晰、提供大量工作、生活實例的社交心理和溝通技巧實戰(zhàn)手冊,一個場景對應一種方案,幫你輕松習得不同情境的溝通技能,即學即用。
先讀心,后說話,聽出“畫外音”,體察說話對方的情緒和行為動機,在溝通的過程里誘導對方思考,凝聚共識,化解對立,讓對方說出你要的結(jié)果。5大法則上百個典型場景,教你掌控自己和他人的情緒,征服對方的潛意識,溝通事半功倍。
★ 掌握溝通的底層邏輯,提前化解情緒,成為會說能說的人。
情緒溝通是人與人zui底層的相處之道。許多時候人們誤以為,解釋清楚事實,就可以有效溝通,可是情緒背后的情感訴求,才是癥結(jié)所在。看穿對方情緒及情緒背后的情感需求,復原對方當前意識的形成過程,一旦對方覺得你懂他,你說的話就是他想聽的話!
★ 簡單高效,輕松易學的溝通法則。
讓你理解對方情緒,一句話說到對方心坎里,迅速和陌生人成為朋友,提升軟實力,打破僵局,在職場、人際與生活中無往不利。
果凍,本名丁頁,專注于心理溝通領域10年,深研情緒管理與溝通方法,積累了大量生活、職場的實戰(zhàn)經(jīng)驗,把枯燥的知識變成通俗易懂的故事,用案例幫助讀者輕松學到社交技能,解決社交難題。
第一章 有了好印象,不怕聊不來
你說了什么樣的話,決定你給人什么印象?/?005
恰到好處的閑聊,一句頂一萬句?/?010
沒有尊重的直爽就是沒教養(yǎng)?/?015
用贊美調(diào)動對方的談話興趣?/?021
聰明人善于了解他人喜好?/?026
適當給予對方關懷,讓聊天充滿人情味?/?032
滿足對方的傾訴欲,聊天才能更順暢?/?036
越鼓勵,越有希望?/?041
第二章 承認自身情緒,引發(fā)他人共鳴
共鳴是溝通的潤滑劑?/?051
學會自主性溝通,讓對方說出你要的結(jié)果?/?056
站在他人的立場去想,贏得對方的信任?/?060
講故事比講大道理更容易讓人接受?/?065
說點你的悲慘事,安慰他一下?/?072
不輕易放棄自我,更容易獲得認同?/?077
情感支持比任何物質(zhì)上的支持都重要?/?081
第三章 潛臺詞表達法,使溝通更有效
你所不了解的“溝通潛規(guī)則”?/?089
說服一個人的最佳方法是說服他的潛意識?/?095
先讀心,后說話?/?099
學會傾聽,別人才能聊得開?/?106
聽出畫外音,讓溝通事半功倍?/?111
傳達感情,不只要會說話?/?115
訴諸需求,觸及對方痛點?/?119
提供認同感,溝通更順暢?/?124
多用“建議”,而不用“命令” ?/?130
只意會不言傳的拒絕讓感情更濃 ?/?135
第四章 談好主話題,溝通更有趣
抓住好奇心,你的話就說對了?/?147
談話時,不要忘了順勢追問?/?152
學會反問,讓話題持續(xù)下去?/?157
學會及時換話題,改變“尬聊”的僵局?/?162
告別冷場,用故事增加話題深度?/?167
應景的幽默,是對話中的“彩蛋”?/?173
“階段式說服”讓人更容易接受?/?178
用具體事例說明道理,讓聊天過程更豐滿?/?183
巧提問,讓別人把你的觀點當成自己的去接受?/?189
第五章 誰掌控了情緒,誰就擁有了話語權(quán)
保持鎮(zhèn)定才能把握先機?/?199
情緒不失控,溝通不傷人?/?206
合理的借口讓拒絕不傷感情?/?212
懂得認輸?shù)娜撕芏f話?/?218
不想聊天的時候,怎么結(jié)束最機智?/?222
聰明的人一定會提供良好的情緒價值?/?227
欲擒故縱,掌握主動權(quán)?/?233
限定性因素能促進談判?/?238