醫(yī)學(xué)科普文集。收錄了作者近年在《康復(fù)·健康家庭》雜志、《家庭醫(yī)生報(bào)》上的專欄文章64篇,每篇千余字,共7萬(wàn)字,涉及中老年常見病,包括高血壓、冠心病、糖尿病、腦卒中、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、睡眠障礙等;深入淺出,針對(duì)性強(qiáng),有助于健康的自我監(jiān)測(cè),防病治病。
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科的王健醫(yī)師是我國(guó)*代資深全科醫(yī)師。王醫(yī)師學(xué)養(yǎng)豐厚,工作認(rèn)真,繁忙工作之余,積極從事醫(yī)學(xué)科普工作。在電臺(tái)、電視臺(tái)任主講嘉賓,給報(bào)紙雜志撰寫科普文章,且無(wú)任何功利之心,實(shí)屬難能可貴。王醫(yī)師擬將近年來所著數(shù)十篇醫(yī)學(xué)科普文章付梓出版,并將書稿示我,我見其中內(nèi)容涉及之面甚廣,且強(qiáng)調(diào)疾病之預(yù)防,甚喜。內(nèi)容詳實(shí)可靠,文筆流暢,通俗易懂。所以相信出版后必能為廣大讀者所喜愛。
后記
我所供職的復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科創(chuàng)立于1994年,是全國(guó)最早在三級(jí)醫(yī)院建立的全科醫(yī)學(xué)科,也是最早面向全國(guó)開展全科培訓(xùn)的單位,在國(guó)內(nèi)處于領(lǐng)先水平。
全科醫(yī)學(xué)是臨床二級(jí)學(xué)科,涉及內(nèi)、外、婦、兒等各個(gè)領(lǐng)域。所謂全科醫(yī)生,是對(duì)個(gè)人、家庭和社區(qū)提供基層醫(yī)療保健服務(wù),進(jìn)行生命全過程、全方位管理的醫(yī)生。全科醫(yī)生的服務(wù)涵蓋不同性別、年齡及生理、心理、社會(huì)各方面的健康問題。全科醫(yī)生的工作內(nèi)容不僅是治療疾病,更重要的是在人由健康向疾病轉(zhuǎn)化的過程中、疾病發(fā)生的早期(無(wú)癥狀時(shí))主動(dòng)予以關(guān)注,通過各種手段預(yù)防疾病。全科醫(yī)生是綜合程度較高的醫(yī)學(xué)人才,知識(shí)面寬廣,以維護(hù)和促進(jìn)健康為目標(biāo),提供綜合、連續(xù)、優(yōu)質(zhì)、經(jīng)濟(jì)有效,集預(yù)防、醫(yī)療、保健、康復(fù)一體化的醫(yī)療保健服務(wù)。國(guó)外的全科醫(yī)生能解決社區(qū)居民80%以上的健康問題。全科醫(yī)生的稱謂最早來自美洲大陸的通科醫(yī)生,是能夠處理內(nèi)、外、婦、兒各科疾病的多面手。隨著時(shí)代的發(fā)展,歐洲目前仍保留全科醫(yī)生稱謂,而美洲,全科醫(yī)生的稱謂被改成了家庭醫(yī)生。其實(shí),全科醫(yī)生和家庭醫(yī)生是一回事。需要說明的是,家庭醫(yī)生并不是大家眼中只為有錢人服務(wù)的、在患者生病時(shí)到他家里提供醫(yī)療服務(wù)的私人醫(yī)生。家庭醫(yī)生名稱的由來,在于這些醫(yī)生除了關(guān)注個(gè)體外,還關(guān)注他的家庭對(duì)他健康的影響。
2010年起,我在《家庭醫(yī)生報(bào)》發(fā)表科普文章。一開始是有空時(shí)試著寫寫,后來越寫越有興趣,至今陸續(xù)發(fā)表了近80篇。文章主題并不局限于某一個(gè)疾病,而是涉及中老年健康的各個(gè)方面,圍繞老百姓常見的健康問題進(jìn)行。2014年起,我擔(dān)任上海交通廣播電臺(tái)“健康小語(yǔ)”欄目每周的特邀嘉賓,為聽眾現(xiàn)場(chǎng)答疑解惑,傳播健康知識(shí);還參加上海人民廣播電臺(tái)“活到100歲”欄目中《如何更好地發(fā)現(xiàn)自己的健康問題》《看病掛號(hào)有學(xué)問,智慧病人看病六法寶》的錄制,上海電視臺(tái)紀(jì)實(shí)頻道“健康體檢”、IPTV網(wǎng)絡(luò)電視“實(shí)驗(yàn)室報(bào)告的解讀”“兒童疫苗的知識(shí)”的攝制,以及新民晚報(bào)社區(qū)健康大講堂的演講等科普宣傳活動(dòng),樂在其中。
2017年上半年,我有緣結(jié)識(shí)了陳穎女士。在她的鼓勵(lì)下,我把多年來在《家庭醫(yī)生報(bào)》發(fā)表的科普文章進(jìn)行整理、編排,最終得以成書,在此表達(dá)我由衷的感激之情。希望更多的讀者看到這些文字,從中有所得,更為關(guān)注自己的健康,切實(shí)改善自己的生活方式,無(wú)病防病。作為一名全科醫(yī)生,全面呵護(hù)民眾健康是我不懈的追求。
王健,女,1972年生,國(guó)內(nèi)*早的全科醫(yī)生之一,也是國(guó)內(nèi)首批經(jīng)過全科規(guī)范化培訓(xùn)畢業(yè)的全科醫(yī)生,在復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院全科已工作二十三年。全科副主任醫(yī)師,全科博士生。中華醫(yī)學(xué)會(huì)全科醫(yī)學(xué)分會(huì)青年委員,中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)全科醫(yī)學(xué)分會(huì)委員,海峽兩岸醫(yī)藥衛(wèi)生交流協(xié)會(huì)全科醫(yī)學(xué)專業(yè)委員,上海市醫(yī)學(xué)會(huì)全科醫(yī)學(xué)分會(huì)慢病管理組副組長(zhǎng)。2016年獲上海市科普教育創(chuàng)新獎(jiǎng)個(gè)人貢獻(xiàn)獎(jiǎng)二等獎(jiǎng),2012—2017連續(xù)6年獲《家庭醫(yī)生報(bào)》優(yōu)秀科普作者榮譽(yù)。
序/楊秉輝/001
前言:看病應(yīng)該先找全科醫(yī)生/003
預(yù)防篇
檢驗(yàn)報(bào)告有異常,不用過度緊張/7=003
體檢發(fā)現(xiàn)肝囊腫要緊嗎?/005
體檢發(fā)現(xiàn)肝血管瘤會(huì)有什么后果?/007
體檢發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)要不要擔(dān)心?/011
谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高意味著什么?/017
竇性心律不齊要不要緊?/019
腫瘤標(biāo)志物異常=患癌?/021
直腸指檢是怎么回事?/023
做活檢有沒有風(fēng)險(xiǎn)?/025
乳腺癌的自我檢查/028
胃癌篩查,分秒必爭(zhēng)/031
早期篩查,提高食管癌患者的生存率/033
重視結(jié)直腸癌的早期篩查/036
小心幽門螺旋桿菌/039
射線照得多,致癌風(fēng)險(xiǎn)大/042
別讓不良飲食習(xí)慣影響血脂/045
鈣,您補(bǔ)對(duì)了嗎?/048
呼嚕聲中藏危機(jī)/052
五十歲后要關(guān)注年齡相關(guān)性聽力障礙/055
看小便,識(shí)健康/059
老年人跌倒不容忽視/062
哪些危險(xiǎn)因素可造成老年人跌倒?/064
老年人謹(jǐn)慎防跌倒/067
生活篇
正確合理選擇保健品/075
心臟病、高血壓患者別貪杯/081
關(guān)注老年人營(yíng)養(yǎng)/083
便秘的防治/087
關(guān)注老年人皮膚健康/094
經(jīng)常脫發(fā)怎么辦?/097
警惕電子產(chǎn)品成為眼睛“隱形殺手”/101
電子按摩器,不當(dāng)使用危害大/105
暖寶寶,您用對(duì)了嗎?/108
空氣污染危害不可小覷/110
老年人如何安全度夏/112
八招提高睡眠質(zhì)量/116
冠心病患者日常生活注意事項(xiàng)/119
飯后宜靜坐/121
高原旅行的宜與忌/123
經(jīng)濟(jì)艙綜合征是怎么回事?/128
家中有人疑似中風(fēng),該怎么辦?/131
走出洗牙四大誤區(qū)/133
安裝起搏器后該注意哪些事?/135
疾病篇
心絞痛不一定在“心”上/141
情緒受刺激,易胸痛心緊/143
慢性心衰的防治/145
高血壓有“壞朋友”,危害會(huì)升級(jí)/147
清晨頭暈病因多/150
下肢乏力要防小中風(fēng)/154
中風(fēng)后,康復(fù)鍛煉很重要/156
手抖病因多/160
血脂異常的潛在危害/163
尿酸怎么傷害人體健康?/165
糖尿病患者的飲食治療/169
餐后血糖高,血管很受傷/172
老年人靜脈血栓的防治/174
餐后就入睡,易患反流病/177
遠(yuǎn)離痔瘡煩惱/180
得了膽囊結(jié)石,您要當(dāng)心/183
別讓前列腺增生影響您的生活/185
別拿腰痛不當(dāng)回事/188
膝蓋酸疼須防膝關(guān)節(jié)滑膜炎/190
拿什么拯救膝關(guān)節(jié)/192
當(dāng)心皮膚黑色素瘤/194
留意不痛不癢的頸部腫塊/197
后記/199
我所供職的復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科創(chuàng)立于1994年,是全國(guó)最早在三級(jí)醫(yī)院建立的全科醫(yī)學(xué)科,也是最早面向全國(guó)開展全科培訓(xùn)的單位,在國(guó)內(nèi)處于領(lǐng)先水平。
全科醫(yī)學(xué)是臨床二級(jí)學(xué)科,涉及內(nèi)、外、婦、兒等各個(gè)領(lǐng)域。所謂全科醫(yī)生,是對(duì)個(gè)人、家庭和社區(qū)提供基層醫(yī)療保健服務(wù),進(jìn)行生命全過程、全方位管理的醫(yī)生。全科醫(yī)生的服務(wù)涵蓋不同性別、年齡及生理、心理、社會(huì)各方面的健康問題。全科醫(yī)生的工作內(nèi)容不僅是治療疾病,更重要的是在人由健康向疾病轉(zhuǎn)化的過程中、疾病發(fā)生的早期(無(wú)癥狀時(shí))主動(dòng)予以關(guān)注,通過各種手段預(yù)防疾病。全科醫(yī)生是綜合程度較高的醫(yī)學(xué)人才,知識(shí)面寬廣,以維護(hù)和促進(jìn)健康為目標(biāo),提供綜合、連續(xù)、優(yōu)質(zhì)、經(jīng)濟(jì)有效,集預(yù)防、醫(yī)療、保健、康復(fù)一體化的醫(yī)療保健服務(wù)。國(guó)外的全科醫(yī)生能解決社區(qū)居民80%以上的健康問題。全科醫(yī)生的稱謂最早來自美洲大陸的通科醫(yī)生,是能夠處理內(nèi)、外、婦、兒各科疾病的多面手。隨著時(shí)代的發(fā)展,歐洲目前仍保留全科醫(yī)生稱謂,而美洲,全科醫(yī)生的稱謂被改成了家庭醫(yī)生。其實(shí),全科醫(yī)生和家庭醫(yī)生是一回事。需要說明的是,家庭醫(yī)生并不是大家眼中只為有錢人服務(wù)的、在患者生病時(shí)到他家里提供醫(yī)療服務(wù)的私人醫(yī)生。家庭醫(yī)生名稱的由來,在于這些醫(yī)生除了關(guān)注個(gè)體外,還關(guān)注他的家庭對(duì)他健康的影響。
2010年起,我在《家庭醫(yī)生報(bào)》發(fā)表科普文章。一開始是有空時(shí)試著寫寫,后來越寫越有興趣,至今陸續(xù)發(fā)表了近80篇。文章主題并不局限于某一個(gè)疾病,而是涉及中老年健康的各個(gè)方面,圍繞老百姓常見的健康問題進(jìn)行。2014年起,我擔(dān)任上海交通廣播電臺(tái)“健康小語(yǔ)”欄目每周的特邀嘉賓,為聽眾現(xiàn)場(chǎng)答疑解惑,傳播健康知識(shí);還參加上海人民廣播電臺(tái)“活到100歲”欄目中《如何更好地發(fā)現(xiàn)自己的健康問題》《看病掛號(hào)有學(xué)問,智慧病人看病六法寶》的錄制,上海電視臺(tái)紀(jì)實(shí)頻道“健康體檢”、IPTV網(wǎng)絡(luò)電視“實(shí)驗(yàn)室報(bào)告的解讀”“兒童疫苗的知識(shí)”的攝制,以及新民晚報(bào)社區(qū)健康大講堂的演講等科普宣傳活動(dòng),樂在其中。
2017年上半年,我有緣結(jié)識(shí)了陳穎女士。在她的鼓勵(lì)下,我把多年來在《家庭醫(yī)生報(bào)》發(fā)表的科普文章進(jìn)行整理、編排,最終得以成書,在此表達(dá)我由衷的感激之情。希望更多的讀者看到這些文字,從中有所得,更為關(guān)注自己的健康,切實(shí)改善自己的生活方式,無(wú)病防病。作為一名全科醫(yī)生,全面呵護(hù)民眾健康是我不懈的追求。