中國(guó)家庭營(yíng)養(yǎng)指南
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- 作者:國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委家庭司 編
- 出版時(shí)間:2016/12/1
- ISBN:9787510145476
- 出 版 社:中國(guó)人口出版社
- 中圖法分類:R151.3
- 頁(yè)碼:320
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開(kāi)本:16開(kāi)
《中國(guó)家庭營(yíng)養(yǎng)指南》根據(jù)中國(guó)人的體質(zhì)、飲食習(xí)慣、地域差異,結(jié)合現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué),對(duì)中國(guó)居民膳食進(jìn)行了更深入更細(xì)化的闡述,分為營(yíng)養(yǎng)膳食總則、不同人群營(yíng)養(yǎng)膳食指南、疾病患者膳食指南三部分,分別介紹了各類食物的營(yíng)養(yǎng)功能和正確飲食方法,針對(duì)不同的人群分別告訴人們正確的飲食方式,使廣大讀者能夠通過(guò)《中國(guó)家庭營(yíng)養(yǎng)指南》了解各類食物的營(yíng)養(yǎng),選擇適合自己的膳食。
家庭是社會(huì)的基本細(xì)胞,是社會(huì)發(fā)展的重要推動(dòng)力量。《中國(guó)家庭發(fā)展報(bào)告2014》顯示,中國(guó)共有4.3億戶家庭,是世界上家庭數(shù)量最多的國(guó)家。作為世界第一人口大國(guó)、家庭大國(guó),中國(guó)也是膳食攝入量最多的國(guó)家之一。古人云,國(guó)以民為本,民以食為天。千百年來(lái),食物滋養(yǎng)著億萬(wàn)華夏兒女,使中華民族生生不息,綿延不絕。營(yíng)養(yǎng)健康的飲食不僅是個(gè)體成長(zhǎng)的基礎(chǔ),同時(shí)也是家庭發(fā)展的保障。
黨中央和國(guó)務(wù)院高度重視家庭發(fā)展工作。習(xí)近平總書記在2015年的新春團(tuán)拜會(huì)上指出,不論時(shí)代發(fā)生多大變化,不論生活格局發(fā)生多大變化,我們都要重視家庭建設(shè),使千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)家庭成為國(guó)家發(fā)展、民族進(jìn)步、社會(huì)和諧的重要基點(diǎn)。家庭發(fā)展的重要性不言而喻,要實(shí)現(xiàn)家庭的全面發(fā)展,提高家庭成員的健康水平是基礎(chǔ),而飲食的營(yíng)養(yǎng)和健康更是關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
近年來(lái),隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,居民收入水平的不斷提高,食物供給不斷豐富,城鄉(xiāng)家庭的營(yíng)養(yǎng)狀況得到不斷改善。但同時(shí)也存在一些問(wèn)題,如營(yíng)養(yǎng)不良的挑戰(zhàn)依然存在,兒童、孕婦和老年人營(yíng)養(yǎng)缺乏,家庭中肥胖人群比重不斷攀升;與營(yíng)養(yǎng)相關(guān)的慢性疾病嚴(yán)重威脅著城鄉(xiāng)家庭成員的健康。
為改善城鄉(xiāng)居民的營(yíng)養(yǎng)健康狀況,提高城鄉(xiāng)家庭的健康水平,國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委家庭司組織編寫了《中國(guó)家庭營(yíng)養(yǎng)指南》,這是我國(guó)首部面向家庭的具有普遍指導(dǎo)意義的營(yíng)養(yǎng)指南。本書立足家庭,在科學(xué)研究的基礎(chǔ)上,參考國(guó)內(nèi)外最新研究成果,廣泛吸取國(guó)內(nèi)相關(guān)領(lǐng)域權(quán)威專家的意見(jiàn)和建議,從營(yíng)養(yǎng)和家庭的關(guān)系入手,深入闡述了家庭膳食營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)及備制要點(diǎn)、營(yíng)養(yǎng)相關(guān)疾病防治、家庭食育等方面的內(nèi)容,為廣大城鄉(xiāng)家庭成員和家庭保健工作者提供指導(dǎo)。
我們相信,本書的出版對(duì)于改善城鄉(xiāng)家庭的營(yíng)養(yǎng)狀況,提升城鄉(xiāng)家庭成員的營(yíng)養(yǎng)意識(shí)和健康素養(yǎng),促進(jìn)城鄉(xiāng)家庭的可持續(xù)發(fā)展,將發(fā)揮重要的作用。本書難免有不當(dāng)之處,使用過(guò)程中敬請(qǐng)?zhí)岢鰧氋F意見(jiàn)。
第一章 營(yíng)養(yǎng)與家庭發(fā)展
一、中國(guó)家庭營(yíng)養(yǎng)健康狀況概述
二、營(yíng)養(yǎng)對(duì)家庭發(fā)展能力的影響
三、家庭對(duì)改善全民營(yíng)養(yǎng)健康的作用
第二章 家庭膳食營(yíng)養(yǎng)原則
一、家庭一般膳食營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)
二、備孕婦女的膳食營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)
三、孕產(chǎn)婦的膳食營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)
四、嬰幼兒的膳食營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)
五、兒童少年的膳食營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)
六、老年人的膳食營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)
第三章 家庭膳食備制要點(diǎn)
一、食譜制定
二、食物采購(gòu)
三、食物儲(chǔ)藏
四、食物處理和烹飪
五、家庭就餐
六、在外就餐
第四章 常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)豐關(guān)疾病的家庭防治
一、缺鐵性貧血
二、肥胖
三、心血管疾病
四、糖尿病
五、痛風(fēng)
六、腫瘤
七、消化系統(tǒng)常見(jiàn)病
八、骨質(zhì)疏松
九、肌肉減少癥
十、發(fā)熱
十一、腹瀉
第五章 家庭食育
一、家庭食育的重要性
二、家庭食育的內(nèi)容
三、家庭食育的方法
附錄
附錄Ⅰ 家庭營(yíng)養(yǎng)狀況評(píng)價(jià)工具及使用方法
附錄Ⅱ 孕婦體重曲線
附錄Ⅲ 嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)狀況評(píng)價(jià)圖
附錄Ⅳ 學(xué)齡兒童少年?duì)I養(yǎng)狀況評(píng)價(jià)表
附錄Ⅴ 常見(jiàn)病化驗(yàn)指標(biāo)及正常值
附錄Ⅵ 食物等份交換
附錄Ⅶ 常見(jiàn)食物的血糖生成指數(shù)
附錄Ⅷ 常見(jiàn)食物能量值
附錄Ⅸ 常見(jiàn)食物膳食纖維含量
附錄Ⅹ 常見(jiàn)食物鹽含量
附錄Ⅺ 中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)素推薦攝入量
附錄Ⅻ 骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)1分鐘自測(cè)
參考文獻(xiàn)