本書內容從餐前甜品、早餐食物、湯、米飯、涼菜、肉菜、面食到小菜，每一部分都配以具體的食材介紹與詳細的制作步驟。作者既站在無國界的高點上，所介紹食材更多的是收羅于世界各地的知名食材，所介紹的食譜多為世界各地經典食譜或大廚作品，再配以作者本人在世界各地的游歷故事，使本書在“好吃”之上還很“好玩”，更傳遞出一種生活態(tài)度：自由與愛。