人生活在世上只有短短的幾十年，卻浪費了很多的時間去想許多半年內(nèi)就會被遺忘的小事。實際上，世界上有半數(shù)的傷心事都是由一些小事引起的，諸如一點兒小小的傷害、一絲小小的屈辱等等。有意思的是，那些在圖書館、實驗室從事研究工作的人很少因憂慮而精神崩潰，因為他們沒有時間享受這種奢侈。憂慮最能傷害你的時候，不是在你行動時，而是在你工作做完之后。
　　印度戲劇家卡里達沙把太陽升起——黎明到來的這一天稱為生命中的生命，宣稱：“昨天是場夢，明天是幻影。唯有今天，才會使每一個昨天變成一個快樂的夢，使每一個明天成為有希望的幻影�！痹谀闶б鉄o比的時候，你能否脫口而出“不管明天怎么糟，我已經(jīng)過了今天”？理由很簡單，今天才是最真實的驛站！
　　從1931年開始，我在紐約替商界和專業(yè)的男女舉辦一項教育課程。最初時，我只舉辦了演講的課程。此類課程的目的是運用實際的經(jīng)驗，幫助成人在商業(yè)洽談和團體中，能依照自己的思想，更清晰、更有效果、更鎮(zhèn)定地發(fā)表他們的意見。
　　然而，幾年的授課經(jīng)驗使我認識到，除了上述問題之外，憂慮和許多的不良情緒已成為這些人面臨的另一個普遍而重大的問題。大部分上班族學(xué)員，包括各行各業(yè)的主管、推銷員、工程師、會計，他們中的大多數(shù)人都有問題，其中也包括女性——職業(yè)婦女和家庭主婦，她們也有自己的問題！