本書是一本面向廣大養(yǎng)生愛好者的中醫(yī)保健書籍，分為大眾養(yǎng)生、四季養(yǎng)生、疾病防治等篇章。內容擇取上，本書緊密契合市場需求，特別針對時下人們關注的保健熱點

內容可讀性強，所提的養(yǎng)生建議實用而便于操作，對于大眾養(yǎng)生具有切實的指導意義；同時由于是專業(yè)醫(yī)師團隊撰寫，內容具有專業(yè)性、權威性。