阿爾茨海默病俗稱“老年癡呆”，是癡呆癥的一種類型，全球每3秒就有1人患上癡呆癥，95%的人自認在劫難逃，中國至少有1000萬阿爾茨海默病患者，是全球患者數(shù)量最多的國家。
關(guān)于阿爾茨海默病，外界的知識和建議雖然龐雜，卻總是“點到即止”，每一天、每一秒，我們應該如何預防和治療，才能使它不再成為一個家族的厄運？
身為患者家屬的兩位權(quán)威專家立足以上需求，根據(jù)前沿研究成果和多年臨床經(jīng)驗首創(chuàng)“神經(jīng)元計劃”，圍繞營養(yǎng)、鍛煉、放松、睡眠和優(yōu)化五個維度，在實際操作和個性化需求方面設(shè)計了量化和精細的自我測評和管理方案。在本書的幫助下，讀者可以學會制作美味易上手的健康餐，進行簡單負擔小的鍛煉，化解日常壓力，擁有七八個小時的精致睡眠，維持大腦活躍，為自己和家人打造一段健康、優(yōu)雅、有尊嚴的晚年生活。
◎美國Amazon神經(jīng)系統(tǒng)疾病類排行榜NO.1，多位權(quán)威專家、名人重磅推薦
“世界營養(yǎng)學界的愛因斯坦”、康奈爾大學終身教授柯林·坎貝爾
前美國精神醫(yī)學學會主席迪利普·杰斯特
時代雜志“醫(yī)學英雄”特刊封面人物基斯·布萊克
全球現(xiàn)象級暢銷書《追風箏的人》作者卡勒德·胡賽尼重磅推薦
◎預防90%的阿爾茨海默病，不僅面向患者，也面向健康人群
本書提供了科學合理的風險評估測試，逐條拆解不可干預風險和可干預風險，讓讀者不恐慌又不懈怠，正視自己的狀態(tài)。此外，讀者還可以看到具有阿爾茨海默病遺傳風險的作者夫婦及其子女每天是如何對“老年癡呆”進行預防的。
◎du創(chuàng)“神經(jīng)元計劃”，將“老年癡呆”防治落實到生活的一點一滴之中
醫(yī)生囑咐患者和家屬“多運動，注意飲食，少吃大魚大肉”，可到底什么程度是“多”，什么程度是“少”？
在本書中，兩位阿爾茨海默病防治權(quán)威du創(chuàng)“神經(jīng)元計劃”（NEURO），帶領(lǐng)讀者從一點一滴入手，預防、逆轉(zhuǎn)阿爾茨海默病。
N·營養(yǎng)（Nutrition）E·鍛煉（Exercise）U·放松（Unwind）
R·恢復（Restore）O·優(yōu)化（Optimize）
◎個性化配置，精細化管理
每個人都有自己獨特的成長環(huán)境、遺傳背景、生活習慣，因此與其追求一套固定、現(xiàn)成的方案，不如跟著作者具體情況具體分析，評估自身狀況和所處階段，消滅阻礙因素，在范例模板的基礎(chǔ)上形成適合自己的計劃，并不斷靈活調(diào)整，讓自己在每一天、每一秒都變得更健康。
書單推薦
