快速記憶:擺脫死記硬背,實現(xiàn)高效學(xué)習(xí)
高效記憶力對學(xué)習(xí)效率的提升是顯而易見的,好記憶伴隨好成績,記憶力好,記得快,記得牢;想象力更豐富,創(chuàng)造力更突出,學(xué)習(xí)更輕松愉快!犊焖儆洃洠簲[脫死記硬背,實現(xiàn)高效學(xué)習(xí)》從如何學(xué)習(xí)快速記憶法講起,介紹了記憶宮殿、快速閱讀、思維導(dǎo)圖以及綜合應(yīng)用,并結(jié)合生活細節(jié)及各個學(xué)科的具體知識點應(yīng)用,幫助讀者快速學(xué)習(xí)方法,掌握方法,運用方法,快速提高記憶力和應(yīng)用能力。同時,作者盧龍斌和盧紅蓮還介紹了記憶力法的進階提升,指導(dǎo)有興趣的讀者成為世界記憶大師。
世界記憶大師盧龍斌與盧紅蓮親授快速記憶的秘密
擺脫死記和刷題,輕松實現(xiàn)快速記憶、高效學(xué)習(xí)和倍速閱讀
高效學(xué)習(xí)三大系統(tǒng):超級記憶+快速閱讀+思維導(dǎo)圖
超級記憶:面對任何知識點和考點,都能用記憶法靈活轉(zhuǎn)換、牢固記憶
快速閱讀:經(jīng)過快速閱讀的訓(xùn)練,能抓取大量文字材料的要點和觀點
思維導(dǎo)圖:從多個分支把握一個主題的知識,既全面又深入,便于記憶和聯(lián)想
打起游戲精神百倍,看起書來時刻想睡!這問題怎么解決?有沒有可能讓學(xué)習(xí)跟看電影、玩游戲一樣輕松簡單?還能有趣更有效?
比如大家都知道“戰(zhàn)國七雄”,這“戰(zhàn)國七雄”的滅亡順序是怎么樣的?
大家經(jīng)常聽說“五湖四!,那大家知道這“五湖”是指哪五湖?“四!庇质悄乃暮D?
戰(zhàn)國七雄滅亡順序:韓、趙、魏、楚、燕、齊、秦。
五湖:洪澤湖、鄱陽湖、洞庭湖、太湖、巢湖。
四海:東海、南海、渤海、黃海。
類似這樣需要記憶的內(nèi)容特別多,而且都是抽象的詞語,需要全部一次性記憶,如果死記硬背就很困難,并且很沒意思。
其實,只需要一句話就可以快速將這些知識記憶下來。
比如“戰(zhàn)國七雄滅亡順序:韓、趙、魏、楚、燕、齊、秦!
直接諧音串聯(lián):喊趙薇出演齊秦。
想象戰(zhàn)國七雄都喊趙薇出演齊秦。
每個字對應(yīng)的國家:
喊—韓,趙—趙,薇—魏,出—楚,演—燕,齊—齊,秦—秦。
怎么樣,是不是瞬間就記住了?這種方法特別簡單易用。
又如“五湖:洪澤湖、鄱陽湖、洞庭湖、太湖、巢湖。”我們把每一個詞語的字頭提煉出來,就是:洪、鄱、洞、太、巢。
接著進行串聯(lián)記憶:洪鄱洞太巢。
這樣五個詞語精簡成了5個字,記憶量就小了很多,也容易得多。只是這樣的串聯(lián)不夠形象生動,我們還可以進行聯(lián)想轉(zhuǎn)換,將其轉(zhuǎn)換成為一個故事或者形象生動的畫面,在腦海呈現(xiàn),就像創(chuàng)作一部電影、小短片一樣,深深地印在腦海里面。
諧音轉(zhuǎn)換:洪波洞太潮。
想象五湖的洪波涌進洞里,導(dǎo)致洞里太潮濕。
回憶每個字頭對應(yīng)每個詞語:
洪—洪澤湖,波—鄱陽湖,洞—洞庭湖,太—太湖,潮—巢湖。
這樣記憶是不是特別簡單?
另外“四!钡挠洃浄绞骄徒唤o讀者學(xué)以致用了,運用同樣的方法輕松記憶。(本書的內(nèi)容,大部分都是舉例講解,然后留相關(guān)內(nèi)容給讀者現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用,快速掌握。)
很多人夢想能夠“過目不忘”甚至“過耳成誦”,當(dāng)然也僅限于“夢”或“想”,沒有幾個人去追逐這種可能。然而就是有那么少數(shù)的幾個人,在追逐中,近乎實現(xiàn)了這個夢想,他們參與各種國際腦力賽事,登陸江蘇衛(wèi)視《最強大腦》、央視《挑戰(zhàn)不可能》等各大衛(wèi)視專場節(jié)目,展示驚人的記憶力水平。
13秒記住一副打亂的撲克牌;
5分鐘牢記616個無規(guī)律數(shù)字;
10分鐘記憶68個英語單詞;
15分鐘記憶335個隨機詞匯;
1小時記住4620個數(shù)字或者2530張撲克牌;
只聽一遍準(zhǔn)確記住547個隨機數(shù)字(每秒聽記1個)。
這些驚人的成績都被記錄在吉尼斯世界紀(jì)錄中,而且還在不斷超越著人類大腦的極限,這些人到底是天賦異稟,還是后天找到了某種方法蛻變?
很多人都覺得記憶力是天生的,那些記憶高手也必然是天賦使然!事實到底如何?
真實情況就是:他們無一例外,全部是后天通過科學(xué)系統(tǒng)的方法,加以正確的訓(xùn)練方案,日積月累訓(xùn)練出來的。而且越來越多和他們一樣的記憶高手不斷涌現(xiàn)!
他們是來自各行各業(yè)的普通人!有在校的中小學(xué)生、大學(xué)生,有IT男,有寶爸寶媽,甚至工廠的流水線工人和路邊的環(huán)衛(wèi)工人,他們無不在改變命運,書寫傳奇!
這個記憶訓(xùn)練系統(tǒng)正日漸完善,批量地造就了一批又一批的世界記憶大師和頂尖記憶高手!他們都在普及推廣這項訓(xùn)練系統(tǒng),并且落地應(yīng)用到學(xué)科考試當(dāng)中,幫助無數(shù)學(xué)生去實現(xiàn)那個夢想:“過目不忘”和“過耳成誦”!
現(xiàn)在,恭喜你,打開這本書,推開實現(xiàn)夢想的大門。所謂“師父領(lǐng)進門,修行在個人”,接下來就看你的努力了!
整個學(xué)習(xí)系統(tǒng),從快速閱讀入手,先提升閱讀速度和閱讀效率,也可以快速通讀本書,了解整本書的系統(tǒng)內(nèi)容,在大腦形成系統(tǒng)的知識體系。
接著學(xué)習(xí)快速記憶方法,系統(tǒng)掌握各類知識點、考點的快速記憶方法,不僅能夠快速閱讀,而且能夠快速記憶,記住關(guān)鍵內(nèi)容,真正提高學(xué)習(xí)效率。
然后是思維導(dǎo)圖系統(tǒng),通過把相關(guān)內(nèi)容繪制成一張圖,快速概括歸納知識點、考點。加上發(fā)散思維和延伸思維的練習(xí),提升思維能力和考試應(yīng)用能力。
最后就是對整個應(yīng)用系統(tǒng)的綜合應(yīng)用。應(yīng)用快速閱讀方法提升閱讀效率,運用快速記憶方法提升記憶效率,然后通過思維導(dǎo)圖系統(tǒng)地梳理,條理清晰,深度理解和歸納學(xué)習(xí)內(nèi)容,真正能夠?qū)W以致用,應(yīng)用到考試中,同時內(nèi)化為自身的能力。
所有方法的講解,從點到面,由淺入深,并配套有練習(xí)給讀者學(xué)以致用,訓(xùn)練提升,最后進行總結(jié)。這樣一整套完整的從學(xué)習(xí)到練習(xí)到總結(jié)改進的系統(tǒng)訓(xùn)練,真正幫助大家學(xué)以致用,用以助學(xué),提升記憶,提升系統(tǒng)應(yīng)用能力。
預(yù)祝各位讀者能夠真正掌握方法,輕松記憶學(xué)習(xí),實現(xiàn)“過目不忘”的夢想。
盧龍斌
盧龍斌 盧紅蓮
“世界腦運會”聯(lián)合創(chuàng)始人
《華夏星風(fēng)采》電視欄目總監(jiān)
中國管理科學(xué)研究院職教所客座教授
入選國慶70周年郵票“國家名片”
2015年夫妻倆同時成為世界記憶大師,被海內(nèi)外數(shù)百家媒體采訪報導(dǎo)
在全國大型校企授課數(shù)百場,幫助十萬多學(xué)員輕松記憶,高效學(xué)習(xí)
第一章 改變命運的一堂課 001
第一節(jié) 天才班里的廢材 001
第二節(jié) 改變命運的公開課 003
第三節(jié) 記憶原來可以這么簡單 007
第四節(jié) 學(xué)習(xí)還能這么好玩 013
第二章 卓勝腦力精華課 017
第一節(jié) 課前說明:如何學(xué)習(xí)超級記憶 017
第二節(jié) 認(rèn)識你我 人名頭像爆笑記憶 019
第三節(jié) 角色扮演 換位思考 025
第四節(jié) 認(rèn)識大腦 如何能記得快記得牢 026
第五節(jié) 給記憶搭橋,輕松過河 031
第六節(jié) 世界記憶大師的關(guān)鍵技術(shù) 數(shù)字編碼 039
第七節(jié) 快速記憶圓周率 100 位 046
第八節(jié) 如何聽記對話內(nèi)容:生日、手機號碼、籍貫、愛好等 049
第三章 秒記英語單詞 051
第一節(jié) 背單詞需要拆分 051
第二節(jié) 會拼音就會單詞 052
第三節(jié) 發(fā)現(xiàn)已知單詞 055
第四節(jié) 發(fā)散思維法 058
第五節(jié) 增減字母法 058
第六節(jié) 諧音法 060
第七節(jié) 編碼法 063
彩蛋1 為什么有些人無法應(yīng)用記憶法 071
第四章 快速閱讀:十倍提升閱讀效率 075
第一節(jié) 名人大都具備快速閱讀的能力 075
第二節(jié) 快速閱讀的關(guān)鍵是主動提速 077
第三節(jié) 快速閱讀訓(xùn)練準(zhǔn)備與檢測指標(biāo) 080
第四節(jié) 快速閱讀眼肌實戰(zhàn)訓(xùn)練 083
第五章 思維導(dǎo)圖 左右腦并行高效學(xué)習(xí) 093
第一節(jié) 托尼??博贊發(fā)明了思維導(dǎo)圖 093
第二節(jié) 思維導(dǎo)圖的優(yōu)勢 095
第三節(jié) 繪制思維導(dǎo)圖 098
第四節(jié) 分步練習(xí)思維導(dǎo)圖 101
第六章 打造記憶宮殿,助你倒背如流 109
第一節(jié) 影視劇中的記憶宮殿 109
第二節(jié) 快速記憶地點樁 111
第三節(jié) 七天挑戰(zhàn)整本《道德經(jīng)》 115
第四節(jié) 快速打造大量黃金地點樁 119
第五節(jié) 任意點背一本書 124
彩蛋2 世界記憶大師如何煉成 125
第七章 超級記憶法學(xué)科運用 133
第一節(jié) 準(zhǔn)確記憶生字和詞語 133
第二節(jié) 文學(xué)常識速記 135
第三節(jié) 詩詞記憶六大方法 138
第四節(jié) 文章速記的萬能方法 149
第五節(jié) 史地生政的快速記憶 152
第六節(jié) 考點速記 155
第七節(jié) 各類題型速記 163
第八章 快速撲克記憶 166
第一節(jié) 撲克編碼 167
第二節(jié) 設(shè)定目標(biāo),制訂計劃 170
第三節(jié) 世界腦力錦標(biāo)賽中快速撲克的計分規(guī)則 171
第四節(jié) 撲克記憶如何訓(xùn)練 173
后記 180