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　　自控力是一個人自覺地調(diào)節(jié)和控制自己行動的能力。自控力強(qiáng)的人，能夠理智地對待周圍發(fā)生的事件，有意識地控制自己的思想感情，約束自己的行為，成為駕馭現(xiàn)實的主人。自控力是成功的基本要素，自控力強(qiáng)的人能夠更好地控制自己的注意力、情緒、欲望、習(xí)慣和行為，更好地應(yīng)對壓力、解決沖突、戰(zhàn)勝逆境，身體更健康，人際關(guān)系更和諧，事業(yè)也更成功。太多的人不能控制自己，不能把自己的精力全部投入到他們的工作中，完成自己偉大的使命。這可以解釋成功者和失敗者之間的區(qū)別。
　　《自控力（套裝1-4冊）》深入分析了自控力的內(nèi)涵，包括自控力的組成要素、在人生中扮演的角色、發(fā)生作用的過程階段及具體表現(xiàn)，著重強(qiáng)調(diào)了強(qiáng)化意志力對提高自控力的重要作用；闡明了如何培養(yǎng)、提高自控力，提供了具體有效的訓(xùn)練方法和提高途徑；論述如何在實踐中磨煉自控力、迎接并克服種種X艮難阻礙；探討如何運(yùn)用、發(fā)揮自控力，控制情緒和欲望、改變舊習(xí)慣、管理壓力、克服拖延等。全書內(nèi)容豐富，分析精辟，觀點鮮明、新穎、深刻，理論與實踐結(jié)合，引導(dǎo)讀者深切地感悟自控力的獨特魅力和強(qiáng)大作用，在自己今后的生活實踐中，自覺地培養(yǎng)、訓(xùn)練、提高和調(diào)動自控力，引爆蘊(yùn)藏在體內(nèi)的潛能，錘煉堅忍不拔的堅強(qiáng)意志，迎接生活中的各種挑戰(zhàn)，主宰人生，成就偉業(yè)，開創(chuàng)嶄新的成功人生。如果你總拖到最后一分鐘才開始工作；總是月光，信用卡透支；想放松一下，卻熬夜上網(wǎng)；一直想改變自己，卻總是挫��；那么《自控力（套裝1-4冊）》就是專門為你而寫的。

　　自控力是成功的基本要素，自控力強(qiáng)的人能夠更好地控制自己的注意力、情緒、欲望、習(xí)慣和行為，更好地應(yīng)對壓力、解決沖突、戰(zhàn)勝逆境，身體更健康，人際關(guān)系更和諧，事業(yè)也更成功。
　　自控力強(qiáng)的人，能理智地控制自己的欲望，分清輕重緩急，然后再去滿足那些社會要求和個人身心發(fā)展所必需的欲望，對不正當(dāng)?shù)挠麆t堅決予以拋棄。自控力強(qiáng)的人，處在危險和緊張狀態(tài)時，不輕易為激情和沖動所支配，不意氣用事，能夠保持鎮(zhèn)定，克制內(nèi)心的恐懼和緊張，做到臨危不懼、忙而不亂。自控力強(qiáng)的人，在崇高理想的支配下，能夠忍耐克己，為事業(yè)、為社會做出驚天動地的大事。相反，自控力薄弱的人遇事不冷靜，不能控制激情和沖動；處理問題不顧后果、任性、冒失。這種人易被誘因干擾而動搖，或驚慌失措。可見，培養(yǎng)和鍛煉自控力，克服自控力薄弱的弱點，對事業(yè)的成功是多么的重要。
　　太多的人不能控制自己，不能把自己的精力全部投入到他們的工作中，完成自己偉大的使命。這可以解釋成功者和失敗者之間的區(qū)別。能夠駕馭自己的人，比征服了一座城池的人還要偉大。是自控力造就偉人，造就機(jī)遇，造就成功。任何一個優(yōu)秀的人都明白：如果沒有自控力，就永遠(yuǎn)不可能成功。勇者勇于接受精神上和肉體上的磨煉；他們愿意接受超出自己想象的任務(wù)，并全身心投入其中完成它；他們經(jīng)常讓大腦保持活躍，考慮一些有挑戰(zhàn)性的問題，不斷地思索需要認(rèn)真對待的事情，以期訓(xùn)練自己的自控力。而這種自控力決定了人們在關(guān)鍵時候的所作所為。傳記作家兼教育家托馬斯·赫克斯利說：“教育最有價值的成果，就是培養(yǎng)了自控力，不管是否喜歡，只要需要就去做�！弊钥厥谷顺錆M自信，也贏得別人信任。一個人可能在缺乏教育和健康的條件下成功，但絕不可能在沒有自控力的情況下成功！

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