人的健康與壽命取決于多種因素：60％取決于生活方式；15％為遺傳因素；l0％為社會(huì)因素；8％為醫(yī)療條件：7％為氣候因素。由此看來(lái)，我們能左右自己健康與否的可改變因素竟占六成，也可以說(shuō)，“生命在自己手中，健康由自己掌控”。
本套書(shū)匯集了數(shù)十位國(guó)內(nèi)*醫(yī)學(xué)專家、博士導(dǎo)師、心理學(xué)家的幾十年行醫(yī)經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)國(guó)人的體質(zhì)、健康狀況等，淺顯易懂地從保健、養(yǎng)生、醫(yī)療等方面，引導(dǎo)人們關(guān)注健康，從小處入手，排除錯(cuò)誤觀念，真正做自己的醫(yī)生。