講：懷孕準(zhǔn)備
　節(jié)　準(zhǔn)媽媽要的準(zhǔn)備
　 一、懷孕前的心理準(zhǔn)備非常重要和必要
　 1.做母親是一種神圣的責(zé)任
　2.做母親是人生的一大樂(lè)趣
　 　3.把分娩時(shí)的痛苦當(dāng)作一種幸福的體驗(yàn)
　 二.恩愛(ài)和諧的夫妻生活有助于孕育健康聰明的寶寶
　　　1.增強(qiáng)夫妻感情，創(chuàng)造和諧氛圍
　　　2.注意人俸生物節(jié)律
　　三、注意勞逸結(jié)合
　　　1.要學(xué)會(huì)減負(fù)
　　　2.制訂一個(gè)科學(xué)合理的健身計(jì)劃
　　四、均衡的營(yíng)養(yǎng)非常重要
　　　1.調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)
　　 2.服用葉酸等微量元素
　 　3.控制體重不可太胖，也不可過(guò)度減
　　 4.孕前調(diào)養(yǎng)食譜
　 五、環(huán)境影響不可忽視
　 　1.避免接觸有害物質(zhì)
　　 2.不要養(yǎng)寵物
　第二節(jié)　準(zhǔn)爸爸要做的準(zhǔn)備
　一、準(zhǔn)爸爸的心理準(zhǔn)備
　　1.做父親是一種神圣的責(zé)任
　　 2.要給妻子更多的關(guān)愛(ài)
　　 3.要適應(yīng)妻子愛(ài)的轉(zhuǎn)移
　　 4.開(kāi)始適應(yīng)父親的角色
　 二、準(zhǔn)爸爸的生理準(zhǔn)備
　　1.給睪丸一個(gè)溫度適宜的環(huán)境
　　 2.孕前3個(gè)月謹(jǐn)慎服藥
　……
第二講 孕期檢查
第三講 胎教是寶寶成長(zhǎng)的基礎(chǔ)
第四講 懷孕的個(gè)月（0～4周）
第五講 懷孕的第二個(gè)月（5～8周）
第六講 懷孕的第三個(gè)月（9～12周）
第七講 懷孕的第四個(gè)月（13～16周）
第八講 懷孕的第五個(gè)月（17～20周）
第九講 懷孕的第六個(gè)月（21～24周）
第十講 懷孕的第七個(gè)月（25～28周）
第十一講 懷孕的第八個(gè)月（29～32周）
第十二講 懷孕的第九個(gè)月（33～36周）
第十三講 懷孕的第十個(gè)月（37～40周）
第十四講 痛而幸福的分娩
第十五講 科學(xué)坐月子
第十六講 母乳喂養(yǎng)及人工喂養(yǎng)
第十七講 新生兒的護(hù)理
第十八講 職業(yè)女性的孕期
第十九講 孕期性生活