本書是以教育部《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo)，嚴(yán)格按照“素質(zhì)教育、健康第一、以人為本、終身體育”的要求，結(jié)合編者多年的體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)編寫而成的。本書包括體育與健康知識(shí)、體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐、職業(yè)實(shí)用體育三個(gè)部分，強(qiáng)調(diào)在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中學(xué)習(xí)，把學(xué)到的知識(shí)用于指導(dǎo)科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉。體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐主要包括球類、田徑、武術(shù)、體育舞蹈、健美操等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，重點(diǎn)向?qū)W生介紹運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技術(shù)，使學(xué)生掌握正確的運(yùn)動(dòng)技能和鍛煉方法，更好地指導(dǎo)體育鍛煉實(shí)踐，為樹立終身體育思想奠定基礎(chǔ)。