中教金典
中教圖書商城
館配數(shù)據(jù)采訪
教材巡展網(wǎng)上行
在線客服
歡迎進(jìn)入網(wǎng)上館配會薦購選采服務(wù)平臺 圖書館單位會員
注冊
圖書館讀者/館員
登錄
首頁
平臺現(xiàn)貨書目
中圖法目錄
出版社目錄
擬出版書目
基教幼教目錄
數(shù)字資源目錄
平臺使用指南
平臺介紹
書單推薦
更多
·科學(xué)出版社精品典藏
·清華大學(xué)出版社—2024年度好
·二十四節(jié)氣 | 立春
·二十四節(jié)氣│大寒
·二十四節(jié)氣│小寒
·二十四節(jié)氣 | 冬至
·二十四節(jié)氣 | 大雪
·預(yù)售 · 年度重磅報告 | 202
新書推薦
更多
·山東館藏文物精品大系·青銅
·ChatGPT+AI文案寫作實戰(zhàn)108招
·數(shù)字文化的崛起
·一本書讀懂30部社會學(xué)名著
·通信電子戰(zhàn)工程
·DK時間線上的全球史
·共享現(xiàn)實:是什么讓我們成為
·陳光中口述自傳
裸食的力量——21天煥新日食記
定 價:59.8 元
當(dāng)前圖書已被 45 所學(xué)校薦購過!
查看明細(xì)
作者:[美]米米·柯克(Mimi Kirk)[美]米婭·柯克·懷特(Mia Kirk
出版時間:2022/7/1
ISBN:9787111654797
出 版 社:機械工業(yè)出版社
中圖法分類:
R155.1-49
頁碼:193
紙張:
版次:
開本:A5
9
7
6
8
5
7
4
1
7
1
9
1
7
讀者對象
:喜歡、健身、對身材有焦慮、 身體亞健康、喜歡輕食的讀者
內(nèi)容簡介
目 錄
21天裸食計劃,給予更多的能量;擁有更為清晰的思維;改善情緒緩解壓力;丟掉肥胖;享受睡眠。
本書作者定制的21天重塑能量的混合裸食菜單,從食材選購,到營養(yǎng)分析;從制作方法到實用貼士,為正處于壓力和你健康生活循環(huán)中找到健康和自信的力量。
前 言
01
基礎(chǔ)準(zhǔn)備
裸食讓你恢復(fù)生機 002
你一定能做到 012
做好準(zhǔn)備 022
每日細(xì)節(jié) 030
02
21天計劃總覽
第一周 購物清單 036
第二周 購物清單 040
第三周 購物清單 044
03
食譜
早餐 050
午餐 072
晚餐 114
果昔 150
零食 164
甜點 176
后記 191
致謝 192
你還可能感興趣
這書能讓你戒糖
低碳水生活
食育故事書
吃出健康的智慧;來自哈佛醫(yī)學(xué)院的健康新理念(第2版)
深度營養(yǎng)
飲食與化學(xué)漫談
我要評論
您的姓名
驗證碼:
留言內(nèi)容
公司介紹
榮譽資質(zhì)
定向推薦書目
出版社授權(quán)
采訪數(shù)據(jù)下載(EXCEL格式)
采訪數(shù)據(jù)下載(ISO格式)
出版社登錄
聯(lián)系我們
Copyright 1993-2025
www.wsgph.com
Inc.All Rights Reserved
技術(shù)支持:山東中教產(chǎn)業(yè)發(fā)展股份有限公司 客服電話:400-0531-123