章
心智、行為和心理科學(xué)
/ 001
核心概念 /002
心理學(xué)家會(huì)如何檢驗(yàn)糖使兒童亢奮的說法？ /003
關(guān)鍵問題：什么是心理學(xué)，什么不是心理學(xué) /003
1.1 心理學(xué)：超乎你的想象 /004
1.2 對(duì)心理學(xué)與偽心理學(xué)的批判性思考 /006
對(duì)本章問題的批判性思考 /008
試一試 心理科學(xué)還是臆想 /009
心理學(xué)很有用 心理學(xué)專業(yè) /010
關(guān)鍵問題：心理學(xué)的6個(gè)主要視角是什么 /011
1.3 心理與身體的分離 /011
1.4 科學(xué)心理學(xué)的創(chuàng)立 /013
試一試 內(nèi)省地觀看內(nèi)克爾立方體 /014
1.5 20世紀(jì)激增的心理學(xué)視角 /015
1.6 心理學(xué)視角：你工具箱中的6種工具 /019
試一試 心理學(xué)視角的應(yīng)用 /019
心理學(xué)很有用 心理學(xué)的變遷 /020
關(guān)鍵問題：心理學(xué)家如何拓展新知識(shí) /021
1.7 科學(xué)方法的4個(gè)步驟 /022
1.8 心理學(xué)研究的5種類型 /024
1.9 心理學(xué)研究中的偏差和倫理問題 /029
試一試 這個(gè)研究合乎道德規(guī)范嗎 /031
心理學(xué)很有用 偽心理學(xué)的危害 /034
批判性思維的應(yīng)用：兒童疫苗注射會(huì)增加孤獨(dú)癥的患病風(fēng)險(xiǎn)嗎 /034
本章小結(jié)：心智、行為和心理科學(xué) /036
第二章
生物心理學(xué)、神經(jīng)科學(xué)與人類天性
/ 041
核心概念 /042
1.4千克重的奇妙器官：它使我們成為人類 /043
通過吉爾的經(jīng)歷，我們了解到了關(guān)于我們腦的組織方式和它驚人的適應(yīng)能力的哪些內(nèi)容？ /043
關(guān)鍵問題：基因和行為如何關(guān)聯(lián) /044
2.1 進(jìn)化和自然選擇 /045
2.2 基因和遺傳 /047
2.3 表觀遺傳學(xué)的美麗新世界 /049
心理學(xué)很有用 選擇孩子的基因 /051
關(guān)鍵問題：身體如何進(jìn)行內(nèi)部通信 /052
2.4 神經(jīng)元：神經(jīng)系統(tǒng)的基本單元 /053
2.5 神經(jīng)系統(tǒng) /059
2.6 內(nèi)分泌系統(tǒng) /061
心理學(xué)很有用 精神藥物如何影響神經(jīng)系統(tǒng) /063
關(guān)鍵問題：腦如何產(chǎn)生行為和心理過程 /063
2.7 窺視腦的窗口 /064
2.8 人腦的三層結(jié)構(gòu) /066
2.9 大腦皮層的腦葉 /071
2.10 大腦半球優(yōu)勢(shì) /076
心理學(xué)很有用 接觸式運(yùn)動(dòng)和創(chuàng)傷性腦損傷 /080
批判性思維的應(yīng)用：左腦與右腦 /082
本章小結(jié)：生物心理學(xué)、神經(jīng)科學(xué)和人類天性 /084
第三章
感覺與知覺
/ 087
核心概念 /088
有沒有辦法判斷我們頭腦中看到的世界是否與外部世界相同？我們所看到的世界是否和其他人一樣？ /089
感覺與知覺 /089
關(guān)鍵問題：刺激如何變成感覺 /090
3.1 轉(zhuǎn)導(dǎo)：把刺激變成感覺 /091
試一試 光幻視表明你的大腦產(chǎn)生了感覺 /092
3.2 閾限：感覺的邊界 /093
試一試 感覺關(guān)系的一個(gè)啟發(fā)性演示 /093
3.3 信號(hào)檢測(cè)論 /094
心理學(xué)很有用 感覺適應(yīng) /095
關(guān)鍵問題：不同感覺有什么相同之處和不同之處 /095
3.4 視覺 /096
試一試 找到自己的盲點(diǎn) /098
試一試 令人驚奇的后像 /102
3.5 聽覺 /102
3.6 對(duì)比視覺、聽覺和其他感覺 /106
3.7 聯(lián)覺：跨越感官的感覺 /111
試一試 聯(lián)覺測(cè)試 /111
心理學(xué)很有用 疼痛的感覺和體驗(yàn) /112
關(guān)鍵問題：感覺和知覺之間是什么關(guān)系 /115
3.8 知覺加工：在感覺中尋找意義 /115
3.9 模棱兩可和扭曲的知覺 /118
3.10 知覺的理論解釋 /121
試一試 遮掩背景的圖形 /122
3.11 眼見為實(shí) /128
心理學(xué)很有用 運(yùn)用心理學(xué)來學(xué)習(xí)心理學(xué) /129
批判性思維的應(yīng)用：閾下知覺與閾下說服 /130
本章小結(jié)：感覺與知覺 /132
第四章
學(xué)習(xí)與人類后天發(fā)展
/ 137
核心概念 /138
假定薩布拉害怕飛行是習(xí)得的反應(yīng)，那么她可以通過學(xué)習(xí)來解決這個(gè)問題嗎？如果能，怎樣治療？ /139
行為學(xué)習(xí)與認(rèn)知學(xué)習(xí) /140
學(xué)習(xí)與本能 /140
簡(jiǎn)單和復(fù)雜的學(xué)習(xí)形式 /140
關(guān)鍵問題：經(jīng)典條件反射解釋了哪種學(xué)習(xí) /141
4.1 經(jīng)典條件反射的要素 /142
4.2 經(jīng)典條件反射的應(yīng)用 /146
心理學(xué)很有用 條件性味覺厭惡和化療 /150
關(guān)鍵問題：我們?nèi)绾瓮ㄟ^操作性條件反射學(xué)習(xí)新行為 /150
4.3 斯金納與激進(jìn)行為主義 /151
4.4 強(qiáng)化的威力 /152
4.5 懲罰之謎 /157
4.6 改變操作性行為的檢查清單 /161
4.7 操作性條件反射和經(jīng)典條件反射的比較 /162
心理學(xué)很有用 運(yùn)用心理學(xué)來學(xué)習(xí)心理學(xué) /164
關(guān)鍵問題：認(rèn)知心理學(xué)如何解釋學(xué)習(xí) /164
4.8 頓悟?qū)W習(xí)：科勒在加那利群島上研究黑猩猩 /165
4.9 認(rèn)知地圖：托爾曼發(fā)現(xiàn)大鼠在想什么 /166
4.10 觀察學(xué)習(xí)：班杜拉對(duì)行為主義的挑戰(zhàn) /168
4.11 大腦機(jī)制、學(xué)習(xí)和高級(jí)認(rèn)知學(xué)習(xí) /170
心理學(xué)很有用 重溫飛行恐懼 /171
批判性思維的應(yīng)用：不同的人有不同的學(xué)習(xí)風(fēng)格嗎 /173
試一試 調(diào)整自己以更好地學(xué)習(xí) /175
本章小結(jié)：學(xué)習(xí)與人類后天發(fā)展 /176
第五章
記憶
/ 179
核心概念 /180
我們有關(guān)記憶的知識(shí)如何幫助我們?cè)u(píng)估那些宣稱恢復(fù)記憶的說辭？ /181
關(guān)鍵問題：什么是記憶 /182
5.1 記憶是被建構(gòu)和重構(gòu)的 /182
心理學(xué)很有用 你想擁有攝影式記憶嗎 /185
關(guān)鍵問題：我們?nèi)绾涡纬捎洃?/186
5.2 階段：感覺記憶 /188
5.3 第二階段：工作記憶 /189
試一試 測(cè)量你的工作記憶容量 /190
5.4 第三階段：長時(shí)記憶 /193
試一試 圖式如何影響記憶 /196
心理學(xué)很有用 閃光燈記憶：當(dāng)……的時(shí)候，你在哪兒 /199
關(guān)鍵問題：我們?nèi)绾翁崛∮洃?/200
5.5 內(nèi)隱記憶和外顯記憶 /201
心理學(xué)很有用 舌尖現(xiàn)象 /204
關(guān)鍵問題：為什么記憶有時(shí)會(huì)出錯(cuò)，對(duì)此我們能做些什么 /205
5.6 遺漏之罪 /206
5.7 過度作為之罪 /210
5.8 運(yùn)用記憶術(shù)來提高你的記憶能力 /214
心理學(xué)很有用 運(yùn)用心理學(xué)來學(xué)習(xí)心理學(xué) /215
批判性思維的應(yīng)用：對(duì)恢復(fù)的記憶的爭(zhēng)論 /217
本章小結(jié)：記憶 /220
第六章
思維與智力
/ 225
核心概念 /226
什么是天才？任何人都可以成為天才嗎 /227
是什么造就了天才，這些被我們稱為天才的人在多大程度上不同于其他人？ /227
關(guān)鍵問題：思維的組成成分是什么 /228
6.1 概念 /229
6.2 表象與認(rèn)知地圖 /231
6.3 思維與大腦 /231
6.4 直覺 /232
心理學(xué)很有用 圖式與腳本幫助你知道要預(yù)期什么 /234
關(guān)鍵問題：善于思考的人具備哪些能力 /236
6.5 問題解決 /236
試一試 克服心理定勢(shì) /239
6.6 判斷和決策 /241
6.7 成為一個(gè)創(chuàng)新天才 /243
心理學(xué)很有用
運(yùn)用心理學(xué)來學(xué)習(xí)心理學(xué) /246
關(guān)鍵問題：如何測(cè)量智力 /248
6.8 比奈和西蒙發(fā)明了學(xué)校能力測(cè)驗(yàn) /248
6.9 美國心理學(xué)家借用比奈和西蒙的觀點(diǎn) /249
試一試 IQ測(cè)驗(yàn)題目樣本 /253
心理學(xué)很有用 你能為特殊兒童做些什么 /254
關(guān)鍵問題：智力是一種能力還是多種能力 /256
6.10 智力的心理測(cè)量理論 /257
6.11 智力的認(rèn)知理論 /257
6.12 智力的文化定義 /260
6.13 動(dòng)物智力的問題 /261
心理學(xué)很有用 測(cè)驗(yàn)分?jǐn)?shù)與自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言 /263
關(guān)鍵問題：心理學(xué)家如何解釋群體間的智商差異 /264
6.14 哪些證據(jù)表明智力受到遺傳影響 /265
6.15 哪些證據(jù)表明智力受到環(huán)境影響 /265
6.16 遺傳力（不是遺傳）與群體差異 /266
心理學(xué)很有用 大腦訓(xùn)練計(jì)劃：它們是否有效 /271
批判性思維的應(yīng)用：性別差異問題 /271
本章小結(jié)：思維與智力 /273
第七章
畢生發(fā)展
/ 277
核心概念 /278
分開撫養(yǎng)的雙胞胎之間驚人的相似性是否表明我們首先是基因的產(chǎn)物？還是基因和環(huán)境的共同作用影響了我們的畢生發(fā)展？ /279
先天還是后天：我們?nèi)绾闻袛?/280
關(guān)鍵問題：嬰兒擁有哪些先天能力 /281
7.1 胎兒期發(fā)展 /281
7.2 新生兒期：新生兒的能力 /283
7.3 嬰兒期：以新生兒期為基礎(chǔ) /285
試一試 你的依戀類型是什么 /291
心理學(xué)很有用 不只是娛樂和游戲：兒童的玩在人生成功中的作用 /293
關(guān)鍵問題：兒童期的發(fā)展任務(wù)是什么 /294
7.4 兒童是如何習(xí)得語言的 /295
7.5 認(rèn)知發(fā)展：皮亞杰的理論 /297
7.6 社會(huì)發(fā)展和情緒發(fā)展 /304
心理學(xué)很有用 ADHD之謎 /309
關(guān)鍵問題：哪些變化標(biāo)志著青春期的轉(zhuǎn)變 /312
7.7 青春期和文化 /312
7.8 青春期的身體成熟 /313
7.9 青春期的神經(jīng)發(fā)展和認(rèn)知發(fā)展 /315
7.10 道德發(fā)展 /317
7.11 社會(huì)發(fā)展和情緒發(fā)展 /321
心理學(xué)很有用 運(yùn)用心理學(xué)來學(xué)習(xí)心理學(xué) /324
關(guān)鍵問題：成年人面臨哪些發(fā)展挑戰(zhàn) /325
7.12 成年早期：探索、自主和親密 /326
7.13 成年中期的挑戰(zhàn)：復(fù)雜性和繁衍 /328
7.14 成年晚期：開始整合的年紀(jì) /331
心理學(xué)很有用 對(duì)吉姆雙胞胎和你自己發(fā)展的回顧 /334
批判性思維的應(yīng)用：莫扎特效應(yīng) /336
本章小結(jié)：畢生發(fā)展 /338
第八章
意識(shí)狀態(tài)
/ 343
核心概念 /344
心理學(xué)家如何客觀地考察夢(mèng)及其他主觀心理狀態(tài)？ /345
關(guān)鍵問題：意識(shí)與其他心理過程有何聯(lián)系 /346
8.1 研究意識(shí)的工具 /348
試一試 放大心理表象 /349
8.2 有意識(shí)和無意識(shí)的心理模型 /349
8.3 昏迷及相關(guān)狀態(tài) /352
心理學(xué)很有用 運(yùn)用心理學(xué)來學(xué)習(xí)心理學(xué) /353
關(guān)鍵問題：意識(shí)每天會(huì)發(fā)生怎樣的周期循環(huán) /354
8.4 白日夢(mèng) /355
8.5 睡眠：我們生命中神秘的三分之一 /356
應(yīng)對(duì)時(shí)差反應(yīng)和其他晝夜節(jié)律變化的技巧 /357
試一試 你需要多少睡眠 /362
8.6 做夢(mèng)：夜晚的盛會(huì) /363
試一試 在夢(mèng)中尋找你的創(chuàng)作靈感 /366
心理學(xué)很有用 睡眠障礙 /367
關(guān)鍵問題：還有什么其他形式的意識(shí) /369
8.7 催眠 /370
8.8 冥想 /372
8.9 精神藥物狀態(tài) /373
心理學(xué)很有用 依賴與成癮 /379
批判性思維的應(yīng)用：對(duì)無意識(shí)的重新思考 /381
本章小結(jié)：意識(shí)狀態(tài) /383
第九章
動(dòng)機(jī)與情緒
/ 387
核心概念 /388
動(dòng)機(jī)與情緒理論如何幫助我們了解復(fù)雜的人類，像馬庫斯·馬里奧塔、我們的家人和朋友……也許，甚至我們自己？ /390
關(guān)鍵問題：動(dòng)機(jī)是什么 /390
9.1 人們?yōu)槭裁垂ぷ鳎蝴溈死m的理論 /390
9.2 獎(jiǎng)勵(lì)對(duì)動(dòng)機(jī)影響的不確定性 /393
心理學(xué)很有用 運(yùn)用心理學(xué)來學(xué)習(xí)心理學(xué) /394
關(guān)鍵問題：我們的動(dòng)機(jī)優(yōu)先級(jí)是如何確定的 /394
9.3 本能理論、驅(qū)力理論和弗洛伊德的心理動(dòng)力理論 /395
9.4 馬斯洛需要層次理論 /396
心理學(xué)很有用 確定什么能激勵(lì)他人 /399
關(guān)鍵問題：饑餓和性在動(dòng)機(jī)層次中處于哪個(gè)位置 /399
9.5 饑餓：一種自我平衡的驅(qū)力和心理動(dòng)機(jī) /400
9.6 意志力、蘿卜和巧克力餅干的問題 /403
9.7 性沖動(dòng)：一種不是必需的沖動(dòng) /404
9.8 性、饑餓和需要層次 /408
心理學(xué)很有用 性取向及其成因 /408
關(guān)鍵問題：情緒是如何激勵(lì)我們的 /410
9.9 情緒與動(dòng)機(jī)有什么關(guān)系 /411
試一試 識(shí)別面部表情 /413
心理學(xué)很有用 基于生理和文化的情緒性別差異 /415
關(guān)鍵問題：什么過程控制了我們的情緒 /415
9.10 情緒的神經(jīng)科學(xué) /416
9.11 喚醒水平、成績和倒U形曲線 /419
試一試 你是刺激尋求者嗎 /420
9.12 情緒理論：解決一些早期爭(zhēng)論 /421
9.13 我們對(duì)自己的情緒有多少控制力 /423
心理學(xué)很有用 檢測(cè)欺騙 /426
試一試 眼睛有魔力 /427
批判性思維的應(yīng)用：測(cè)謊儀真的能測(cè)出謊言嗎 /427
本章小結(jié)：動(dòng)機(jī)與情緒 /430
第十章
人格
/ 435
核心概念 /436
人格是跨越時(shí)間和生活情境的一致性傾向 /437
是什么力量塑造了瑪麗·卡爾金斯人格中表現(xiàn)出來的獨(dú)特行為模式、高成就動(dòng)機(jī)、跨時(shí)空一致性和應(yīng)對(duì)壓力的堅(jiān)韌性？ /438
關(guān)鍵問題：我們的人格是由什么力量塑造的 /438
10.1 生物學(xué)、人類本性和人格 /439
10.2 后天的影響：人格與環(huán)境 /440
10.3 人格的兩種觀點(diǎn)：特質(zhì)理論和過程理論 /441
10.4 社會(huì)和文化對(duì)人格的作用 /441
心理學(xué)很有用 解釋與眾不同的人和異乎尋常的行為 /443
關(guān)鍵問題：人格由哪些穩(wěn)定的行為模式或特質(zhì)組成 /445
10.5 人格和氣質(zhì) /446
10.6 作為組合特質(zhì)的人格 /447
10.7 時(shí)間人格 /451
心理學(xué)很有用 作為人格和幸福核心的積極性 /453
關(guān)鍵問題：心理過程如何塑造我們的人格 /454
10.8 心理動(dòng)力學(xué)理論：強(qiáng)調(diào)動(dòng)機(jī)和精神障礙 /455
10.9 人本主義理論：強(qiáng)調(diào)人的潛能和心理健康 /466
10.10 存在主義方法：在存在中尋找意義 /469
10.11 社會(huì)認(rèn)知理論：強(qiáng)調(diào)社會(huì)學(xué)習(xí) /470
試一試 找到你的控制源傾向 /472
10.12 當(dāng)前發(fā)展趨勢(shì)：社會(huì)系統(tǒng)中的人 /473
心理學(xué)很有用 運(yùn)用心理學(xué)來學(xué)習(xí)心理學(xué) /474
關(guān)鍵問題：人們會(huì)使用哪些理論來理解自己和他人 /475
10.13 內(nèi)隱人格理論 /475
10.14 自我敘述：我們自己的人格故事 /476
10.15 文化對(duì)人格觀的影響 /477
心理學(xué)很有用 當(dāng)人格出現(xiàn)障礙時(shí) /478
批判性思維的應(yīng)用：人格-情境爭(zhēng)論 /480
本章小結(jié)：人格 /483
第十一章
社會(huì)心理學(xué)
/ 487
核心概念 /488
為什么普通人會(huì)像米爾格拉姆的電擊實(shí)驗(yàn)中的被試那樣傷害他人？ /490
是什么使社會(huì)心理學(xué)與眾不同 /490
關(guān)鍵問題：我們的行為如何受到社會(huì)情境的影響 /491
11.1 行為的社會(huì)標(biāo)準(zhǔn) /492
11.2 從眾 /495
11.3 服從權(quán)威 /501
11.4 米爾格拉姆研究的跨文化測(cè)試 /506
11.5 旁觀者問題：不作為的罪惡 /508
試一試 是什么使撒瑪利亞人由好變壞 /511
心理學(xué)很有用 穿上耶魯鞋 /512
關(guān)鍵問題：構(gòu)建社會(huì)現(xiàn)實(shí)，什么影響我們對(duì)他人的判斷 /513
11.6 人際吸引 /513
11.7 愛 /518
11.8 認(rèn)知?dú)w因 /520
11.9 偏見和歧視 /523
心理學(xué)很有用 刻板印象提升和價(jià)值觀肯定 /529
心理學(xué)很有用 社會(huì)痛苦與身體痛苦像嗎 /531
關(guān)鍵問題：社會(huì)系統(tǒng)如何塑造影響行為的情境 /532
11.10 斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn) /533
11.11 系統(tǒng)命令鏈 /535
11.12 通過系統(tǒng)化的改變和重構(gòu)來防止霸凌 /537
心理學(xué)很有用 運(yùn)用心理學(xué)來學(xué)習(xí)心理學(xué) /540
批判性思維的應(yīng)用：恐怖主義是瘋狂的狂熱分子犯下的毫無意義的暴力行為嗎 /541
本章小結(jié)：社會(huì)心理學(xué) /544
第十二章
心理障礙
/ 547
核心概念 /548
醫(yī)院的工作人員是沒水平還是沒感情 /549
能不能區(qū)分精神障礙和單純的行為異常？即是否有明確證據(jù)證明精神障礙的存在？ /550
關(guān)鍵問題：什么是心理障礙 /550
12.1 心理障礙概念的轉(zhuǎn)變 /551
12.2 異常指標(biāo) /554
心理學(xué)很有用 精神錯(cuò)亂辯護(hù)：?jiǎn)栴}有多嚴(yán)重 /556
關(guān)鍵問題：在DSM-5中，心理障礙是如何分類的 /557
12.3 DSM-5分類系統(tǒng)概述 /557
12.4 抑郁癥 /558
試一試 抑郁檢查 /559
12.5 雙相障礙 /563
12.6 焦慮癥 /563
12.7 強(qiáng)迫癥 /566
12.8 軀體癥狀障礙 /567
12.9 分離障礙 /568
12.10 精神分裂癥 /570
12.11 神經(jīng)發(fā)育障礙 /574
12.12 超越DSM-5：下一個(gè)系統(tǒng)是什么 /575
心理學(xué)很有用 害羞 /577
關(guān)鍵問題：給人貼標(biāo)簽的后果是什么 /578
12.13 診斷標(biāo)簽、貼標(biāo)簽和去個(gè)性化 /578
12.14 心理障礙的文化背景 /579
心理學(xué)很有用 運(yùn)用心理學(xué)來學(xué)習(xí)心理學(xué) /579
批判性思維的應(yīng)用：重訪精神病院羅森漢研究的另一種視角 /580
本章小結(jié)：心理障礙 /582
第十三章
心理障礙的治療
/ 587
核心概念 /588
治療德里克的抑郁癥的方法是心理治療、藥物治療或二者聯(lián)合？更廣義地說，我們?nèi)绾螞Q定選擇哪一種治療方法這一問題適用于任何一
種精神障礙。 /589
關(guān)鍵問題：什么是療法 /589
13.1 進(jìn)入治療 /590
13.2 歷史和文化背景下的治療 /592
心理學(xué)很有用 準(zhǔn)專業(yè)人員也能做治療 /594
關(guān)鍵問題：心理學(xué)家如何治療心理障礙 /595
13.3 領(lǐng)悟療法 /595
13.4 行為療法 /602
試一試 行為自我矯正 /604
13.5 認(rèn)知行為療法 /606
試一試 檢查你自己的信念 /607
13.6 評(píng)估心理療法 /609
心理學(xué)很有用 大多數(shù)人從哪里獲得幫助 /610
關(guān)鍵問題：生物醫(yī)學(xué)療法是怎樣治療心理障礙的 /611
13.7 藥物治療 /612
13.8 治療心理障礙的其他醫(yī)學(xué)療法 /615
13.9 住院治療和其他替代方案 /617
心理學(xué)很有用 你推薦哪種療法 /618
關(guān)鍵問題：如何比較心理療法和生物醫(yī)學(xué)療法 /620
13.10 精神分裂癥：心理療法與醫(yī)學(xué)療法的比較 /620
13.11 抑郁癥和焦慮癥：心理療法與醫(yī)學(xué)治療的比較 /621
13.12 憂心忡忡的正常人和其他問題：不是每個(gè)人都需要藥物 /621
心理學(xué)很有用 運(yùn)用心理學(xué)來學(xué)習(xí)心理學(xué) /623
批判性思維的應(yīng)用：循證實(shí)踐 /623
本章小結(jié)：心理障礙的治療 /627
第十四章
從應(yīng)激到健康和幸福
/ 631
核心概念 /632
余波的應(yīng)激 /633
在9·11事件中，消防員和其他人的反應(yīng)和經(jīng)歷是人們?cè)趹?yīng)激情境中的典型反應(yīng)和經(jīng)歷嗎？什么因素可以解釋人們對(duì)應(yīng)激的生理和心理反
應(yīng)的個(gè)體差異呢？ /633
應(yīng)激的多元化視角 /634
關(guān)鍵問題：導(dǎo)致痛苦的原因是什么 /635
14.1 創(chuàng)傷性應(yīng)激源 /636
14.2 長期應(yīng)激源 /643
心理學(xué)很有用 學(xué)生的應(yīng)激 /647
關(guān)鍵問題：應(yīng)激如何對(duì)我們的身體造成影響 /649
14.3 應(yīng)激的生理反應(yīng) /650
14.4 應(yīng)激和免疫系統(tǒng) /654
心理學(xué)很有用 對(duì)模糊威脅的認(rèn)知評(píng)估 /655
關(guān)鍵問題：誰容易受到應(yīng)激的影響 /657
14.5 A型人格和敵意 /658
14.6 心理控制源 /659
14.7 堅(jiān)韌性、樂觀主義和韌性 /661
心理學(xué)很有用 運(yùn)用心理學(xué)來學(xué)習(xí)心理學(xué) /664
關(guān)鍵問題：我們?cè)鯓訉⑾麡O的應(yīng)激變?yōu)榉e極的生活策略 /665
14.8 心理學(xué)的應(yīng)對(duì)策略 /666
14.9 選擇積極的生活方式：買一送一對(duì)健康的益處 /670
14.10 融為一體：發(fā)展主觀幸福感，獲得快樂 /675
心理學(xué)很有用 行為醫(yī)學(xué)和健康心理學(xué) /677
批判性思維的應(yīng)用：生活變化是否真的對(duì)健康有害 /678
本章小結(jié)：從應(yīng)激到健康和幸福 /681
一封感謝信 /685
術(shù)語表 /687
參考文獻(xiàn) /707
全書圖片版權(quán)說明 /707
關(guān)于全書圖表資源 /707
關(guān)于教學(xué)課件 /707
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