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25個同齡人的故事，25個與世界相互治愈的辦法，決定財富自信、愛情自信、情感自信、人性自信和成長自信的25件事。很多事都是走了一段距離后才出現(xiàn)了意義，之所以覺得是彎路，可能是因為走得還不夠遠。你以為失去的可能在來的路上；你以為擁有的可能在去的途中。

◎你有什么和沒什么，不是眼睛能看見的，你需要用心去看�？炊耍銜纳職狻�

◎復盤過去、救援未來的整理術；平衡身心、解讀生活的療愈法。讓貌似正常但內心有恙的人，學會安置內心的焦慮、恐懼、孤獨、偏執(zhí)、迷失和熱愛。

◎當你只看到自己想看的，只聽到自己想聽的，見識不夠，理解片面的時候；

當你不懂如何擺脫他人的期待，掌控自己生活的時候；

當你被壓力弄得喘不過氣，不能跟自己和解的時候；

當你糾結于世界的公平與對錯，不甘心自己的得到與失去的時候……

溫柔地拜托你，翻開這本書。

◎不僅僅是一本治愈書，還是：

【是照見人性的鏡子】能讓人清晰地看到內心的欲望與瑕疵，凈化通透內心，明白自己的得失與目標。

【是走出狹隘的出口】稀釋憂愁和焦慮，消除困頓和糾結，走出自己的小世界，融入更豁達的生活。

【是讓生活順暢的潤滑劑】當你身心疲倦地卡頓在某處，不上不下、進退兩難時，給你提供勇氣和力量，幫你脫身。

【是追尋詩和遠方的墊腳石】即使起點很低，也要保持向上的姿態(tài)，在沒有山崗的地方，也可以看到遠方、俯視世界。

◎你并非一無所有，你還有：

【你還有未完成的夢想】

你走過的坦途，會讓你覺得人間值得，信心翻倍，你繞過的彎路，會讓你學會定期復盤，踏實前進。沒有誰會是你永遠的靠山，你只有自己活成那座山。時光不會白白溜走，它終將以另外一種形態(tài)依附在你身上。

【你還有未拆的快遞】

特別想花錢的時候，其實并不是為了得到某個東西，只是想通過付錢這個瞬間得到快樂。很多時候我們買的不是物品本身，買的是更好的自己。

【你還有許多閃光的未來】

不要和往事過不去，因為它已經過去；不要和現(xiàn)實過不去，因為你還要過下去。別爛在過去和夢里，都過期了。要朝春天走去，要肆意勇敢，要志得意滿。

【你還要做咸魚里，最能撲騰的那一條】

二十歲出頭的時候，請把自己擺在二十歲的位置上。大多數(shù)人的人生，都是起起落落的。如果你現(xiàn)在過得不是那么順心，那么恭喜你，或許你正走在上坡的路上。人生中有許多個十年，但如果剛好是18歲到28歲，那就是一輩子。

治愈書摘：

1、這世界上沒有人是一座孤島，那些冬天為你搓手、夏天為你扇風、深夜為你留燈的人，都在用力地證明，你是值得被愛的人。

2、生活就是用那一兩分的甜，沖淡那八九分的苦。你看那些路邊的草木，傍晚的涼風，每日的桔�；�，都在告訴我們：生活永遠不會完蛋。

3、你要做一個灑脫的少女，在接受了人間的煙熏火燎后，依然要保持自己的秉性。不動聲色地打理好自己，花謝了，要修剪好枝葉；葉落了，要保持枝干的骨感。

4、鏡子和錢包可以告訴你，生活中大部分的為什么和憑什么。無論什么時代，女人用心自己的事業(yè)，都是一條好出路。

5、誰沒有過在微博中循著蛛絲馬跡，偷窺前任現(xiàn)女友的經歷。哪怕我們心里明鏡似的，這人早與我無關了，卻還是忍不住去瞧瞧沒有我的后來，他究竟過得怎么樣。愛情里的再見，不是什么真正的悄無聲息，而是自己熬過了那么多深夜，換來了一句我放下了。

6、秋天太可愛了，秋風一起，連不小心打聲噴嚏都是愛秋！接下來，穿著厚厚的棉衣，踩在雪地上吃烤紅薯的日子要來啦！

7、有些感情，就是用來被經歷的，不是非要有個結果，才算結果。真心待人永遠是沒有錯的，認真投入過，就不算輸。希望你的每一次戀愛，都是盡力局。

8、別敲我的門，我和全世界都認生。那些越來越不擅長直抒胸臆的成年人，開始把自己真實的情緒安放在那些無人知曉的地點和時刻。比如深夜的臥室、公司的茶水間、凌晨3點的窗臺前。越私密越好，越獨享越好。

9、無論此刻你在做什么，你永遠有機會成為你想成為的人。很多事都是走了一段距離后才出現(xiàn)了意義，之所以覺得是彎路，可能是因為走得還不夠遠。你以為失去的可能在來的路上；你以為擁有的可能在去的途中。

北方的冬天，白天突然變短。

下午五點左右，夜的大幕不講道理地啪啦一聲，漆黑就落下來。好像五點到七點這兩個小時突然從一天的進度條中被刪掉了。

每一天都變得更短，每一個黑夜都沉得更快。不過這樣也好，我有更多時間來思考，來和你們聊天。

2013年5月。

我拽著一個轱轆不太利索的棕色格紋行李箱，從當時正在施工的沈陽站下了車。新燙的頭發(fā)被風吹得糊在臉上，大概是定型發(fā)膠噴多了，頭發(fā)硬得像鋼絲一樣。蛋黃色的短袖T恤搭淺藍色牛仔褲顯得很是土氣。心里懊惱，剛剛下火車前沒有換上新買的白西服，那可是為了工作特意買的，369塊，對當時的我來說，算是斥巨資了。

我租到的第一個房子，在一個快三十年的老小區(qū)。6樓，北臥，500塊一個月。沒有什么環(huán)境可言，但那時候的我并不在意這些，下班有個地方可以回，已經很滿足了。因為堅持把狗狗接過來，房東漲了50塊房租，于是房租變成了每月550塊。

時間就那么嗖的一下，從我身邊一閃。

從2013年到2021年，從23歲普通大學畢業(yè)生到31歲的萬特特，從《你的美貌不敵你的熱鬧》到《這世界很好，但你也不差》，從與人合租9平方米的次臥到150平方米有陽臺的家。這條路呀，我走了八年。

這八年呀，我笨拙地周旋在人情世故間，應付著周遭的虛偽和不友好，意識到功利的可愛、情意的淺薄，見識了人心的美好與深邃。

被人理解是很幸運的，不被理解未必是不幸。大家都很忙的，忙著賺錢、忙著還貸、忙著戀愛、忙著交際、忙著雞零狗碎。沒有人會停下來揣摩你的心思，這并不是誰的錯。大家都是自顧自的成年人。你就做你自己便好，沒那么多人在意你，你也不必在意太多人。

我的生活沒有那么光鮮順利，我一直在碰壁，在各種事上跌倒，但我唯一驕傲的是每一次我都能爬起來，拍拍裙子上的塵土，繼續(xù)奔跑。

經歷過幾次事與愿違和被冷落，難過的閾值也會比原來大很多。比如以前我喜歡鉆牛角尖，三番五次跟自己過不去，現(xiàn)在慢慢覺得不為難自己也是一種自愛。現(xiàn)在的我允許自己喪氣、憤懣、失望和低氣壓，我學著尊重自己的情緒，而不是一味壓抑自己。

情緒是流動的，那就讓它疏通，而不是砌一堵墻攔截它。

時間挺壞的，它帶走了我們臉上的膠原蛋白，將代謝調成了0.5倍速，讓我們踩了很多坑，小擦傷，大創(chuàng)傷，一樣都沒少�？墒�，時間也挺好的，它讓我們發(fā)現(xiàn)了自身更多的可能性，它不出聲，也不說教，它只是陪伴我們，讓我們逐漸明白，自己想要成為什么樣的人，過什么樣的生活。

女孩子的時間真的很寶貴，要多關心父母，要多愛護自己，要多為自己打算，要知道自己去哪兒、做什么，要有自己熱愛的人和事，要對明天有期待。

我們要在自己的世界里閃閃發(fā)光。

你現(xiàn)在有多努力，以后就有多少機會選擇用什么樣的方式生活下去。這個世界遠比你想的更精彩，也比你想的更殘酷，請不要輸給生活，如果你的眼睛常常流淚，就會錯過星光。

要有能力去維護自己喜歡的東西，當一個人內心仍舊有某種熱愛的時候，她可以抵御一切雪雨風霜。

經常能收到一些私信，關于年輕女孩的焦慮和迷茫。

她們都是很好的女孩子，因為想獲得更美好的人生，才會對自己的現(xiàn)狀不滿，又覺得舉步維艱，不知道該往哪個方向去，明明很想往前，卻好像只能在原地打轉。

哪有那么多直達的路，路是一步一步試探出來的。

那些因為眼前的苦悶而失落的人，大概多多少少有點急于求成吧？急于想要風光的學位，想要經濟的自由，想要一閃一閃地走向我們喜歡的人，所以一旦事與愿違，就會責備自己做出了錯誤的決定，埋怨自己還不夠努力。

時光不會白白溜走，它終將以另外一種形態(tài)依附在你身上，讓你成為現(xiàn)在的你。你走過的坦途會讓你覺得人間值得，信心翻倍；你繞過的彎路會讓你學會思考，辨別方向。

親愛的，你怎么知道這彎路不是必經之路呢？你可不要因為一個踉蹌就停在路口，然后悻悻回頭。很多事都是走了一段距離后，才感受到意義。之所以覺得是彎路，很可能是因為你走得還不夠遠。

在寫《這世界很煩，但你要很可愛》的時候，我是真的很討厭這個處處與我為敵的世界，但我仍希望每個女孩子在有點糟糕的境地里，別丟掉愛自己的品質。到了《這世界很好，但你也不差》，我已經29歲，我對生活里一切的不順心有了新的理解和異常的包容，再多質疑和惡意都無法動搖我相信自己的信念，那時的我，有一種誰都別想阻擋我成為帶光的人的倔勁。

這本書決定再版的那天，我重讀了整本書，合上書的那一刻，我突然覺得，這世界最好的放生就是放過自己。不要和往事過不去，因為它已經過去；不要和現(xiàn)實過不去，因為你還要過下去。

距離《你并非一無所有》初版，已經過去兩年。這意味著它經住了一些洗禮，又多了一些沉淀。有更多人看到它、記得它或者忘記它。

你以為失去的，可能在來的路上；你以為擁有的，可能在去的途中。別爛在過去的夢里，都過期了。朝春天走去，要肆意勇敢，要志得意滿。

你真的并非一無所有，你想要的，都在來的路上。

2022年春暖花開時

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