本書(shū)講授的大學(xué)體育與健康知識(shí)是大學(xué)教育所不可或缺的內(nèi)容，目的在于培養(yǎng)學(xué)生的全面發(fā)展。全書(shū)共分為15個(gè)章節(jié)，內(nèi)容包含大學(xué)生的身心健康、體育鍛煉的原理與方法、體育鍛煉營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生與保健，以及田徑、體操、足球、籃球、游泳、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、排球、武術(shù)等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的詳細(xì)講解。本教材分為理論知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能和健身休閑三大部分，努力遵循科學(xué)、精簡(jiǎn)、規(guī)范、專(zhuān)業(yè)、實(shí)用的編寫(xiě)原則，注重學(xué)生感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基本技能的學(xué)習(xí)，適用于高等院校開(kāi)展的大學(xué)體育課程，可供廣大學(xué)生學(xué)習(xí)使用。