在我十幾歲的時(shí)候，有一次跟隨拓展訓(xùn)練隊(duì)（Outward Bound）去野營。一天晚上，我一個(gè)人坐在猶他州格林河的沙灘上。環(huán)顧四周，我完完全全沉浸在自己所有的體驗(yàn)中：平靜的河水，高聳的峽谷，柔和的月光照在石壁上，微風(fēng)中飄散著三齒蒿的香味。我感到內(nèi)心世界的極度平靜和完整。這段經(jīng)歷推動(dòng)了我日后投身于自然教育。但是，我該如何捕捉這種感覺，并讓它不斷地出現(xiàn)在我的生活中呢？

我從約瑟夫 · 克奈爾的書中找到了答案。約瑟夫在他的最新著作《心流學(xué)習(xí)法》中揭示了如何將我們轉(zhuǎn)瞬即逝的巔峰體驗(yàn)變成不斷的靈感源泉。

他是如何完成這一轉(zhuǎn)變的？答案是：利用人們內(nèi)在的能量。約瑟夫?qū)懙溃合嘧兠枋龅氖俏镔|(zhì)如何從一種狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榱硪环N狀態(tài)。將物質(zhì)從固體轉(zhuǎn)變?yōu)橐后w需要能量；沒有能量，任何東西都不會(huì)改變或移動(dòng)。同樣，心流學(xué)習(xí)法能夠改變我們的能量，甚至是從意興闌珊到興致勃勃，積極接受新事物的轉(zhuǎn)變。

我從事心流學(xué)習(xí)法教學(xué)已經(jīng)十五年了，我一次次親身體驗(yàn)到在兒童和成人身上相變的魅力。學(xué)習(xí)成為學(xué)習(xí)應(yīng)該的樣子：趣味盎然、激動(dòng)人心，富有深刻的意義。一位來自中國的培訓(xùn)學(xué)員曾熱淚盈眶地對我說：這是我一生中最幸福的日子。他此行的目的原本是學(xué)習(xí)自然教育，帶回的卻是改變?nèi)松�的體會(huì)�？鞓穼W(xué)習(xí)是心流學(xué)習(xí)的秘訣。

心流學(xué)習(xí)的魅力還在于，這種學(xué)習(xí)法根植于傳統(tǒng)智慧。在共享自然和心流學(xué)習(xí)的錦緞中編織進(jìn)去的是諸如寧靜、直覺和合一這些普遍的感知原則。約瑟夫智慧地把這些理念應(yīng)用于以游戲?yàn)橹行牡淖匀换顒?dòng)，幾乎在世界上每個(gè)角落都取得了巨大成功。這些感知原則天然地強(qiáng)大和有效，以至于在中小學(xué)以及其他專業(yè)培訓(xùn)領(lǐng)域，心流學(xué)習(xí)法都成績卓著。

當(dāng)你閱讀這本書的時(shí)候，你會(huì)時(shí)時(shí)看到一顆深深熱愛自然和獻(xiàn)身于社會(huì)的心。在我與約瑟夫多年的密切合作中，我看到的他總是一如既往地充滿熱情和靈感。他始終在踐行自己的理論。他用心流學(xué)習(xí)法的普遍原則鼓勵(lì)學(xué)生，也同樣來激勵(lì)他自己。

研究表明，我們很少能記住常規(guī)教育中所教的東西。正如約瑟夫所寫，把這么多的時(shí)間和精力用在曇花一現(xiàn)的事情上，難道不是很不切實(shí)際嗎？

是的。我們需要一種新的教育范式，而心流學(xué)習(xí)法為我們指明了方向。

谷樂谷·特雷馬爾（Greg Traymar）

全球共享自然協(xié)會(huì)國際總監(jiān)