本書(shū)的編寫(xiě)是以大連理工大學(xué)平靜水域潛水體驗(yàn)課程為基礎(chǔ)，以潛水運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者為對(duì)象，緊密結(jié)合了潛水運(yùn)動(dòng)的知識(shí)原理、技能學(xué)習(xí)與安全實(shí)踐。書(shū)中首先闡述了潛水運(yùn)動(dòng)的知識(shí)理論及應(yīng)用、潛水器材裝備及使用；隨后詳細(xì)說(shuō)明了平靜水域潛水的技術(shù)技巧，在提供開(kāi)放水域潛水參考知識(shí)的同時(shí)簡(jiǎn)要介紹了潛水附屬裝備與潛水健康及安全。面對(duì)五育并舉的培養(yǎng)目標(biāo)，希望本書(shū)可以在推廣潛水運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣和健康生活方式，錘煉堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)合作精神，增強(qiáng)體質(zhì)健康水平，保障自身和援助他人水中安全等方面起到積極作用。