本書(shū)針對(duì)肥胖癥、代謝綜合征、糖尿病、多囊卵巢綜合征、痛風(fēng)、骨質(zhì)疏松及脂肪肝等常見(jiàn)多發(fā)病，給出如何進(jìn)行合理運(yùn)動(dòng)及飲食管理的簡(jiǎn)單指導(dǎo)說(shuō)明，幫助大家避開(kāi)誤區(qū)，正確地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)及飲食管理。