本書是實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)者、自控力之父沃爾特·米歇爾對(duì)實(shí)驗(yàn)來(lái)龍去脈的溯本清源, 在破除大眾對(duì)棉花糖實(shí)驗(yàn)的普遍誤解的同時(shí), 還給出了對(duì)從孩子的養(yǎng)育、雇傭新職員, 到避免糟糕的交易和個(gè)人決定的最明智建議。自控力與意志力的熱論都源于50年前開(kāi)始的棉花糖實(shí)驗(yàn), 實(shí)驗(yàn)結(jié)論一經(jīng)報(bào)道便獲得廣泛關(guān)注, 然而這場(chǎng)心理學(xué)史上最著名的實(shí)驗(yàn)卻遭到了極大的誤讀。在過(guò)去的50年中一直進(jìn)行的棉花糖實(shí)驗(yàn)與后期測(cè)試, 刺激了一大批關(guān)于自控力研究的出現(xiàn)--僅是21世紀(jì)的前10年, 有關(guān)自控力的科學(xué)出版物的數(shù)量就增長(zhǎng)了5倍。在本書中, 沃爾特·米歇爾會(huì)講述這方面的研究是如何闡釋自我控制機(jī)制的, 以及這些機(jī)制又是如何在日常生活中被建設(shè)性地駕馭與使用的。