本書(shū)主要由頂級(jí)女性跑者的成功故事組成。數(shù)十位來(lái)自不同時(shí)期、不同國(guó)家的跑者，用她們自己的語(yǔ)言來(lái)講述自己的成功和挫折、取得的重要成就以及經(jīng)歷過(guò)的巨大失敗，她們分享了訓(xùn)練的實(shí)用技巧，以及在賽場(chǎng)內(nèi)外學(xué)到的寶貴經(jīng)驗(yàn)。