本書系統(tǒng)挖掘整理中醫(yī)學發(fā)展史上的治未病理論，并對其詮釋，系統(tǒng)研究中醫(yī)治未病的方法，并對其歸納，使治未病的理論和方法有機銜接，內(nèi)容特點是理論上力求清晰，方法上突出實用。全書的內(nèi)容分上、下兩篇，上篇闡述了基于中醫(yī)治未病思想的攝生基本理論、基本原則、攝生壽命觀；下篇主要介紹了基于中醫(yī)治未病思想的常用攝生方法。