本書作者曾在美國(guó)學(xué)習(xí)憤怒管理, 并且是把它引進(jìn)日本的第一人。他汲取過(guò)去著作中的精華, 寫下了這本管理憤怒的心理訓(xùn)練方法“最佳版”, 成為了跨幅最大, 最通俗易懂的教科書。建議初次接觸“憤怒管理”的讀者把它當(dāng)作學(xué)習(xí)管理憤怒情緒的第一本書入門書, 如果是已經(jīng)學(xué)過(guò)的人也可以再通過(guò)本書重溫復(fù)習(xí)。