1、全書(shū)有聲版隨身聽(tīng)，利用碎片化時(shí)間，高效解決日�？靥且苫�，穩(wěn)控血糖，心里不慌。
2、聚焦高頻痛點(diǎn)問(wèn)題，一問(wèn)一答 章節(jié)思維導(dǎo)圖，解疑惑，有方法，少病痛。
3、北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌專家肖新華教授30年一線經(jīng)驗(yàn)分享，聚焦患者熱議問(wèn)題，結(jié)合案例，讓讀者感同身受，更好地優(yōu)化控糖生活。
4、飲食、運(yùn)動(dòng)、用藥、生活細(xì)節(jié)疑問(wèn)全解答，心里不慌，減少焦慮，平穩(wěn)血糖有方法，遠(yuǎn)離并發(fā)癥少疼痛。
新發(fā)糖尿病可以逆轉(zhuǎn)嗎？饅頭、米飯和面條，哪種快速升血糖？胰島素打了就必須一直打、停不下來(lái)？如何調(diào)整用藥？父母患有糖尿病，子女怎么預(yù)防糖尿病？……糖友在控糖過(guò)程中會(huì)遇到很多瑣碎的問(wèn)題，卻因就醫(yī)時(shí)間短來(lái)不及問(wèn)、網(wǎng)絡(luò)信息眾說(shuō)紛紜難辨真假。為了方便糖友控糖，給大家推薦《糖尿病早知早治200問(wèn)》這本書(shū)。
北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌專家30余年臨床經(jīng)驗(yàn)分享，聚焦糖友關(guān)注的話題，一問(wèn)一答簡(jiǎn)潔清晰。每一章*前面安排了思維導(dǎo)圖，一張圖就能帶你讀懂一整章的內(nèi)容。一書(shū)在手，解決糖友們的飲食、運(yùn)動(dòng)、自我監(jiān)測(cè)、用藥指導(dǎo)和體重管理等困惑，管理好血糖，不餓不暈、遠(yuǎn)離并發(fā)癥。
每100個(gè)中國(guó)人約有10個(gè)患有糖尿病，剩余的人中近一半是糖尿病的后備軍 ！糖尿病本身并不可怕，可怕的是糖尿病并發(fā)癥。一旦發(fā)生并發(fā)癥，糖友的生活質(zhì)量將大幅度下降，嚴(yán)重的可能會(huì)威脅生命。
我在內(nèi)分泌科工作已30余年，接診了許許多多的糖尿病患者，疑惑的、緊張的、無(wú)所謂的、放縱的……這些情況都在提醒我，老百姓對(duì)血糖控制的認(rèn)識(shí)有待提高，糖尿病健康科普工作任重而道遠(yuǎn)。
得了糖尿病還能吃糖嗎？糖尿病是不是會(huì)遺傳？我這么胖，是不是得了糖尿��？我都沒(méi)有癥狀為什么要吃藥？……患者的問(wèn)題很多，問(wèn)題的重復(fù)度也很高，門診的時(shí)間卻非常有限，《糖尿病早知早治200問(wèn)》這本書(shū)對(duì)我平時(shí)在門診沒(méi)有時(shí)間詳細(xì)回答的問(wèn)題做出了解答。
本書(shū)采用問(wèn)答形式，對(duì)糖尿病患者*關(guān)切的200個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題進(jìn)行解答，對(duì)糖尿病的預(yù)防、治療、飲食、運(yùn)動(dòng)、體重管理、自我監(jiān)測(cè)及用藥等進(jìn)行了詳細(xì)介紹，針對(duì)性強(qiáng)，便于查找，適合糖尿病患者及其家屬閱讀。
全書(shū)配有音頻，掃一下就能聽(tīng)，解放雙眼，隨時(shí)隨地掌握糖尿病干貨。本書(shū)采用了大字號(hào)，讀起來(lái)也不覺(jué)得累，特別適合淺閱讀時(shí)代。
希望每一位糖友都能活出質(zhì)量，活出自己的精彩！
第1章 診斷篇 我真的得了糖尿病嗎？
一圖讀懂本章要點(diǎn)
001 這是糖尿病還是糖尿病前期？
002 診斷為糖尿病前期，血糖真的可以恢復(fù)到正常水平嗎？
003 新發(fā)糖尿病可以逆轉(zhuǎn)嗎？
004 自測(cè)血糖偏高就能診斷為糖尿病并自行用藥嗎？
005 瘦人得的糖尿病都是1 型糖尿病嗎？
……
第二章 飲食篇 得了糖尿病就得挨餓嗎？
一圖讀懂本章要點(diǎn)
012 糖尿病患者怎么做到均衡膳食？
013 營(yíng)養(yǎng)與血糖哪個(gè)更重要？
014 控制飲食就是少吃飯嗎？
015 有沒(méi)有簡(jiǎn)單的方法來(lái)判斷自己到底吃了多少？
016 膳食指南推薦的食物量是生重還是熟重？
017 如何有效控制早餐后的血糖？
018 得了糖尿病，一點(diǎn)糖都不能吃嗎？
019 代糖哪種更安全？
020 控糖電飯煲真的有用嗎？
021 無(wú)糖食品可以隨便吃嗎？
022 糖尿病患者如何估算一天的主食攝入量？
023 糖尿病患者應(yīng)遠(yuǎn)離的食物有哪些？
024 吃粗雜糧，血糖反而升得更高，怎么回事？
025 大米粥、小米粥不能喝，雜糧粥能喝嗎？
026 能將五谷雜糧打成豆?jié){喝嗎？
……
第三章 運(yùn)動(dòng)篇 怎么運(yùn)動(dòng)能更好地控制血糖？
一圖讀懂本章要點(diǎn)
063 運(yùn)動(dòng)能給糖尿病患者帶來(lái)什么好處？
064 糖尿病患者運(yùn)動(dòng)應(yīng)遵循什么原則？
065 糖尿病患者在哪些情況下不能做運(yùn)動(dòng)？
066 如何選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式？
067 運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備？
068 空腹運(yùn)動(dòng)效果好嗎？
069 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大一些，控糖效果更好嗎？
070 出現(xiàn)哪些情況應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)？
071 糖尿病患者是否都需要日行萬(wàn)步？
072 如何提高參加運(yùn)動(dòng)的積極性？
073 如何判斷自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否合適？
074 如何利用碎片化時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)控糖？
075 糟糕天氣里如何運(yùn)動(dòng)？
……
第四章 體重管理篇 管理好體重，使血糖更平穩(wěn)
一圖讀懂本章要點(diǎn)
087 如何判斷身體是否過(guò)胖？
088 減重對(duì)超重和肥胖的糖尿病患者有何意義？
089 超重和肥胖的2型糖尿病患者體重管理的方式有哪些？
090 為什么糖尿病患者不能節(jié)食減重？
091 在減重的過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)后很餓怎么辦？
092 有沒(méi)有讓人越吃越瘦的食物？
093 每周健身次數(shù)越多，減重效果越好嗎？
……
第五章 自我監(jiān)測(cè)篇 怎樣自測(cè)血糖更準(zhǔn)確？
一圖讀懂本章要點(diǎn)
099 得糖尿病五六年了，平時(shí)需要監(jiān)測(cè)哪些指標(biāo)？
100 怎樣選購(gòu)血糖儀？
101 怎樣使用血糖儀？
102 自測(cè)血糖時(shí)，怎樣采指尖血？
103 可以扎腳趾來(lái)測(cè)血糖嗎？
104 一天測(cè)幾次血糖？
105 為什么在家測(cè)的血糖值和在醫(yī)院測(cè)的血糖值不一樣？
106 冬天血糖儀不工作了怎么辦？
107 試紙如何存放？
108 餐后2小時(shí)血糖是用餐過(guò)后2小時(shí)血糖嗎？
109 測(cè)空腹血糖6：00~8：00*準(zhǔn)確嗎？
……
第六章 用藥篇 必須得用藥嗎？如何調(diào)整用藥？
一圖讀懂本章要點(diǎn)
119 糖尿病前期人群有必要用藥嗎？
120 市面上有藥物能根治糖尿病嗎？
121 血糖高但無(wú)癥狀，可以不吃藥嗎？
122 有沒(méi)有藥物能有效改善胰島素抵抗？
123 控制血糖是不是越快越好、越低越好？
124 糖尿病患者在什么情況下必須用藥？
125 血糖高，到底是吃藥好還是打胰島素好？
126 為什么得了糖尿病首選二甲雙胍？
127 服用二甲雙胍，都瘦成桿兒了，怎么辦？
128 吃了一段時(shí)間的二甲雙胍，需要換藥嗎？
129 漏服二甲雙胍怎么辦？
130 長(zhǎng)期吃阿卡波糖，對(duì)身體有傷害嗎？
131 長(zhǎng)期服藥會(huì)損傷肝腎功能，血糖控制好了就能停藥嗎？
132 西藥損傷大，中藥性溫和，中藥治療可以嗎？
133 打胰島素是不是比吃藥效果好？
……
第七章 并發(fā)癥篇 怎么判斷自己得了并發(fā)癥？
一圖讀懂本章要點(diǎn)
161 得了糖尿病，一般多久會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥？
162 為什么有的人剛發(fā)現(xiàn)糖尿病沒(méi)多久，并發(fā)癥就找上門了？
163 怎樣預(yù)防、延緩糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展？
164 針對(duì)糖尿病并發(fā)癥，需要監(jiān)測(cè)哪些指標(biāo)?
165 怎樣預(yù)防糖尿病酮癥酸中毒？
166 發(fā)生糖尿病酮癥酸中毒如何急救？
167 得了糖尿病，如何預(yù)防視網(wǎng)膜病變？
168 出現(xiàn)哪些癥狀要警惕糖尿病視網(wǎng)膜病變？
169 哪些藥物對(duì)糖尿病視網(wǎng)膜病變的治療有幫助？
170 怎樣避免皮膚感染、皮膚瘙癢？
……
第八章 特殊人群篇 兒童、妊娠期、老年糖尿病患者如何調(diào)養(yǎng)？
一圖讀懂本章要點(diǎn)
189 兒童糖尿病都是1型糖尿病嗎？
190 父母患有糖尿病，子女一定會(huì)患糖尿病嗎？
196 得了妊娠期糖尿病怎么辦？
197 孕期打胰島素會(huì)影響胎兒?jiǎn)幔?/p>
198 得了妊娠期糖尿病就是終身的嗎？
199 老年糖尿病患者血糖控制在多少合適？
……
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