本書對體操教學(xué)的價值、特點、過程和方法等教學(xué)理論進(jìn)行了闡述，然后分層闡述了快樂體操教學(xué)理論與實踐、藝術(shù)體操教學(xué)與訓(xùn)練方法，以及體操專項素質(zhì)訓(xùn)練方法與實踐，采取理論與實踐相結(jié)合的方式，闡述現(xiàn)代體操相關(guān)知識。