★推薦1：人民日報(bào)倡導(dǎo)的人生態(tài)度，一個人內(nèi)心變強(qiáng)的最好方式：學(xué)會自渡。全網(wǎng)社交平臺熱議話題。 ★推薦2：自渡是一種可以習(xí)得的能力，面對低谷期、情緒困擾、情感傷痛，真正能治愈你的只有自己。 自渡是每個人都會面臨的人生課題。人類的悲喜并不相通，世界上沒真正感同身受，冷暖自知，悲喜自渡。所以，請你務(wù)必，一而再，再而三，三而不竭，千萬次毫不猶豫地救自己于這世間水火之中，做自己的擺渡人。 ★推薦3：全網(wǎng)300萬粉絲追隨的心理博主“墨多先生”的首部作品，寫給女性的清醒之書，助你喚醒內(nèi)在力量，走出人生低谷。 全網(wǎng)300萬粉絲心理類博主墨多先生，憑借豐富的心理學(xué)知識、10多年的咨詢經(jīng)驗(yàn)，以及曾幫助過眾多女性改變命運(yùn)的具體方法，讓你重新認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心潛在的能量，獲得治愈身心的力量，擁有不焦慮的自在人生。 ★推薦4：5大版塊，26種自我療愈的方法，做自己的心理咨詢師，活出不內(nèi)耗、不焦慮的自在人生。 自見、自愛、自愈、自洽、自渡5大版塊，協(xié)調(diào)多面自我、課題分離、燈塔日記等26種療愈方法，輕松解決生活、職場、人際關(guān)系難題，和沒力量的自己說再見！ ★推薦5：知名主持人王小騫、青年作家張萌、情感博主小北、魅力演講家麗嬌傾情推薦。 人的一生，最重要的一件事就是“學(xué)會愛自己”。在悲歡離合的境遇里，曲折崎嶇的命運(yùn)中，唯有主動學(xué)習(xí)如何接納自己、善待自己、溫暖自己，才能擁有“一蓑煙雨任平生”的從容。愛自己是人生之路上一切向好的門，請打開《自渡》,開始“自渡”。 ——王小騫 前央視主持人，代表作《媽媽知道怎么辦》 我一直篤信“持續(xù)的努力+正確的方法=走向成功”,質(zhì)變的發(fā)生都是以量變?yōu)榛�礎(chǔ)，傲人的成績和榮譽(yù)背后，蘊(yùn)藏著普通人無法做到的堅(jiān)持。天助自渡者，希望你能在本書中獲得跨越人生的勇氣與力量。 ——張萌 青年作家，代表作《人生效率手冊》 墨多先生的這本《自渡》就像一個陪伴在你身邊的家人或朋友，安撫你的情緒，給予你溫暖與力量，讓你在了解自己后，仍然欣賞與熱愛那個不完美的自己。 ——小北 情感主播，暢銷書作家 隨著社會的發(fā)展，女性的角色越來越多元化，她們是母親、是妻子、是女兒、是閨蜜、是員工……而很多女性周旋在職場、家庭、朋友之間的時候，都忘記了——她們也是自己。墨多先生的這本《自渡》,會讓很多女性看到自己的影子，也能讓她們找到真正的自己。 ——麗嬌 中國國際廣播電臺主持人，魅力演說家，代表作《演講三絕》《說點(diǎn)有用的》 ★推薦6：被譽(yù)為“光影魔術(shù)師”“治愈系插畫家”的情緒插畫師Lost7親自為本書繪制內(nèi)文插畫。細(xì)膩的筆觸賦予你安靜卻又治愈的力量。 情緒插畫師Lost7，國內(nèi)知名插畫家、繪本作者，曾與東野圭吾、桐華、畢淑敏等超過百余位不同類型的作家，以及周深、曾軼可、金莎等音樂藝人有過合作。