本書分為體育理論和體育技能兩篇，涵蓋體育與健康概述、體育文化簡論、體育鍛煉的科學(xué)方法、體育鍛煉的衛(wèi)生保健、基層體育競賽的組織、田徑運動、大球運動、小球運動、武術(shù)運動、實用體育運動等內(nèi)容。