定 價(jià):12 元
叢書名:家庭健康調(diào)養(yǎng)食譜叢書
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- 作者:犀文圖書 編
- 出版時(shí)間:2011/1/1
- ISBN:9787534577840
- 出 版 社:江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社
- 中圖法分類:R151.3
- 頁碼:93
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開本:40開
《五谷雜糧營養(yǎng)方案》介紹了各類五谷雜糧的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)、營養(yǎng)功、存貯方法、最佳食法、科學(xué)搭配、特色菜肴等,據(jù)本書提供的正確飲食法則,您能輕輕松松挑到適自己的五谷雜糧,補(bǔ)充到所需的營養(yǎng)素!段骞入s糧營養(yǎng)方案》內(nèi)容學(xué),語言通俗易懂,適合各類人士使用。
要想身健體康,必先注重調(diào)養(yǎng)! 了解五谷雜糧的營養(yǎng)成分,讓您能真正認(rèn)識五谷雜糧,科學(xué)食用五谷雜糧。
五谷雜糧的營養(yǎng)與食用
薏米
稻米
糯米
黑糯米
黑米
糙米
粟米
紅米
高粱
玉米
芡實(shí)
蕎麥
面粉
小麥
燕麥
黑豆
黑蕓豆
黃豆
豆豉
芝麻
赤小豆
綠豆
花生仁
黃豆芽
綠豆芽
紅豆
豆腐
腐竹
面筋
芋頭
紅薯
紫心番薯
土丑
山藥