本書共五章，內容包括：足球訓練質量概念與結構要素、我國16歲男子高水平足球運動員階段性訓練安排、16歲男子高水平足球運動員重點發(fā)展的競技能力、我國16歲男子足球隊重點競技能力的訓練質量。