本書共九章，內(nèi)容包括：運動員競技能力與訓(xùn)練的系統(tǒng)理論、運動訓(xùn)練理論指導(dǎo)與科學(xué)保障、體能訓(xùn)練實用指導(dǎo)、運動心理與智能訓(xùn)練實用指導(dǎo)、運動員科學(xué)訓(xùn)練之技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練指導(dǎo)、田徑與球類運動技能訓(xùn)練、游泳運動技能訓(xùn)練、健身健美運動技能訓(xùn)練、格斗對抗運動技能訓(xùn)練。