一、從中醫(yī)學(xué)的角度給自己更好的呵護(hù)
中醫(yī)學(xué)的特點(diǎn)是什么2
通過穴位調(diào)理身體5
看看自己屬于哪種體質(zhì)6
穴位的位置和作用14
二、最近是不是經(jīng)常有這些行為
經(jīng)常喝碳酸飲料18
離不開甜食19
總想吃酸的20
不自覺地發(fā)杲21
經(jīng)常嘆氣22
一搭乘交通工具就會馬上睡著23
下意識交疊雙腿24
眼皮跳25
嘴唇干,經(jīng)常舔26
……
每一個(gè)努力生活的女生都應(yīng)該擁有煥發(fā)的精神,而好的精神則需要通過調(diào)理身體來實(shí)現(xiàn)。這本書根據(jù)早、中、晚不同的時(shí)間,以及不同的季節(jié),分5大章節(jié)、164個(gè)細(xì)節(jié)詳細(xì)地為女生日常身體養(yǎng)護(hù)提供簡單有效的小妙招,涉及身體養(yǎng)護(hù)的方方面面,如肌膚、生理期、情緒、飲食、臟器等,讓女生的每一天都身心愉悅!
田中友也[日]:針灸師、國際中醫(yī)師(國際中醫(yī)師專員)、心理健康管理II類資格持有者。從關(guān)西學(xué)院畢業(yè)后,在伊斯庫拉中醫(yī)藥研修學(xué)院學(xué)習(xí)中醫(yī)基礎(chǔ),并在北京中醫(yī)藥大學(xué)、上海中醫(yī)藥大學(xué)研修,F(xiàn)在兵庫縣神戶市的CoCo美中藥局開展健康咨詢工作。在日本粉絲眾多。著作有《不調(diào)ごとのセルフケア大全 おうち養(yǎng)生 きほんの100》(KADOKAWA)、《CoCo美漢方 田中の12か月のおいしい漢方~日々の食事で不調(diào)を改善~》(扶桑社)。